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Centro de Psicología Alberto Soler

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Valencia
Centro de Psicología Alberto Soler

Centro de Psicología en Valencia y Foios. Adultos, pareja, niños, adolescentes y crianza. Dirigido por Alberto Soler y Kontxín Roger.
(927)

10/03/2026

Llevas años consumiendo música sin escucharla de verdad. Y probablemente ni te has dado cuenta. 🎵
Oír y escuchar no son lo mismo. Las plataformas y los algoritmos nos han entrenado para tener música de fondo constante, convirtiendo algo extraordinario en simple ruido ambiental. Confundimos familiaridad con gusto: repetición no es conexión.
La escucha atenta —parar, sentarte, poner el foco en un instrumento, en la letra, en el ritmo— activa el cerebro de una forma que se parece mucho a la meditación. Y revela matices en canciones que creías conocer de memoria.
El problema es que al principio cuesta. Nuestra capacidad de atención está bastante tocada. Pero mejora con práctica.
¿Cuándo fue la última vez que escuchaste música de verdad? Cuéntame en comentarios 👇

09/03/2026

No están rotos. Simplemente funcionan diferente. Y esa diferencia importa. 🧠
Neurodiversidad no es un diagnóstico: es un concepto nacido en los años 90 para luchar contra el estigma que rodea al autismo, el TDAH, la dislexia o las altas capacidades. La idea central es que la variación neurológica no es un déficit, sino parte de la diversidad humana —y a menudo viene acompañada de creatividad, hiperfoco o pensamiento divergente.
Pero el enfoque más honesto va más allá de la aceptación: exige modificar entornos, ajustar expectativas y eliminar las barreras que amplifican las dificultades. Pequeños cambios que ayudan a muchos.
Sin perder de vista que estas personas necesitan también atención y recursos reales. Normalizar no significa abandonar.
Si tienes cerca a alguien con TEA, TDAH, dislexia o AACC, ¿qué cambio de entorno ha marcado la diferencia? 💬

05/03/2026

SOLO hasta el día 10, 25% de descuento en nuestro taller sobre TDAH. Comenta JUEGO y te mando enlace y código descuento ;-)

Hoy os traigo varios juegos que son más que recomendables para niñas y niños con TDAH, ya que hacen trabajar específicamente las áreas cerebrales que estos peques (¡y mayores!) más necesitan. Pero ojo, que no son juegos terapéuticos, de esos súper aburridos, no. Son juegos normales y corrientes que podemos comprar en cualquier juguetería, son divertidos, enganchan y hacen que pasemos un buen rato tanto peques como mayores.

En nuestro taller de introducción al TDAH tambien os hablo de esto y de MUCHAS más cosas, entre otras:

- Os cuento realmente qué es y qué NO es el TDAH
- Cuáles son los síntomas más típicos que nos pueden hacer sospechar
- Con qué podemos confundir el TDAH pero realmente no lo es
- Cómo debe ser un correcto proceso de evaluación y cómo leer un informe
- Recursos para casa aplicables desde ya mismo.
- Recursos para la escuela aplicables desde ya mismo.
- ¿Medicar o no medicar?

Y muchos más temas. En dos horas justas te cuento todo lo básico para comprender el TDAH y poder ayudar a los peques que lo tienen.

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04/03/2026

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¿Acaban de diagnosticar de TDAH a tu hija/o y no sabes por dónde empezar?, ¿o quizá es que estás viendo señales y dudas de si puede ser TDAH u otra cosa?

El TDAH no siempre es un niño movido o una niña despistada; ser movido o inatento no significa tener TDAH.
Y es que no saber realmente qué es el TDAH tiene consecuencias muy negativas para la persona diagnosticada.

En mi taller online vas a aprender todo lo básico sobre el TDAH en poco más de dos horas:
- Qué es y qué no es el TDAH
- Cómo debe ser un correcto proceso de evaluación
- Cuáles son los síntomas más típicos que nos pueden hacer sospechar
- ¿Con qué se puede confundir el TDAH?
- Recursos para casa
- Recursos para la escuela
- ¿Medicar o no medicar?

Apúntate ya mismo y aprende todo lo necesario sobre TDAH en este taller online
Ideal para familias y profes.

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03/03/2026

Esta es mi teoría: la tecnología tocó techo hace casi veinte años y lo que ha cambiado desde entonces no es para mejor. 👇
En 2009 ya teníamos prácticamente todo: música, cámaras, GPS, internet en el bolsillo, redes sociales. La diferencia es que entonces éramos nosotros quienes decidíamos cuándo usar cada herramienta. La cogías, la usabas y la dejabas.
Ahora son las herramientas las que nos llaman. Notificaciones, algoritmos de enganche, diseño persuasivo orientado a maximizar el tiempo de uso. La tecnología ha pasado de estar a nuestro servicio a estructurar e interrumpir nuestra vida.
Y la diferencia entre herramienta y producto es más relevante de lo que parece.
¿Lo veis igual o soy el único al que le parece que algo se torció por el camino? 👇 Cuéntame.

