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¿Sabías que no todos los mitos sobre la salud cardiovascular son ciertos? ❤️🔍 Mito: Solo las personas mayores deben preo...
19/02/2026

¿Sabías que no todos los mitos sobre la salud cardiovascular son ciertos? ❤️

🔍 Mito: Solo las personas mayores deben preocuparse por su corazón.
✅ Realidad: ¡La salud del corazón es importante a cualquier edad! Cuidar de tu corazón debe ser una prioridad constante. El corazón es el motor de nuestro cuerpo, y mantenerlo fuerte y saludable es esencial para disfrutar de una vida larga y satisfactoria.

Aquí te dejamos unos consejos simples, pero efectivos, que pueden tener un impacto positivo a largo plazo:

💪 Mantente activo: Caminar, correr, bailar o incluso hacer yoga son actividades maravillosas que mantienen tu corazón en forma. Intenta integrar al menos 30 minutos de actividad física en tu rutina diaria; tu corazón te lo agradecerá.

🥗 Come balanceado: La alimentación juega un papel crucial en la salud cardiovascular. Opta por una dieta rica en frutas, verduras, y granos enteros, e intenta reducir el consumo de grasas saturadas y azúcares añadidos.

🫀 Revisa tu presión arterial regularmente: La hipertensión es un enemigo silencioso. Mantener un control regular de tu presión arterial te ayudará a detectar cualquier anomalía a tiempo, permitiéndote tomar medidas preventivas antes de que se convierta en un problema serio.

Además, no olvides la importancia de manejar el estrés y de dormir lo suficiente cada noche. Ambos factores son fundamentales para el bienestar general y la salud del corazón.

🗣️ ¿Qué haces tú para cuidar tu corazón? Comparte en los comentarios tus consejos, experiencias o cualquier rutina que hayas encontrado útil. 👇

🚨 ¡Atención a las señales de tu cuerpo! 🚨A menudo ignoramos síntomas que no deberían pasar desapercibidos. Aquí te traem...
10/02/2026

🚨 ¡Atención a las señales de tu cuerpo! 🚨

A menudo ignoramos síntomas que no deberían pasar desapercibidos. Aquí te traemos 10 señales por las que deberías ir a tu médico:
1️⃣ Dolor en el pecho o dificultad para respirar.
2️⃣ Dolores de cabeza intensos y repentinos.
3️⃣ Fiebre alta y persistente.
4️⃣ Pérdida de peso inexplicada.
5️⃣ Cambios en hábitos intestinales o urinarios.
6️⃣ Dolor abdominal severo.
7️⃣ Pérdida de visión o dificultad para hablar.
8️⃣ Palpitaciones o mareos frecuentes.
9️⃣ Hinchazón inexplicada en piernas o brazos.
🔟 Bultos o masas anormales.

El cuerpo habla, pero la diferencia está en escucharlo a tiempo.

🩺 En Valenclinic, te acompañamos con una atención cercana y profesional para que lo más importante sea tu salud.

El cáncer no siempre avisa con fuerza… a veces sus señales son silenciosas.Por eso, escuchar a tu cuerpo y actuar a tiem...
04/02/2026

El cáncer no siempre avisa con fuerza… a veces sus señales son silenciosas.
Por eso, escuchar a tu cuerpo y actuar a tiempo puede marcar la diferencia.

Señales de alerta que NO deberías ignorar:
⚠️ Pérdida de peso sin razón
⚠️ Cansancio extremo y constante
⚠️ Bultos o inflamaciones inusuales
⚠️ Cambios en lunares o manchas en la piel
⚠️ Sangrados fuera de lo normal
⚠️ Tos persistente o dificultad para respirar
⚠️ Dolor constante sin causa aparente
⚠️ Cambios en hábitos intestinales o urinarios

La prevención es poder:
✔️ Chequeos médicos regulares
✔️ Autoexploración
✔️ Alimentación y hábitos saludables
✔️ No normalizar síntomas “pequeños”

Si algo no se siente bien, consúltalo con tu médico.
En Valenclinic estamos para ayudarte. Tu salud no se posterga.

💬 ¿Conocías estas señales? Guarda este post y compártelo: puede ayudar a alguien más.

