16/02/2026
El cansancio no siempre se soluciona con más café ☕
Las vitaminas del grupo B son esenciales para el metabolismo energético, el sistema nervioso y la formación de glóbulos rojos. Pero no siempre son la respuesta automática cuando nos sentimos fatigados.
Déficit confirmado, dietas restrictivas, embarazo, etapas de mayor desgaste… En esos casos pueden ser de gran ayuda.
La clave no es suplementar “por si acaso”, sino saber cuándo realmente lo necesitas.
Si notas falta de energía o concentración, podemos orientarte y valorar tu situación de forma personalizada.
