Encarna Espunya

Encarna Espunya Desarrolladora de la Terapia Reversión del Dolor

23/04/2026

Para una amante de los libros como yo, hoy Sant Jordi siempre ha sido un día especial casi como mi cumpleaños…

Y, sin embargo, hoy tiene algo distinto.
Hoy no solo celebro las historias de otros, hoy comparto la mía.

Cada firma es un encuentro.
Cada lector, una posibilidad.

Y en medio de este día de libros y rosas, la sensación íntima de estar tendiendo un puente: entre el sufrimiento que parecía inevitable…
y la libertad de empezar a vivir de otra manera.
terapiareversiondeldolor

👉🏼Escribe “CUMBRE” y te mando toda la información y el acceso al registro gratuito por mensaje privado📩Estoy muy content...
20/04/2026

👉🏼Escribe “CUMBRE” y te mando toda la información y el acceso al registro gratuito por mensaje privado📩

Estoy muy contenta de informarte de mi participación en la Cumbre Internacional de Fibromialgia, que se celebrará los días 12 y 13 de mayo. Es un encuentro dirigido a pacientes con fibromialgia o fatiga crónica y a profesionales de la salud, que reúne a distintos profesionales con el objetivo de ofrecer una visión más amplia y actualizada sobre la fibromialgia.
Se trata de un espacio en el que se integran conocimientos de neurociencia, práctica clínica y experiencia real con pacientes, con el objetivo de mejorar la comprensión y el abordaje del dolor crónico.

En mi caso, compartiré:
👉 cómo abordo la fibromialgia en consulta
👉 qué aspectos considero clave en el proceso terapéutico
👉 y qué cambios se producen cuando la persona comprende mejor su dolor

La cumbre está dirigida tanto a personas que conviven con fibromialgia como a profesionales del ámbito de la salud.

¡Nos vemos ahí!

20/04/2026

👉🏼⛓️‍💥💊Esto puede cambiar por completo cómo entiendes y sientes tu dolor.

Hace unos días, en un programa de máxima audiencia, se habló de algo que llevamos años defendiendo: necesitamos un cambio de mirada.

El daño pertenece al cuerpo.
El dolor, a la mente.

Y cuando el dolor deja de ser funcional, se puede y debe revertir.

Que esta información llegue cada vez a más personas no es casualidad: es necesario. Porque entender y tratar el dolor de manera actualizada abre la puerta a vivir de otra manera.

Para eso trabajamos desde la Terapia Reversión del Dolor: para promover el bienestar a través de la seguridad cognitiva y emocional.

Estas son Teresa, Marisa y Violeta, mis vecinas.Mientras escribía STOP DOLOR estuve bastante desaparecida. No pasaba tan...
29/03/2026

Estas son Teresa, Marisa y Violeta, mis vecinas.
Mientras escribía STOP DOLOR estuve bastante desaparecida. No pasaba tanto tiempo en el jardín que compartimos —donde normalmente coincidimos, hablamos y nos ponemos al día— y ellas lo notaban. Aun así, sabiendo que estaba centrada en el libro, no perdían ocasión para recordarme: “Cuando salga, habrá valido la pena.” Las tres han estado muy presentes durante todo el proceso.
El mismo miércoles por la mañana fueron de las primeras en ir a la librería del pueblo a por su ejemplar. Desde entonces, ya están leyéndolo.
Teresa, con 86 años, siempre me preguntaba: “Encarna, ¿tú crees que lo entenderé?”. Tiene acúfenos (tinnitus) y le interesaba especialmente poder comprender y revertir ese síntoma. La tuve muy presente al escribir, pensando en que el contenido fuera claro y accesible, que pudiera llegar y ayudar a personas de distintas características. También pensaba en escribirlo para que mi padre, de 93 años, pudiera entenderlo.
Marisa, su hermana, me comentó que le tranquilizó leer que los mareos son un síntoma disfuncional y que la TRD puede revertirlos. Y Violeta, que está en cuarto de Psicología, tenía muchas ganas de que saliera para leerlo.
Esta foto es de hace unos días, celebrando que el libro ya está fuera y que podemos retomar nuestros ratitos de comunidad y charlas en el jardín de nuestras casas🌹🌹🌹🌹

25/03/2026

Este libro no es para todo el mundo.

Porque:
No es una cura milagrosa.
No es pensamiento positivo.
No es algo rápido.
Y tampoco va de negar tu dolor.
Tu dolor es real.
Tus síntomas son reales.
Y lo último que necesitas es que alguien te diga lo contrario.
Este libro va de otra cosa: de entrenar a tu mente, paso a paso,para que el dolor deje de tener el control.
El dolor es necesario para la vida.
Pero vivir dominada por él, no.
No se trata de eliminarlo a la fuerza ni de vivir anestesiada.
Se trata de que deje de secuestrarte la vida.
Como esa piedrecita en el zapato que no te deja avanzar.
Este libro es un proceso. Un entrenamiento.
Para que vuelvas a sentir que tienes margen.
Que puedes hacer algo.
Que no todo depende de lo que te pase, sino también de lo que aprendes a hacer con ello.