02/03/2026

“Altamente sensible” suena bien. Casi poético. Pero a veces detrás de esa etiqueta se esconde algo que merece una mirada más profunda 🔍
Cada vez llegan más familias a consulta con un “diagnóstico” de PAS —persona altamente sensible— y en muchos casos, tras una evaluación rigurosa, aparece un TEA, altas capacidades u otro cuadro real que necesita atención específica. El problema no es la sensibilidad en sí, sino que el PAS no existe como diagnóstico clínico: no está en el DSM-5, no tiene criterios validados, y en ocasiones genera un tratamiento innecesario o, peor, retrasa el que sí era necesario.
¿Tu hijo o hija tiene un perfil sensorial atípico, dificultades sociales o emocionales y te han dicho que es PAS? Busca una segunda opinión con un profesional sanitario colegiado. Con la salud mental no se improvisa.
💬 ¿Habéis vivido algo parecido? Contádmelo en los comentarios.

25/02/2026

¿Y si ganar la lotería no te hiciera más feliz?
Y si tocar fondo no te hundiera tanto como imaginas…

En 1978 un estudio comparó a personas que habían ganado la lotería con otras que habían sufrido un accidente grave. El resultado fue sorprendente: los ganadores no eran más felices que el grupo control, y disfrutaban menos de lo cotidiano. Las personas accidentadas estaban algo peor, sí, pero no tanto como cabría esperar. Esto es el ajuste hedónico: tendemos a volver a un nivel estable de felicidad, incluso tras grandes golpes de suerte o desgracias.

Sobreestimamos cuánto nos cambiarán las grandes cosas. Ni el “pelotazo” nos salvará, ni el tropiezo nos define para siempre.

Quizá la felicidad tenga más que ver con lo pequeño de cada día de lo que pensamos. ¿Tú qué opinas? 🤍

24/02/2026

Hacerlo todo bien es imposible.
Y perseguirlo puede salir caro.

En la crianza —y especialmente en los mensajes dirigidos a las madres— parece que hay una competición silenciosa: alimentación perfecta, tiempo de calidad constante, cero pantallas, trabajo impecable, vida social activa y sonrisa permanente. Un ideal tan estético como inalcanzable. Porque no puedes estar cocinando “healthy” y haciendo manualidades a la vez. No puedes estar en todo, siempre.

No se trata de que no sea importante. Se trata de elegir batallas y asumir límites. La presión constante no mejora la crianza, la desgasta.

Quizá no necesitemos hacerlo todo perfecto, sino hacerlo suficientemente bien. ¿Te pasa también? 🌿

23/02/2026

Hay algo inquietante en fotografiar a otra familia para juzgarla.

En plena conversación sobre pantallas y crianza, algunas personas exponen públicamente a padres en restaurantes porque su hijo usa una tablet. Sin contexto. Sin historia. Sin saber nada. Una cosa son las recomendaciones sanitarias; otra, convertirnos en tribunal público. No sabemos qué hay detrás de cada decisión.

En uno de esos casos, el niño utilizaba un comunicador aumentativo con pictogramas. Y aun así fue señalado. Quizá el problema no son solo las pantallas, sino la facilidad con la que juzgamos.

Criar ya es suficientemente exigente como para añadirle juicio social. ¿No crees? 🤍

19/02/2026

A veces, una creencia cambia una vida.

Thomas Edison fue considerado en la escuela un niño incapaz, distraído y problemático. Su madre decidió educarlo en casa. Años después, él mismo escribiría: “Mi madre fue la que me hizo como soy. Estaba tan segura de mí, que yo sentía que no la podía decepcionar”.

La famosa carta quizá no existió tal como se cuenta, pero el mensaje sí es real: la mirada que depositamos sobre un niño puede moldear su identidad. A veces no es el talento lo que cambia el destino, sino la confianza.

¿Qué miradas estamos construyendo hoy? ✨

18/02/2026

A veces lo importante no se anota.
Y eso desconcierta.

En terapia, cuando el paciente comparte algo muy delicado, el psicólogo necesita estar al 200% presente. Tomar notas puede hacer que se pierdan matices. En cambio, cuando baja la tensión emocional, quizá al hablar de algo cotidiano, es el momento de registrar impresiones que vienen de lo anterior.

No anotar no significa que no sea importante. Y anotar no significa que no estemos escuchando. La sesión no es una charla informal: es un proceso clínico donde atención y memoria se alternan estratégicamente.

Si alguna vez te lo has preguntado, aquí tienes la respuesta. ¿Te había pasado? 📝

17/02/2026

Las plataformas dicen que son seguras para menores.
La pregunta es: ¿a qué precio?

Mientras algunos gobiernos plantean prohibir el acceso a menores de 16 años, las redes defienden sus herramientas de control parental. Pero proteger de verdad implicaría cambios profundos: eliminar el scroll infinito, suprimir la ordenación algorítmica, verificar la edad de forma efectiva, quitar métricas públicas y publicidad en cuentas infantiles, limitar el tiempo de uso y monitorizar con IA situaciones de acoso o grooming.

El problema no es si pueden hacerlo. Es si quieren. Porque muchas de estas medidas chocan directamente con su modelo de negocio.

Quizá el debate no sea tecnológico, sino ético. ¿Cómo lo ves? 📱

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