29/09/2025
🌿 Derrière l’émotion se trouve la sagesse
Nous croyons souvent devoir tenir nos émotions à distance.
La colère, par exemple, peut sembler effrayante :
elle brûle, elle déborde, elle paraît prête à tout dévaster.
Alors nous la réprimons, nous la jugeons, nous l’ignorons, comme si elle était un danger à étouffer.
Mais la colère n’est pas une ennemie.
Elle est une gardienne, une protectrice.
Sous son feu ardent, elle abrite une fragilité,
un chagrin, une déception, une tristesse,
une part blessée et vulnérable.
Elle se dresse comme une armure,
non pas pour attaquer,
mais pour nous préserver d’une douleur trop vive.
Parfois, nous aimerions qu’elle cède sa place à la compassion, pour la situation ou la personne qui nous a blessés.
Mais vouloir la faire taire trop vite peut l’intensifier.
Il y a un temps à prendre, plus ou moins long mais c’est un espace à lui offrir pour s’exprimer consciemment ou pas.
Et cela aussi, c’est déjà se respecter.
Pourtant, lorsque nous osons l’écouter,
lorsque nous déposons nos jugements et notre peur, elle se fait plus douce.
Elle n’a plus besoin de frapper pour être entendue.
Souvent, la colère aimerait simplement dire :
« Je ne me suis pas senti respecté. »
« J’aurais voulu être vu, reconnu, aimé. »
Et ce que nous attendons de l’autre
n’est souvent que le reflet de ce que nous oublions de nous offrir :
de l’attention, de l’amour, du respect pour ce que nous vivons.
Plus nous la fuyons, plus la colère reviendra,
sous d’autres formes, avec d’autres masques,
non pour nous détruire,
mais pour nous rappeler patiemment
qu’il est temps d’honorer notre vérité.
Derrière chaque émotion se cache un message puissant.
La colère, elle, révèle le désir ardent
d’être reconnu… et de se reconnaître.
Et lorsque nous accueillons nos émotions au lieu de les craindre,
elles cessent d’être des menaces.
Elles deviennent des messagères,
des guides lumineux vers plus de conscience,
de paix et de sagesse intérieure.
Aller à la rencontre de ce que nous ressentons n’est pas dangereux.
C’est libérateur.
Car si une émotion existe,
c’est qu’elle est légitime.
Et la reconnaître est déjà un premier pas
vers la paix intérieure et le pardon.💝