El invierno trae bajas temperaturas, humedad y el uso de calzado cerrado durante largos periodos de tiempo, lo que puede...
27/01/2026

El invierno trae bajas temperaturas, humedad y el uso de calzado cerrado durante largos periodos de tiempo, lo que puede afectar a la salud de nuestros pies. Mantenerlos sanos es esencial, por eso aquí te traemos 5 consejos para que cuides tus pies este invierno:

1️⃣ Mantén tus pies hidratados
El aire seco puede deshidratar tus pies. Para eliminar las grietas y asperezas, aplica una crema hidratante para pies después de bañarte.

2️⃣ Usa calzado adecuado:
Elige zapatos que mantengan tus pies calientes pero que permitan transpirar. Evita materiales sintéticos que puedan atrapar la humedad y favorecer el crecimiento de hongos.

3️⃣ Cambia tus calcetines con frecuencia
Utiliza calcetines de algodón o lana que ayudan a mantener el calor y permiten que tus pies respiren y cámbialos diariamente o más a menudo si sudas para evitar acumulación de bacterias y humedad.

4️⃣ Realiza exfoliaciones semanales:
Elimina células muertas usando una piedra pómez o un exfoliante para pies una vez por semana.

5️⃣ Corta tus uñas correctamente
Mantén tus uñas cortas y rectas para evitar uñas encarnadas. Usa un cortauñas adecuado y lima las esquinas para evitar que se claven en la piel.

👣 En Valenclinic cuidamos la salud de tus pies para que disfrutes del invierno sin preocupaciones.

Con el tiempo, es habitual que el rostro muestre signos de cansancio o líneas marcadas por el sol y la gesticulación.La ...
23/01/2026

Con el tiempo, es habitual que el rostro muestre signos de cansancio o líneas marcadas por el sol y la gesticulación.

La toxina botulínica, aplicada por la Dra. Caffarena, suaviza las arrugas de expresión respetando la naturalidad del rostro.

👩‍⚕️ Es perfecta para:
- Líneas de expresión en frente, entrecejo y patas de gallo.
- Exceso de gesticulación por fatiga ocular o sol.
- Prevenir el envejecimiento prematuro sin perder naturalidad.

💉 Procedimiento con resultados visibles en pocos días y sin alterar tus facciones.

Recupera tu expresión natural con un tratamiento médico de confianza.

📞 Pide tu valoración personalizada con la doctora al 962066309.

🌿 ¿Sabías que tu salud digestiva es clave para el bienestar general?Aquí te dejamos un tip esencial:Incluye más fibra en...
15/01/2026

🌿 ¿Sabías que tu salud digestiva es clave para el bienestar general?

Aquí te dejamos un tip esencial:
Incluye más fibra en tu dieta con frutas, verduras y cereales integrales. ¡Tu intestino te lo agradecerá! 🍏🥦

¿Tienes algún consejo favorito para cuidar tu digestión? ¡Compártelo en los comentarios! 👇

Después de vacaciones, festivos o cambios de ritmo, tu salud también necesita adaptación. En Valenclinic te dejamos algu...
09/01/2026

Después de vacaciones, festivos o cambios de ritmo, tu salud también necesita adaptación. En Valenclinic te dejamos algunos tips clave para retomar la rutina de forma saludable 👇⁣
⁣
✨ Prioriza el descanso⁣
🥗 Recupera horarios y alimentación equilibrada⁣
🏃‍♀️ Incorpora actividad física de forma progresiva⁣
🧠 Escucha a tu cuerpo (y a tu mente)⁣
👩‍⚕️ Ante cualquier molestia, consúltalo con profesionales⁣
⁣
Pequeños cambios marcan grandes diferencias cuando se trata de tu bienestar.⁣
En Valenclinic cuidamos de ti en cada etapa.⁣
⁣
👉 Guarda este post para tenerlo a mano y compártelo con quien lo necesite.

🎆 ¡Feliz Año Nuevo 2026! 🎆⁣⁣Un nuevo año comienza, lleno de oportunidades, sueños por cumplir y momentos para disfrutar....
31/12/2025

🎆 ¡Feliz Año Nuevo 2026! 🎆⁣
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Un nuevo año comienza, lleno de oportunidades, sueños por cumplir y momentos para disfrutar. ✨ En Valenclinic, estamos emocionados por acompañarte un año más en cada paso de tu camino hacia una salud plena y bienestar. 💙⁣
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🌟 Te deseamos que este 2026 esté lleno de salud, amor y grandes logros para ti y los tuyos. ⁣
⁣
𝗘𝗹 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝗰𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰 💙⁣