📖 Ya disponible en librerías y en digital
👉 Tienes el enlace en mi BIO

24/03/2026

Este no es un libro para informarte… y ya. Es un libro para hacer.
Dentro tienes un paso a paso claro para aprender cómo salir del dolor y de los síntomas.

Hay también herramientas fuera de las páginas del libro:

👉🏼Una web asociada donde tienes todas las herramientas
👉🏼Audios, ejercicios y PDFs descargables
👉🏼Pautas guiadas para aplicar lo que lees en tu día a día

Porque entender no es suficiente.
Igual que no aprendes un idioma solo entendiéndolo,
aquí necesitas practicar.
Y eso es justo lo que hace diferente a este libro:
te acompaña.
Cada capítulo no solo te explica, te enseña cómo llevarlo a tu vida real.
Para que dejes de quedarte en la teoría y empieces a realizar cambios.
Es un contenido vivo, que se irá ampliando y actualizando contigo.

📚Ya disponible en librerías y en digital
👉🏼Y con acceso a todas las herramientas prácticas
https://n9.cl/ba8pv0
Tienes el enlace en mi BIO

Porque salir del dolor no es cuestión de saber más…
es cuestión de hacer diferente.

23/03/2026

👉🏼🧐Una de las preguntas que más me hacen es: ¿Este libro es solo para personas con dolor crónico?
Y la respuesta es no. Este libro es para todo el mundo.
Porque el dolor no es algo exclusivo de unos pocos.
Es una experiencia humana.
Desde un parto, una muela, un golpe, una cirugía, hasta momentos de la vida que no podemos evitar.
Para sentir dolor estamos perfectamente preparados.
El problema no es el dolor. El problema es cuando ese dolor se queda a vivir con nosotros.
Cuando deja de ser algo puntual y funcional y se convierte en sufrimiento.
Y aquí es donde entra este libro.
No solo te explica qué es el dolor.
Te enseña cómo atravesarlo sin miedo.
Cómo evitar que se cronifique.
Cómo dejar de vivir atrapada en él.
Y no solo hablamos de dolor.
Hablamos también de insomnio.
De fatiga.
De ansiedad.
De todos esos síntomas que no siempre aparecen en una prueba, pero que te limitan la vida.
Porque una cosa es lo que se ve desde fuera. Y otra muy distinta es lo que tú sientes por dentro.
Este libro es para ti si quieres entender eso.
Si quieres tener herramientas.
Si quieres dejar de sufrir, aunque el síntoma aparezca.
Incluso si tienes un diagnóstico.
Porque muchas veces lo que más limita no es la etiqueta… son los síntomas.

Y cuando esos síntomas dejan de limitarnos, la vida cambia.

📖 Ya disponible en librerías y en digital
👉 También en la web de Editorial Planeta (Libros Cúpula) (link en BIO)
https://lnkd.in/erxVarP2

22/03/2026

Durante mucho tiempo pensé que mi lugar estaba en la consulta, en el tú a tú, o formando a profesionales.
Pero fue una paciente, recuperada de un dolor pélvico de muchos años, la que me dijo: “¿Por qué no lo escribes? Ya que todo esto no es solo tu experiencia clínica, y tu propia recuperación, sino que también tiene evidencia científica. ¡Es el momento! Porque una cosa es entender qué es el dolor, y otra muy distinta es saber cómo salir de él.”

Yo seguía pensando que ya había muchos libros sobre el dolor. Que no hacía falta otro más.
Pero ella insistió en algo que fue clave: el libro es un formato universal. Un lugar al que todo el mundo puede acudir. Y si todo esto estaba ordenado, sistematizado, explicado paso a paso… podía llegar a muchas más personas.
Y cuando además me propuso hacerlo con una editorial como Planeta, ahí ya no tuve excusas.
Sabía lo que implicaba escribir.
Encerrarme. Renunciar a muchas cosas.
Pero también sabía que merecía la pena hacer accesible todo esto a todo el que quisiera.

Hoy ese libro es una realidad.
Un manual. Un paso a paso.
Con todo lo que llevo años aplicando, con mi propia experiencia y con base científica, pero explicado para que cualquier persona lo pueda entender y aplicar.

📖 Ya lo tienes en librerías, en digital y también en audiolibro.
👉 Y, por supuesto, en la web de Editorial Planeta (Libros Cúpula) (link en BIO)
https://www.planetadelibros.com/libro-stop-dolor/445260

Gracias de corazón por la increíble acogida que está teniendo el libro y por todas las palabras bonitas que me estáis ha...
19/03/2026

Gracias de corazón por la increíble acogida que está teniendo el libro y por todas las palabras bonitas que me estáis haciendo llegar.

Este es el libro donde se compila y se explica paso a paso la Terapia Reversión del Dolor, de forma clara y accesible para que puedas aplicarla en tu día a día, tanto en consulta como en el ámbito personal.

