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👀 ¿Sabías que las cardiopatías familiares pueden ser hereditarias? 🧬❤️Hoy te comparto un vistazo a cómo la Unidad de Car...
06/11/2025

👀 ¿Sabías que las cardiopatías familiares pueden ser hereditarias? 🧬❤️

Hoy te comparto un vistazo a cómo la Unidad de Cardiopatías Familiares está transformando vidas. Nuestros especialistas trabajan incansablemente para identificar y tratar estas condiciones, brindando esperanza y salud a familias enteras.

👉 Si tienes antecedentes familiares, no dudes en consultar. La prevención es clave.

💬 Comparte esta información con quienes puedan necesitarla y ayúdanos a crear conciencia.

¿Aumento o elevación de pecho? 🤔Elegir el procedimiento adecuado puede ser confuso. Aquí te dejamos algunos puntos clave...
29/10/2025

¿Aumento o elevación de pecho? 🤔

Elegir el procedimiento adecuado puede ser confuso. Aquí te dejamos algunos puntos clave para tomar una decisión informada:

🔹 Aumento de pecho: Ideal si buscas más volumen. Se utilizan implantes para aumentar el tamaño.

🔹 Elevación de pecho: Perfecto si quieres corregir la caída. Se reposicionan los tejidos para un look más firme.

🔹 Combinación: En algunos casos, una combinación de ambos procedimientos puede ser la solución.

Siempre consulta con un especialista para evaluar qué opción se adapta mejor a tus necesidades y expectativas. 💬

¿Te ayudamos? 📞Agenda tu cita a través del teléfono 962066309

😟 ¿Sabías que los trastornos de ansiedad son más comunes de lo que pensamos? Hoy te contamos sobre algunos de los más fr...
23/10/2025

😟 ¿Sabías que los trastornos de ansiedad son más comunes de lo que pensamos? Hoy te contamos sobre algunos de los más frecuentes:⁣
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🔹 𝗧𝗿𝗮𝘀𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮 (𝗧𝗔𝗚): Preocupación excesiva por situaciones cotidianas.⁣
🔹 𝗧𝗿𝗮𝘀𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝗮́𝗻𝗶𝗰𝗼: Ataques de pánico repentinos y abrumadores.⁣
🔹 𝗙𝗼𝗯𝗶𝗮 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹: Miedo intenso a situaciones sociales.⁣
🔹 𝗧𝗿𝗮𝘀𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗼𝗯𝘀𝗲𝘀𝗶𝘃𝗼-𝗰𝗼𝗺𝗽𝘂𝗹𝘀𝗶𝘃𝗼 (𝗧𝗢𝗖): Pensamientos intrusivos y comportamientos repetitivos.⁣
🔹 𝗧𝗿𝗮𝘀𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮́𝘁𝗶𝗰𝗼 (𝗧𝗘𝗣𝗧): Ansiedad tras eventos traumáticos.⁣
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Conocer más sobre ellos puede ser el primer paso para buscar ayuda y mejorar tu bienestar. 💪⁣
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¿Te sientes identificado o conoces a alguien que pueda necesitar esta info? Comenta o comparte. 👇⁣
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🎀 El cáncer de mama no se puede prevenir, pero sí se puede detectar a tiempo.La mamografía anual a partir de los 40 años...
19/10/2025

🎀 El cáncer de mama no se puede prevenir, pero sí se puede detectar a tiempo.

La mamografía anual a partir de los 40 años (o antes, si hay antecedentes familiares) puede marcar la diferencia.

En este Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, recuerda que la detección temprana es la mejor herramienta contra la enfermedad.

Cuidar de nuestro corazón es más que un propósito; es una necesidad. 🫀✨ Aquí te compartimos algunos tips para mantenerlo...
29/09/2025

Cuidar de nuestro corazón es más que un propósito; es una necesidad. 🫀✨ Aquí te compartimos algunos tips para mantenerlo saludable:

- Mantente activo 🏃‍♀️
- Come balanceado 🍏
- Reduce el estrés 🧘‍♂️

Recuerda, un pequeño cambio puede hacer una gran diferencia. Celebra cuidando de tu corazón hoy y siempre. 💪❤️

¿Qué hábitos saludables sigues tú? ¡Cuéntanos en los comentarios! 👇

👀 ¿Sabías que la visión de los niños es clave para su aprendizaje? Aquí te dejamos algunas señales de que tu hijo podría...
24/09/2025

👀 ¿Sabías que la visión de los niños es clave para su aprendizaje? Aquí te dejamos algunas señales de que tu hijo podría necesitar una revisión de la vista:

- Bajo rendimiento escolar
- Falta de atención y concentración
- Rechazo de actividades que requieren enfocar de cerca
- Ladea la cabeza para enfocar
- Tendencia a acercarse mucho al televisor o a la hoja de papel al leer o escribir
- Dolor de cabeza u otras alteraciones neurológicas
- Cierre de ojos para mirar a lo lejos
- Dificultad para distinguir los colores
- Molestia frente a la luz
- Enrojecimiento de los ojos
- Manchas blanquecinas en la zona de la pupila
- Desviación ocular
- Lagrimeo
- Visión doble o diplopía
- Visión borrosa

¿Tienes dudas? En la Unidad de Oftalmología de Valenclinic revisamos la vista de tu peque para que pueda aprender sin molestias.