𝗡𝗨𝗘𝗩𝗢 𝗛𝗢𝗥𝗔𝗥𝗜𝗢 𝗗𝗘 𝗡𝗔𝗩𝗜𝗗𝗔𝗗 𝗔𝗖𝗧𝗨𝗔𝗟𝗜𝗭𝗔𝗗𝗢Permaneceremos cerrados los días:📅 31 de diciembre📅 1 de enero📅 5 de enero📅 6 de ene...
30/12/2025

𝗡𝗨𝗘𝗩𝗢 𝗛𝗢𝗥𝗔𝗥𝗜𝗢 𝗗𝗘 𝗡𝗔𝗩𝗜𝗗𝗔𝗗 𝗔𝗖𝗧𝗨𝗔𝗟𝗜𝗭𝗔𝗗𝗢

Permaneceremos cerrados los días:
📅 31 de diciembre
📅 1 de enero
📅 5 de enero
📅 6 de enero

¡Te deseamos que el nuevo año venga cargado de salud, felicidad y nuevos comienzos! 🕊️⁣

𝗘𝗹 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝗰𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰 💙⁣

En estas fechas tan especiales, queremos agradecerte por confiar en nosotros para cuidar de tu salud. 💙⁣En Valenclinic h...
23/12/2025

En estas fechas tan especiales, queremos agradecerte por confiar en nosotros para cuidar de tu salud. 💙⁣

En Valenclinic hacemos una pausa para disfrutar junto a nuestros seres queridos. 🕊️ Por eso, estará cerrado en los siguientes días:

📅 24 de diciembre
📅 25 de diciembre
📅 31 de diciembre
📅 1 de enero
📅 6 de enero

🎁 Te deseamos que esta Navidad esté llena de momentos inolvidables, risas compartidas y mucha alegría junto a tus seres queridos. ¡Y que el nuevo año venga cargado de salud, felicidad y nuevos comienzos! 🕊️⁣

𝗘𝗹 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝗰𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰 💙⁣

❄️ ¡Prepárate para el invierno! ❄️Con el frío llegan los resfriados y la gripe, pero estos tips te ayudarán a mantenerte...
19/12/2025

❄️ ¡Prepárate para el invierno! ❄️

Con el frío llegan los resfriados y la gripe, pero estos tips te ayudarán a mantenerte sano:

- Abrígate bien con capas de ropa 🧥
- Mantén una dieta balanceada y rica en vitamina C 🍊
- Hidrátate, aunque no tengas sed 💧
- Lava tus manos frecuentemente 👐
- Descansa lo suficiente para fortalecer tu sistema inmune 😴

¿Qué haces tú para cuidarte en invierno? Comparte tus consejos en los comentarios👇

✨ ¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗵𝗶𝗹𝗼𝘀 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗼𝗿𝗲𝘀 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝗻 𝘂𝗻 𝗽𝗮𝗽𝗲𝗹 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗴𝗶𝗻𝗲𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴í𝗮 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘆 𝗲𝘀𝘁𝗲́𝘁𝗶𝗰𝗮?⁣Cada vez más mu...
09/12/2025

✨ ¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗵𝗶𝗹𝗼𝘀 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗼𝗿𝗲𝘀 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝗻 𝘂𝗻 𝗽𝗮𝗽𝗲𝗹 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗴𝗶𝗻𝗲𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴í𝗮 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘆 𝗲𝘀𝘁𝗲́𝘁𝗶𝗰𝗮?⁣
Cada vez más mujeres buscan soluciones mínimamente invasivas para mejorar la firmeza, el soporte y la comodidad íntima… y los hilos se han convertido en una de las herramientas más efectivas cuando se aplican correctamente.⁣
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🔍 ¿𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲́ 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝗻 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘇𝗮𝗿𝘀𝗲?⁣
• Mejorar la laxitud vaginal⁣
• Reforzar tejidos sin cirugía⁣
• Estimular colágeno para un soporte más natural⁣
• Acompañar otros tratamientos ginecoestéticos⁣
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𝗟𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲: siempre deben ser aplicados por un/a especialista formado/a en ginecología regenerativa.⁣
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💗 𝗟𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 í𝗻𝘁𝗶𝗺𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗺𝗲𝗿𝗲𝗰𝗲 𝗶𝗻𝗻𝗼𝘃𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝗲𝘃𝗶𝗱𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝘆 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼.⁣
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Si quieres saber si este tratamiento es adecuado para ti, contáctanos al 962066309⁣
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🔖 𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗽𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 para consultarla cuando lo necesites.

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