Lo podéis encontrar en vuestra librería habitual y en el enlace en mi BIO, en papel y en formato digital📚📲

19/03/2026

📚Si eres psicólogo y quieres tratar pacientes con dolor crónico, puede que necesites un método claro y con evidencia para intervenir.

Esto es lo que comenta Sandra tras formarse en Terapia Reversión del Dolor. Porque comprender el dolor intelectualmente no es suficiente. Los pacientes no mejoran solo con explicaciones. Los profesionales necesitamos un modus operandi claro, estructurado y probado clínicamente.

Eso es lo que ofrece la Terapia Reversión del Dolor:
un método paso a paso para abordar el dolor y los síntomas disfuncionales crónicos desde un nuevo paradigma.

Pero además, esta formación no te deja solo.
Cuando te formas en TRD pasas a formar parte de:

✔ una comunidad de profesionales que trabajan con este enfoque
✔ formación continuada para seguir actualizado
✔ supervisión clínica de casos
✔ derivaciones de pacientes

Porque trabajar con dolor crónico requiere criterio clínico, acompañamiento y comunidad profesional.

👉🏼Nueva edición del curso para profesionales de la salud

⛓️‍💥🗓️Abril 2026
Si trabajas con pacientes con dolor persistente y quieres un método preciso para intervenir en consulta, esta formación es para ti.

👉🏼📚Más información en el enlace de la BIO.


18/03/2026

Ya está aquí. Ya es una realidad.
Después de casi un año “encerrada”, dando forma a todo lo que llevo años viendo en consulta, este libro por fin ha salido al mundo.

No es solo un libro. Es el manual que a mí me habría gustado que existiera antes: un paso a paso claro, directo y aplicable para entender el dolor.
Y, sobre todo, para dejar de vivir atrapada en él.
Porque el dolor no entiende de apellidos.
No hace falta que sea “crónico” o “complejo” para que te limite la vida.
Todos, en algún momento, hemos estado ahí.
Y ahora, por fin, tienes una guía para salir del ciclo doloroso.

📖 Ya disponible en librerías
📱 También en formato digital en tus plataformas habituales

Puedes encontrarlo directamente en la web oficial de Editorial Planeta (Libros Cúpula), la editorial que ha hecho posible esta edición.

👉 Tienes el enlace aquí y en mi BIO

https://www.planetadelibros.com/libro-stop-dolor/445260

Este libro nace con una intención muy clara: hacer accesible, comprensible y aplicable algo que hasta ahora parecía reservado a unos pocos.
Porque salir del dolor no debería ser un privilegio.
Debería ser algo que todos pudiéramos aprender.
Y ese primer paso, empieza aquí.📚✨

📚🔬La Terapia Reversión del Dolor se sustenta en una base de evidencia científica sólida y rigurosa.Esta relación entre i...
11/02/2026

📚🔬La Terapia Reversión del Dolor se sustenta en una base de evidencia científica sólida y rigurosa.
Esta relación entre investigación y clínica visibiliza una realidad persistente: las mujeres sostienen gran parte del trabajo, mientras que el liderazgo, la autoría principal y el reconocimiento público continúan mayoritariamente masculinizados.
En España, las mujeres representan entre el 39% y el 42% del personal investigador, aunque superan el 50% de la población activa en ciencia y tecnología, solo alrededor del 25% ocupa puestos de liderazgo, con mayor presencia en salud (más del 70%) y menor en ingeniería (por debajo del 26%).

Esta desigualdad estructural no es solo una cuestión de representación: influye en qué se investiga, cómo se investiga y con qué datos se entrenan los sistemas tecnológicos. Esto resulta especialmente relevante en el dolor, cuya prevalencia es mayor en mujeres. Mujeres como Carme Valls-Llobet y Paula Petrone han evidenciado cómo la investigación androcéntrica ha generado un conocimiento sesgado mediante modelos masculinos como estándar, la infrarrepresentación de mujeres y la omisión de variables clave, señalado la necesidad de revisar la construcción y el etiquetado de los datos e incorporar s**o, género y determinantes sociales.

Cabe mencionar también a la Plataforma Mujer y Dolor, una asociación social y científica que trabaja desde una perspectiva de género para promover la prevención, el diagnóstico precoz, la investigación, la atención clínica y la divulgación del conocimiento sobre el dolor en la mujer.

En un día como hoy, recordamos a Teresa de Pedro, física pionera en España en los inicios de la informática, la robótica y la inteligencia artificial.

La ciencia y la tecnología no son neutras: reflejan las estructuras sociales en las que se desarrollan. Desde la Terapia Reversión del Dolor trabajamos desde un abordaje mente-organismo que atiende la singularidad de cada persona y consideramos imprescindible avanzar hacia una investigación más inclusiva.

👉🏼Si quieres formarte en TRD tienes más información en mi BIO.

Dirección

C/Navarra , 20, Puerta 2 CP.
Valencia
46008

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