🧠 El Alzheimer afecta no solo a quienes lo padecen, sino también a sus seres queridos y su prevención es tan importante ...
21/09/2025

🧠 El Alzheimer afecta no solo a quienes lo padecen, sino también a sus seres queridos y su prevención es tan importante como su concienciación y su detección temprana. Por ello, para celebrar el Día Mundial de Alzheimer, te traemos 5 consejos para ayudarte a prevenirlo:

1️⃣ Controla la hipertensión, el colesterol, la obesidad y la diabetes.

2️⃣ Sigue una dieta mediterránea. Evita los alimentos procesados, las grasas saturadas y las carnes rojas y embutidos en exceso.

3️⃣ Haz ejercicio físico moderado.

4️⃣ Plantea pequeños retos a tu mente. Participa en talleres, cursos, lee o resuelve crucigramas.

5️⃣ Ten una vida social activa. Relacionarse y estar en contacto con el entorno familiar, amigos, y conocer gente nueva, es beneficioso para nuestro cerebro.

¡Ampliamos el horario de la especialidad de Ginecología y Obstetricia!Si no podías venir por las tardes, ahora puedes pe...
09/09/2025

¡Ampliamos el horario de la especialidad de Ginecología y Obstetricia!

Si no podías venir por las tardes, ahora puedes pedir tu cita para venir los lunes y viernes por las mañanas.

¡Te esperamos!

¡La vuelta al cole ya está aquí! 🎒📚Antes del primer timbre, repasa este checklist para un inicio de curso sano y seguro:...
05/09/2025

¡La vuelta al cole ya está aquí! 🎒📚
Antes del primer timbre, repasa este checklist para un inicio de curso sano y seguro:

✅ Revisión pediátrica y vacunas al día
✅ Mochila ligera (ideal: que no supere ~10–15% del peso del niño/a)
✅ Rutinas de sueño y pantallas ajustadas
✅ Desayuno equilibrado + snack saludable 🍎
✅ Revisión visual/auditiva si hubo molestias 👀👂
✅ Alergias, medicación y contactos actualizados en el cole 📄
✅ Espacio para hablar de emociones y expectativas 💬

Guarda este post y compártelo con otras familias.

𝗩𝗼𝗹𝘃𝗲𝗿 𝗮 𝗹𝗮 𝗿𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗲𝘀 𝘃𝗼𝗹𝘃𝗲𝗿 𝗮 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲. 🩺⁣Desde Valenclinic, te compartimos hábitos simples para un regreso saludable:⁣...
29/08/2025

𝗩𝗼𝗹𝘃𝗲𝗿 𝗮 𝗹𝗮 𝗿𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗲𝘀 𝘃𝗼𝗹𝘃𝗲𝗿 𝗮 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲. 🩺⁣
Desde Valenclinic, te compartimos hábitos simples para un regreso saludable:⁣
⁣
• Hidratación: prioriza agua durante el día.⁣
• Sueño: 7–9 horas, con horarios regulares.⁣
• Movimiento: 150 min/semana y pausas activas de 2–3′ cada hora.⁣
• Postura y pantallas: regla 20-20-20 y escritorio a la altura de los ojos.⁣
• Alimentación: medio plato de verduras, proteína magra y menos ultraprocesados.⁣
• Estrés: 5′ de respiración o caminata breve para resetear.⁣
⁣
Guarda este post para tenerlo a mano y compártelo con quien lo necesite.⁣
Recomendaciones generales: si tienes una condición particular, consulta con tu profesional de confianza.

🧠Vacaciones también es sinónimo de bienestar mental.No solo se trata de desconectar del trabajo… también de reconectar c...
15/08/2025

🧠Vacaciones también es sinónimo de bienestar mental.
No solo se trata de desconectar del trabajo… también de reconectar contigo.

En Valenclinic, te recordamos que cuidar tu salud mental es tan importante como cuidar tu cuerpo.
Aquí van algunos consejos para aprovechar este tiempo al máximo:

🌿 Date permiso para descansar: no llenar la agenda también es un plan.

📵 Desconéctate (un poco) del móvil y las redes: tu mente también necesita silencio.

👨‍👩‍👧 Rodéate de personas que te hagan bien: la buena compañía también es salud.

🧘‍♀️ Practica lo que te hace sentir paz: leer, caminar, respirar, meditar… lo que sea que te recargue.

💬 Y si sientes que las emociones te sobrepasan, recuerda: pedir ayuda es un acto de valentía.
En Valenclinic, estamos para acompañarte en cada etapa del año, también en tu salud emocional.

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Gran Vía Marqués Del Turia 11
Valencia
46004

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Lunes 08:00 - 21:00
Martes 08:00 - 21:00
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