17/02/2026
Biodanza es una pedagogía vivencial con un sinfín de beneficios para quienes la practican de forma regular.
En cada sesión a través de diferentes propuestas y músicas buscamos la expresión absoluta del ser.
No hay pasos dirigidos, ni coreografías, ni hay que saber bailar. Es una experiencia transformadora que no se puede describir con palabras, hay que vivenciarla y sentir en el propio cuerpo al antes y después de incorporar esta práctica.
Algunos de sus beneficios son:
✨ Elevar la salud física, mental y emocional
✨ Contribuir el desarrollo armónico de nuestros potenciales
✨ Fortalecer la Identidad y la autoestima
✨ Aumentar la energía vital y aprender a autorregularnos
✨ Prevenir y disminuir niveles de estrés
✨ Estimular la fluidez para la desaceleración y armonía orgánica de efecto relajante
✨ Trabajar la flexibilidad para mejorar la movilidad de las articulaciones y aumentar la capacidad de adaptación existencial
✨ Facilitar la expresión de las emociones de manera espontánea
✨ Generar espacios de encuentro para desarrollarse como individuo y ser social
✨ Cultivar las relaciones humanas saludables
✨ Conectar con la Alegría de Vivir
✨ Elevar el estado de ánimo y buen humor
✨ Profundizar en nosotr@s mism@s a través del encuentro con l@s otr@s
✨ Practicar la escucha activa, la empatía, el feedback
✨ Disolver creencias limitantes y corazas que nos impiden vivir en plenitud con quienes somos
Te parece poco? Ven a probar una sesión y descúbrelo por tí mism@! Aquí te dejamos todos los grupos que tenemos en Espacio Munay 🫶🏽
Te esperamos 🫂
