08/01/2026
La liberación miofascial es una técnica de fisioterapia manual que actúa sobre el sistema miofascial, es decir, sobre los músculos y la fascia que los envuelve y conecta en todo el cuerpo.
¿Qué es la fascia?
La fascia es un tejido conectivo continuo que:
• Envuelve músculos, huesos, nervios y órganos
• Permite el deslizamiento entre estructuras
• Transmite fuerzas y tensión
• Tiene gran cantidad de receptores nerviosos (dolor, propiocepción, tono)
Cuando la fascia se deshidrata, se inflama o se rigidiza (por estrés, sobrecarga, trauma, cirugía, sedentarismo…), puede generar:
• Dolor local o a distancia
• Restricción de movimiento
• Sensación de rigidez o tirantez
• Alteraciones posturales
¿En qué consiste la liberación miofascial?
El fisioterapeuta aplica:
• Presiones suaves, mantenidas y profundas
• Estiramientos lentos
• Sin rebotes ni maniobras bruscas
El objetivo es:
• Reducir tensiones fasciales
• Recuperar la movilidad del tejido
• Normalizar el tono muscular
• Disminuir el dolor
No se busca “romper” el tejido, sino permitir que se reorganice.
¿Cómo actúa?
Desde un enfoque fisiológico:
• Mejora la hidratación de la fascia
• Reduce la activación nociceptiva
• Modula el sistema nervioso autónomo (efecto parasimpático)
• Mejora la propiocepción y el control motor
Por eso muchas personas notan relajación profunda o incluso cambios emocionales.
Indicaciones frecuentes
Se utiliza en:
• Dolor miofascial y puntos gatillo
• Cervicalgias, lumbalgias, dorsalgias
• Lesiones deportivas
• Fascitis plantar
• Cefaleas tensionales
• Fibromialgia
• Restricciones postquirúrgicas
• Estrés crónico y somatización (muy visto desde PNIE) .
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