Laura Fuster Psicóloga

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Valencia
Laura Fuster Psicóloga

Psicóloga Infantil y Adultos. Educadora Disciplina Positiva.Crianza Respetuosa. Habilidades Sociale

13/12/2025

Algo que muchas veces olvidamos sobre la ansiedad: lo incómodo no es lo mismo que lo peligroso.
Los síntomas pueden asustar, pero eso no significa que sean una amenaza real.
En terapia trabajamos estos pensamientos para ayudarte a interpretar tus señales corporales desde una mirada más realista, calmada y comprensiva.
Cuando entiendes lo que te pasa, la ansiedad deja de tener tanto poder.

Si sientes que necesitas apoyo, puedes reservar tu sesión conmigo desde el enlace de la bio 💛

07/12/2025

A ver… los calcetines chillones y las tazas motivacionales tienen su encanto 😅
Pero si quieres hacer un regalo realmente útil, práctico y transformador…

Los cursos siguen al precio actual hasta enero.

👉 Maneja tus pensamientos, mejora tu vida. De 64€ en diciembre a 92€ en enero.

👉 Cuida de ti para ser feliz. De 47€ en diciembre a 64€ en enero.

👉 Kit de relajaciones online. De 27€ en diciembre a 42€ en enero.

30/11/2025

Solo paso por aquí para recordarte algo que a veces se nos olvida: el descanso no es un premio ni algo que tengas que ganarte.
Es una necesidad básica de tu cuerpo y de tu mente.

No hace falta que “rindas más”,
ni que “lo merezcas”,
ni que “te lo hayas ganado”.

Descansar también es cuidar de tu sistema nervioso, regular la ansiedad y darle a tu mente un espacio para respirar.

Ojalá hoy puedas darte permiso para parar sin culpa. 💛

🧘‍♀️ Psicóloga especializada en ansiedad
📍 Terapia online y en Valencia
🎓 Cursos para aprender a regular tu ansiedad y recuperar la calma

27/11/2025

No todas las batallas se ganan resistiendo.
Algunas se ganan cuando decides dejar de luchar contra ti misma,
cuando eliges soltar lo que te agota
y entiendes que rendirte también puede ser sanar.

Dejar ir no es perder.
Es reconocer que tu paz vale más que tener razón, controlar o demostrar.

Si estás cansada de luchar con tu mente, con tus emociones o con la ansiedad,
quizá hoy puedas empezar soltando solo un poco. 💛

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📍Psicóloga especializada en ansiedad
Terapia en Valencia y online
Cursos para aprender a calmar tu mente

23/11/2025

Todos llevamos batallas internas que no se ven.
Las que se libran en silencio, con una sonrisa hacia fuera y cansancio por dentro.

Ojalá encuentres la fuerza para seguir,
la calma para parar,
y la ayuda que te recuerde que no tienes que hacerlo sola. 💛

Si te sientes en una de esas batallas, esto también es para ti.

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📍Psicóloga especializada en ansiedad
🧘‍♀️ Terapia online y en Valencia
🎓 Cursos para aprender a calmar tu mente y reconectar contigo

16/11/2025

No siempre necesitas escapar para descansar.
A veces, el retiro empieza cuando desconectas del ruido y vuelves a ti.

Estos mini retiros diarios te ayudan a:
🌿 bajar el ritmo mental
🌿 reducir la sobreestimulación
🌿 reconectar con tu calma interna

Empieza con uno, repítelo cada día y observa cómo cambia tu nivel de ansiedad.

Guarda este post para cuando necesites parar, y recuerda: la calma también se entrena.

En mi Kit de relajaciones online, te enseño técnicas prácticas para entrenar esa pausa interna y regular tu sistema nervioso desde casa.
📍 Más info en mi perfil.

12/11/2025

Ser psicóloga no significa tener todas las respuestas.
A veces, en cada sesión, aprendo sobre resiliencia, amor, miedo, paciencia y humanidad.

Mis pacientes me recuerdan, una y otra vez,
que sanar no es lineal,
que la vulnerabilidad también es fortaleza,
y que acompañar es, en realidad, caminar juntas.

Gracias a quienes confían en mí su historia.
Cada proceso me transforma un poco más. 💛

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📍Terapia en Valencia y online
Especialista en ansiedad y gestión emocional
Cursos online para entrenar la calma mental

09/11/2025

No existe el momento perfecto.
Existe el momento en el que decides empezar, aunque no sepas cómo saldrá.

Empieza a los 40.
Empieza un domingo.
Empieza en noviembre.
Empieza sin saber.
Empieza con miedo.
Pero empieza.

Porque el cambio no ocurre cuando todo está claro, ocurre cuando te atreves a dar el primer paso

✨ Guárdalo si estás en ese punto de “quiero hacerlo, pero me da miedo”.
Y recuerda: no tienes que hacerlo sola.

Te acompaño a entrenar tu mente ansiosa y a construir una vida más tranquila y coherente contigo misma.
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Más info en mi perfil.

22/10/2025

¿Cuál es el que más te sirve? Te leo en comentarios.

¿Sabías que los microhábitos pueden cambiar literalmente la forma en la que funciona tu cerebro ansioso?

No necesitas hacerlo todo perfecto.
Solo repetir pequeñas acciones diarias que enseñan a tu cuerpo y tu mente que ya no hay peligro, que puedes sentir calma y que puedes confiar en ti.

Cada hábito es una semilla de regulación emocional 🌱
Y con el tiempo, esas semillas se convierten en estabilidad, claridad y bienestar.

Guárdalo para esos días en los que tu mente va demasiado rápido.
Compártelo con alguien que necesite recordar que el cambio también puede ser suave.

Si estás lista para entrenar tu mente ansiosa y aprender herramientas que realmente funcionan, te acompaño:

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18/10/2025

Los pensamientos intrusivos u obsesivos pueden asustar, pero lo más importante es recordar algo: son solo pensamientos, no hechos.

Tener una idea negativa, rara o incluso violenta no te define ni dice nada sobre ti como persona.

Aprender a relativizar su importancia es clave para que dejen de tener tanto poder sobre tu bienestar.

En terapia te ayudamos a conseguirlo, ¿hablamos?.

Cuéntame en comentarios: ¿alguna vez te ha preocupado demasiado un pensamiento que apareció sin que lo buscaras?.

12/10/2025

¿Sobrecargada?. A veces, lo más valiente es parar y preguntarte: ¿Qué necesito yo ahora?.
Cuéntame en comentarios: ¿Cuál de los puntos de los que te hablo en el carrusel te cuesta más poner en práctica?.

05/10/2025

¿Te identificas con alguna de estas señales?
La salud mental es tan importante como la física. Si sientes que el malestar interfiere en tu vida, hablar con un psicólogo puede marcar la diferencia.
En mi consulta presencial en (Ciudad) y online, trabajo con personas que atraviesan ansiedad, pensamientos intrusivos y otros desafíos emocionales, ayudándolas a recuperar la calma y el equilibrio. 💛

¿Te has planteado pedir ayuda en algún momento? Te leo en comentarios 👇

Dirección

Calle Pintor Navarro Llorens, Bajo 7
Valencia
46008

Página web

https://www.psicologosparavalencia.es/

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