Sara Jort

Sara Jort Psicóloga. Psicoterapia y formación. Psicoterapeuta Gestalt. Psicología Perinatal. Sexóloga. Salud Sexual y Reproductiva. Psicología y Formación. Apego.

Psicoterapia en cambios vitales. Ansiedad y malestar psicológico. Crecimiento y desarrollo personal con personas adultas. Alteraciones emocionales durante el embarazo, parto y posparto. Parto traumático. Duelo por muerte gestacionales y/o perinatal.

El arquetipo de la bruja o de la sabia, como Baba Yaga, son figuras temidas por su carácter salvaje, y buscadas por su s...
14/12/2025

El arquetipo de la bruja o de la sabia, como Baba Yaga, son figuras temidas por su carácter salvaje, y buscadas por su sabiduría. Con el tiempo, especialmente desde una perspectiva religiosa, la bruja se transformó en un símbolo peligroso ya que son vistas mujeres con demasiado poder, demasiado conocimiento y demasiada autonomía.
La sabiduría de la bruja, la anciana, se basa en la experiencia, el análisis y la adquisición de conocimientos mediante la intuición y la transmisión. En la consciencia de lo interno y en lo más reflexivo, se suelta la carga del ruido de lo externo y superficial. La sabia, escucha y se escucha, conoce los ciclos, y así su pensamiento es claro.
Es una fase del ciclo, es un momento vital, es invierno, es ese momento en el que te metes en modo cueva y quieres permanecer acurrucada en tu madriguera.

"Es como estar rota" me dicen en ocasiones en la consulta. Es como si hubiéra sido quebrada en mil pedazos. Esto sucede ...
09/12/2025

"Es como estar rota" me dicen en ocasiones en la consulta.

Es como si hubiéra sido quebrada en mil pedazos. Esto sucede a veces por la pérdida de un ser querido, un trauma o una situación muy dolorosa. Cuando estamos rotas, podemos sentirnos vacías, sin propósito, sin dirección.

Sin embargo, estar rota no es un estado permanente. Es un proceso, un viaje hacia la sanación y hacia la transformación, nos convertimos en otras. Con cicatrices, a veces bellas, como nos enseña el antiguo arte japonés del Kintsukuroi, que repara con oro las piezas rotas. Convierte en belleza la grieta, la herida, resaltando nuestra historia y abrazando lo vivido. Esto les digo...❤️

30/11/2025

A menudo participo en propuestas universitarias de alumnas interesadas en salud mental, salud sexual y/ perinatalidad. Me gusta formar parte en este tipo de iniciativas de divulgación y aplaudo el interés en gente tan joven.

Recientemente alumnas del Grado de Trabajo Social pidieron entrevistarme sobre Depresión Posparto. Os comparto un fragmento de esta bonita entrevista que me hicieron, informal, pero igualmente divulgativa. Si os apetece escucharla en su versión completa la encontrareis en el enlace de you tube que hay a continuación.
https://www.youtube.com/watch?v=E-T6HWpDYBU

Pulsión- "Término con él se designa la carga de energía que está en el origen, tanto del movimiento del organismo y su a...
23/11/2025

Pulsión- "Término con él se designa la carga de energía que está en el origen, tanto del movimiento del organismo y su actividad, como de su funcionamiento psíquico inconsciente." La semana pasada en el Grupo de Supervisión abordamos este concepto al tratar sobre un caso que trajo una compañera.

Me gusta este concepto en psicoterapia, en la parte que nos sirve como motor invisible, que nos lleva a satisfacer necesidades básicas y deseos profundos. Esa fuerza que subyace a nuestros pensamientos, emociones y comportamientos abisales. Un cambio de trabajo, comprarme algo rico para merendar al salir de la sesión de terapia, conectar con el "me apetece" después de mucho tiempo... Otras veces nos protege porque nos da la fuerza de pulsión vital que me saca de una depresión, o de una situación dura en la que permanecía.
Seguiremos explorando juntas ¿os parece?

"He aprendido que la paciencia es una forma de inteligencia. No todo tiene que resolverse de inmediato, no todo tiene qu...
16/11/2025

"He aprendido que la paciencia es una forma de inteligencia. No todo tiene que resolverse de inmediato, no todo tiene que tener una respuesta clara. A veces, lo mejor que puedes hacer es respirar, observar y permitir que las cosas tomen su curso. La vida no siempre es una batalla que hay que ganar, a veces es un río que hay que aprender a navegar." Vigo Mortensen.... Ains...

Hoy hemos tenido un grupo tremendamente diverso en nuestra clase presencial en . El curso de "Duelo Gestacional y Perina...
04/11/2025

Hoy hemos tenido un grupo tremendamente diverso en nuestra clase presencial en . El curso de "Duelo Gestacional y Perinatal: Abordaje en equipo." tenía hoy diferentes perfiles profesionales representados. Es una ocasión que siempre ofrece un intercambio muy nutritivo, matronas, auxiliares, psiquiatras, ginecólogas, psicólogas... aportando visiones y experiencias.

