25/04/2026
En colaboración con .psicologa
Hablar del pasado en terapia no es “remover por remover”, ni dar vueltas sin sentido a algo que ya ocurrió. Muchas veces tiene más que ver con entender cómo ciertas experiencias siguen influyendo hoy: en cómo reaccionas, en cómo interpretas algunas situaciones, en lo que anticipas, en cómo te hablas o en los patrones que repites. 🧠🕰️
En este carrusel verás por qué a veces mirar atrás no significa vivir en el pasado, sino dar contexto a lo que sigue activo en el presente: entender respuestas aprendidas, ver cómo algo que antes te protegía quizá hoy te limita, diferenciar lo de antes de lo de ahora y revisar si lo que aprendiste sigue teniendo sentido hoy. 🔄✨
También encontrarás una idea importante: poner en palabras lo que quedó confuso puede ayudar a que deje de colarse del mismo modo en el presente y empiece a ocupar un lugar más claro en tu historia. No se trata de identificarte con tu pasado ni de negarlo, sino de comprender cómo te influyó para responder con más conciencia y más elección hoy. 🌿💙
