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Equilibri i salut

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Equilibri i salut

Centro Osteopatia en Valencia . Quiropraxia Americana , YSTRAP

10/03/2026

🔹Rectificación cervical

🔹Atento al vídeo para aprender , que es una rectificación cervical .

🔹Comenta “vídeo “ y te mandaré un mensaje con un ejercicio sencillo para empezar a corregir tu rectificación cervical .

🔹

03/03/2026

🔹 3 Claves para solucionar una hipercifosis.

🔹1 Manipulación de dorsales medias por encima de la parte más pronunciada de la curva .

🔹2 Técnica de en tracción con toalla para descompresión de dorsales .

🔹3 Estiramiento con palanca dorsal de la cadena anterior .

🔹

19/02/2026

🔹Scraping , técnica de liberación fascial

🔹

17/02/2026

🔹MASCLETA DE “crujidos “

🔹Se acercan Fallas y que mejor calentamiento que tener una mascleta de “crujidos “

🔹

11/02/2026

🔹Cuál es tu Técnica favorita ?.

🔹Atento al vídeo , donde explico cómo empecé a trabajar con el YSTRAP y cómo se originó la idea .

🔹

09/02/2026

🔹Desequilibrio en pelvis .

🔹Hoy os enseño cómo un desequilibrio en pelvis producido por hacer running de montaña , causa una de las patologías más comunes .

🔹La pelvis queda bloqueada formando un patrón estructural que causa dolor lumbar y la famosa “ pierna larga “

🔹Esto se corrige con Osteopatia + ejercicios para compensar de nuevo el patrón de desequilibrio

🔹Gracias a Iván de os lo mostramos

🔹

02/02/2026

🔹 Bloqueo en Pelvis .

🔹Hoy trabajamos con .3 , una atleta que en una sesión de entrenamiento , siente un dolor en la parte posterior del sacro .

🔹Un dolor que le baja por la pierna y se centra en la articulación sacro iliaca derecha .

🔹 Atento a la resolución 🪓🔪⛏️🧨💣🛠️
🔹

29/01/2026

🔹Este sueño comenzó hace 15 años

🔹La verdad es que la Osteopatia cambió por aquel entonces mi vida.

🔹Después de una grave lesión de columna y años de sufrimiento , llego a mi vida la osteopatia y con ella la recuperación de aquella patología .

🔹Aquello hizo un clic en n mi cabeza , no entendía como esas técnicas me habían devuelto la salud .

🔹Y entonces dejé mi vida que dedicaba a la dirección de obras y me prometí a mí mismo , que iba a aprender a ser un buen osteópata .

🔹15 años después sigo tratando alas personas con el mismo cariño y dedicación , acompañándolos en sus procesos dolorosos y ayudándoles a mejorar su salud .

🔹Es lo que tienen los sueños…que aveces se cumplen y llenan tu vida

27/01/2026

🔹Bloqueo dorsal después de hacer sentadillas .

🔹Hoy trabajamos con , que después de cargar una barra muy pesada , nota un pinchazo entre las escapulas con reflejo doloroso hacia la parrilla costal.

🔹 En la exploración , detectamos el bloqueo de 3 vértebras dorsales por compresión .

🔹 Vamos a solucionarlo !!

🔹

23/01/2026

🔹Hoy ..bloqueo en la pelvis !!

🔹 En el video de hoy nuestra atleta , sufre un bloqueo en el coxal derecho haciendo una búlgara .

🔹Vamos a ver cómo se detecta y cómo desbloquearlo .

🔹Además de ver un ejercicio necesario para ir trabajando este desequilibrio en pelvis .

🔹

20/01/2026

🔹 Acortamiento en dorsal.

🔹Unos de los problemas más habituales en el fitness , es el acortamiento en dorsales .

🔹 Este se debe al resultado de mover cargas muy pesadas en el trabajo de espalda .

🔹 También hay una reducción de la movilidad escapular , con lo que este tipo de estiramiento con presión es muy efectivo para recuperar la movilidad .

🔹

13/01/2026

🔹Que es una rectificación cervical ?

🔹Atento al video donde te explico de forma clara y sin tecnicismos que es una rectificación cervical y cuál es el factor que la desencadena en un porcentaje altísimo .

🔹 #

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