Agradecida y bien acompañada como siempre de y

El curso de "Atención al Duelo Perinatal: Abordaje en equipo" que realizamos en   está preparado y construído con mucho ...
28/10/2025

El curso de "Atención al Duelo Perinatal: Abordaje en equipo" que realizamos en está preparado y construído con mucho mimo. Se cuida cada momento con detalle y se celebra cada vez que llega la fecha. El de hoy nos ha transportado además a hace un año, cuando lo tuvimos que cancelar por la y nuestras emociones estaban a flor de piel, más si cabe contando el tema que nos reunía.
Siempre está la sensación de aportar un granito de arena cuando acaba el día. Y siempre agradezco estar acompañada por estas mujeres, sin ellas no sería posible. A esto se unen las bonitas experiencias compartidas por parte de todas las asistentes: matronas, psicólogas, enfermeraa, TCAES...
Eternamente agradecida

Atiendo a varias mujeres en consulta en estos momentos planteándose la maternidad, reflexionando sobre si forma parte de...
26/10/2025

Atiendo a varias mujeres en consulta en estos momentos planteándose la maternidad, reflexionando sobre si forma parte de su proyecto vital o no. Es un trabajo muy bonito, donde se abordan deseos, imaginario, proyecto vital, vivencia de la sexualidad, del cuerpo, el imaginario de la "madre", mitos, tabús, realidades, miedos... Es importante tener los pies en el suelo y aterrizar un poco todo esto para tomar una decisión consciente.

Y además de este viaje interior también está la mirada al entorno. Me resulta particularmente interesante que, a pesar de las diferencias individuales, todas estas mujeres coinciden en describir a sus amigas que ya son madres con términos como "desbordadas", "desquiciadas". Algo que les seduce poco para lanzarse a un embarazo.. ¿Cómo observáis a las mujeres madres de vuestro entorno? ¿También las percibís de esta manera?

Hace justo 11 meses que estábamos escuchando una alarma de alerta que llegaba horas tarde, que dejaba 227 personas sin v...
29/09/2025

Hace justo 11 meses que estábamos escuchando una alarma de alerta que llegaba horas tarde, que dejaba 227 personas sin vida y un número incontable sin casas, escuelas, centros de salud, ascensores, garajes, institutos, etc. Justo 11 meses después vuelve a sonar esa alarma que nos hiela las entrañas. Ese sonido que se ha convertido en un icono colectivo de miedo, dolor y recuerdos para la sociedad valenciana. En mayor o menor medida, hemos vivido una catástrofe que se mantiene en nuestra piel todavía reciente. Muchos de esos daños siguen sin reparar, daños emocionales, psíquicos y también daños físicos, de infraestructuras. Ayer, muchas personas volvían casi un año atrás a situaciones traumáticas vividas tras volver a escuchar el pitido que se clava hasta la médula, y hoy, con las lluvias siguen en un estado de alerta que desregula y angustia.

Es importante la red de apoyo, la ayuda profesional, el autocuidado, el descanso... y sanar.

"Hoy toca" un texto sobre búsqueda de embarazo y sexualidad. Lo encontraréis en el blog ;)Enlace en la bio y en el texto...
14/09/2025

"Hoy toca" un texto sobre búsqueda de embarazo y sexualidad. Lo encontraréis en el blog ;)
Enlace en la bio y en el texto final.

Septiembre llega implacable. La presión de retomar, el OFF-ON, del 0 al 100, sin transición sin dar tiempo a llegar poco...
10/09/2025

Septiembre llega implacable. La presión de retomar, el OFF-ON, del 0 al 100, sin transición sin dar tiempo a llegar poco a poco... El cole, el trabajo, la agenda social, el gimnasio, etc. todo esperándote, achuchando. Otra vez corriendo. Otra vez cansada... si es que has llegado a estar descansada después de las vacaciones, sino sólo es más de lo mismo, el continuo agotamiento.

Voces de la consulta..... Escucho....

¡Tengo buenas noticias! Máster en Sexología hecho, aprobado y diploma recién recibido. Ha sido un curso duro, de mucho t...
04/09/2025

¡Tengo buenas noticias! Máster en Sexología hecho, aprobado y diploma recién recibido. Ha sido un curso duro, de mucho trabajo con las entregas periódicas, las clases, TFM, Manual, Memoria….. y estoy orgullosa de haberlo hecho.
Llegar aquí para mí ha sido un camino lógico, desde el primer momento ubiqué todo lo perinatal en la sexualidad, así lo expresé en mi Tesina para el IFGT en 2011 y así he trabajado todos estos años en terapia y en docencia. Ampliar conocimientos en la salud sexual era necesario para atender mejor a las mujeres que llegan a mí, y estoy muy contenta, creo que el esfuerzo ha valido la pena.
Os comparto mi alegría… y en breve también más cositas…😉
Foto del regalo de cumpleaños de mi querida Isa.

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