Amparo FisioyPilates

09/02/2026

Seguiremos con la parte 2 ! Cada día veo más tipos de pacientes . Se complica la cosa 😂😂😂😂😂. Hasta el próximo vídeo .

04/02/2026

🔍 Analíticas “normales”… pero tu cuerpo avisa
Este chico venía con una tendinitis en el hombro izquierdo que se estaba cronificando y al ver sus analíticas…!

Glucosa al límite y triglicéridos algo elevados no son casualidad.
Son señales tempranas de que el metabolismo y la inflamación de bajo grado están ahí, aunque “todo salga bien” en el papel.

🧠 lo vemos así:
▫️ Estrés metabólico
▫️ Intestino inflamado
▫️ Sistema inmune ligeramente activado
▫️ Hígado sobrecargado
▫️ Endotelio vascular alterado

Todo está conectado.

⚠️ Cuando el intestino se inflama
👉 Se activan citoquinas inflamatorias
👉 Se altera la insulina
👉 El tendón no termina de curarse
👉 Aparece dolor crónico (sí, también lumbar)

🍺 Ojo con la cerveza y el gluten
En algunas personas generan inflamación intestinal que pasa a sangre y va directa a la zona más débil del cuerpo.
Si al retirarlos 4-6 semanas:
✔️ te desinchas
✔️ baja el dolor
✔️ mejoras energía
Ahí tienes la respuesta.

🧪 Pruebas que dan información real
• Zonulina f***l
• Estudio de disbiosis
• Anticuerpos relacionados con gluten

🌿 Abordaje integrativo
✔️ Ejercicio aeróbico (sí, nadar suma mucho)
✔️ Cuidar intestino-hígado
✔️ Suplementación específica
✔️ Retirar lo que inflama mientras el cuerpo repara

✨ No tratamos solo un síntoma.
Tratamos el terreno.

📍 Consulta privada en Valencia
📞 628 748 663
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🌐 www.amparofisioypilates.com

27/01/2026

¡Rutina de pilates post bici o running con tu pareja ! Intentarlo ahora vosotros ! 😍✌️👌👏🫶🌋❤️‍🔥🙌😅 😊💑

27/01/2026

Rutina de pilates post bici con tu pareja ! Te atreves ?

Mira, sigue y descubre más contenido popular.

08/01/2026

La liberación miofascial es una técnica de fisioterapia manual que actúa sobre el sistema miofascial, es decir, sobre los músculos y la fascia que los envuelve y conecta en todo el cuerpo.

¿Qué es la fascia?

La fascia es un tejido conectivo continuo que:
• Envuelve músculos, huesos, nervios y órganos
• Permite el deslizamiento entre estructuras
• Transmite fuerzas y tensión
• Tiene gran cantidad de receptores nerviosos (dolor, propiocepción, tono)

Cuando la fascia se deshidrata, se inflama o se rigidiza (por estrés, sobrecarga, trauma, cirugía, sedentarismo…), puede generar:
• Dolor local o a distancia
• Restricción de movimiento
• Sensación de rigidez o tirantez
• Alteraciones posturales

¿En qué consiste la liberación miofascial?

El fisioterapeuta aplica:
• Presiones suaves, mantenidas y profundas
• Estiramientos lentos
• Sin rebotes ni maniobras bruscas

El objetivo es:
• Reducir tensiones fasciales
• Recuperar la movilidad del tejido
• Normalizar el tono muscular
• Disminuir el dolor

No se busca “romper” el tejido, sino permitir que se reorganice.

¿Cómo actúa?

Desde un enfoque fisiológico:
• Mejora la hidratación de la fascia
• Reduce la activación nociceptiva
• Modula el sistema nervioso autónomo (efecto parasimpático)
• Mejora la propiocepción y el control motor

Por eso muchas personas notan relajación profunda o incluso cambios emocionales.

Indicaciones frecuentes

Se utiliza en:
• Dolor miofascial y puntos gatillo
• Cervicalgias, lumbalgias, dorsalgias
• Lesiones deportivas
• Fascitis plantar
• Cefaleas tensionales
• Fibromialgia
• Restricciones postquirúrgicas
• Estrés crónico y somatización (muy visto desde PNIE) .
Www.amparofisioypilates.com

03/12/2025

Dolor crónico lumbar visto desde una perspectiva íntegrativa ! 🥰👌

20/11/2025

Una tarde cualquiera en la clínica ☺️☺️☺️
Ayudando sin parar a los demás , siempre intentando dar lo mejor , y aprendiendo cada día de cada paciente . Ya que cada persona trae sus eventos en su cabeza y sus problemas físicos que vienen de alguna causa que hay que investigar .
No es tan fácil averiguar que causa fue la que provocó la cascada última de acontecimientos dolorosos en una persona 😩😩
Saber que la responsabilidad de tu salud no solo depende del físio, somos tus guías no responsables de tu estado físico. 🥹🥹
Y no encerrarse en la idea de que solo un movimiento te provocó ese dolor , son más causas que empezaron hace tiempo , y ese movimiento ya ha sido demasiado para el . No puede llorarte más ! Cuida el cuerpo en el que vas a vivir años y escucha a tus guías .
😉😉😉😉😉😉😉😉😉

19/11/2025

Hemos preparado esta vez para nuestr@s ciclistas esta clase , muy interesante para mejorar la postura y los miles de beneficios que aporta al suelo pélvico y la faja abdominal . ¿Te unes ? No hace falta que seas ciclista 🚴‍♀️! . Estamos en la zona fuete de San Luis !

10/11/2025

Contrastar ideas entre profesionales , es una tarea enriquecedora . Me parece una tarea esencial para mejorar los tratamientos con una mente más amplia .

Para mí entre ellos es uno de ellos ! Saber que un simple “Huevo “me haya podía estar activando mi sistema inmune durante años , y que ahora regenerando mucosa intestinal con algún suplemento u hongo 🍄‍🟫 medicinal volveré a probarlo sin problemas seguramente , es lo más ! .
Saber que pruebas necesita cada paciente y dar en el punto exacto del problema , no es cosa fácil.
Gracias por ese Master que nos estáis ofreciendo ! Esto es vida y ahora nosotros daremos vida a los demás . ( Si nos hacen caso 😊👍😉) 🍄🍄

24/10/2025

“El colesterol que te ha salido alto, el LDL, no es en sí malo. El cuerpo lo fabrica porque lo necesita. Lo que pasa es que cuando hay más inflamación, más estrés, una microbiota alterada o un metabolismo más bloqueado, ese colesterol puede oxidarse o volverse más denso, y ahí es cuando puede dar problemas.
Así que más que intentar bajarlo a la fuerza, lo importante es entender por qué el cuerpo lo está elevando y ayudarle a equilibrarse desde dentro: con mejor descanso, menos estrés, buena alimentación, movimiento y un sistema digestivo que funcione bien.” 👌

22/10/2025

Ya tenéis un descuento único para la media maratón , esta semana y la siguiente ! Aún puedes coger tu cita para Podologia y fisioterapia en nuestro centro ! 😀😀😀😀😀🍀🏃🏽

29/07/2025

¿Tienes rosácea y molestias digestivas ? Valora hacerte un test de Helicobacter Pylori .
😜👌