Fisioterapia a domicilio

Fisioterapia a domicilio Diplomado en Fisioterapia por la UCH-CEU. Máster en Fisioterapia Deportiva por la UCH-CEU
Máster e

Fisioterapia a domicilio
Se realizan tratamientos de fisioterapia domiciliaria tales como:
- Osteopatia
- Masaje
- Tendinitis
- Contracturas
- Esguinces
- Electroterapia y Ultrasonidos
- Fisioterapia Deportiva
- Fisioterapia Invasiva

20/11/2025

🏋️‍♂️ Ejercicio: Fortalece el core (rotaciones con balón)
💪 Objetivo: Aumentar la estabilidad y el control rotacional

🏂 ¡Valencianos! ¿Vais a practicar esquí este año?
Sobre una superficie inestable, mantén una postura semisentada y gira el tronco con un balón medicinal.
Refuerza el core, mejora la sensibilidad corporal y gana precisión en tus giros sobre la nieve.

Sigue a para más ejercicios funcionales. 💙

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18/11/2025

🏋️‍♂️ Ejercicio: Activación de glúteos y core (en cuadrupedia)
💪 Objetivo: Fortalecer la zona lumbar y mejorar la estabilidad corporal

🏔️ ¡Valencianos! ¿Vais a esquiar este año?
Coloca una goma en los pies, ponte en cuadrupedia y extiende una pierna hacia atrás.
Alterna las piernas activando glúteos y core para preparar tu cuerpo para la nieve.

Sigue a para más consejos de salud y prevención deportiva. 🩵

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13/11/2025

🏋️‍♂️ Ejercicio: Sentadilla profunda
💪 Objetivo: Potenciar fuerza y control en piernas y core

🎿 ¡Valencianos! ¿Vais a practicar esquí este año?
Salta hacia delante, aterriza en sentadilla profunda y mantén la posición unos segundos.
Este ejercicio mejora la potencia y el control en movimientos explosivos.

Sigue a para más consejos de salud y rendimiento. 🩵

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10/11/2025

🏋️‍♂️ Ejercicio: Desplazamientos laterales con banda elástica
💪 Objetivo: Mejorar la estabilidad, fuerza y coordinación de piernas

⛷️ ¡Valencianos! ¿Vais a esquiar este año?
Coloca una banda elástica en los muslos y haz media sentadilla.
Realiza desplazamientos laterales rápidos manteniendo la tensión de la goma.
Este ejercicio activa los glúteos y mejora el control en los movimientos del tren inferior.

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07/11/2025

¿Te duele el cuello, las lumbares o te cuesta hasta subir escaleras?
Tu cuerpo lleva tiempo hablándote… y nosotros sabemos lo que dice.

🔁 Postura, pantallas, falta de movimiento…
La buena noticia: ¡todo tiene solución!

En Fisioforyou te ayudamos a entender tu cuerpo y a cuidarlo como se merece.
Empieza hoy.

🔵 FisioForYou – fisioterapia a domicilio en Valencia
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04/11/2025

¿Sabes todo lo que puede hacer la fisioterapia por ti?
✔ Corrige tu postura
✔ Alivia el dolor
✔ Previene lesiones
✔ ¡Y te deja como nuevo!

No esperes a estar peor para cuidarte.
En Fisioforyou te ayudamos a moverte mejor y vivir sin molestias.
📲 Pide tu cita hoy y siente la diferencia.

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30/10/2025

🩺✨ ¿Te sientes cansada, con dolores y sin energía?
A veces, la mejor receta no está en una pastilla 💊... sino en moverse, cuidarse y comer bien.
✅ Solatín (alias: 30 minutos de sol)
✅ Caminalex (dos paseos de 20 minutos al día)
✅ Mobilix Plus (movilidad en movimiento)
Y no olvides el Verdurix en cada comida 🥦

El combo perfecto para tu salud física y mental 💚
te lo receta claro: ¡tu cuerpo necesita acción!
👉 ¿Empiezas hoy?

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27/10/2025

📱 ¿Mirar el móvil te está dejando el cuello fatal?
María te enseña un ejercicio rápido y efectivo para aliviar esa molestia.
💆‍♀️ Recoloca tu barbilla, alarga el cuello y repite este gesto durante un minuto.
Notarás cómo la tensión desaparece... ¡y tu cuello lo agradecerá!

🚫 Y recuerda: a veces, el mejor descanso para tu cuerpo es dejar el móvil un ratito.

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24/10/2025

🤔 ¿Crujirse los dedos es malo?
Pablo te lo explica claro en este reel 👇
📚 Los estudios más recientes descartan que exista relación entre crujirse los dedos y la artritis.
Así que... si te gusta hacerlo, ¡puedes estar tranquilo!
👉 Pero cuidado: si hay dolor o rigidez, eso sí merece una visita al fisio.

💬 ¿Tú también eres del club de los que no pueden parar de crujirse los dedos?

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21/10/2025

😣 Has aguantado semanas con dolor.
“Ya se me pasará”, pensabas…
Pero ahora no puedes ni mover el cuello, ni los analgésicos te hacen efecto.
¿Sabes qué? Nunca es tarde para cuidarte.
💪 Tu cuerpo te está pidiendo fisioterapia. Escúchalo.
Estamos aquí para ayudarte. ✨

📍Reserva tu cita en Fisioforyou.
Tu bienestar no puede esperar más.

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16/10/2025

🎬 Y los nominados a la mejor excusa para no ir al fisio son…
🙄 “¡Ya se me pasará!”
🙃 “¡No es para tanto!”
😅 “¡No tengo tiempo!”
💊 “¡Con un ibuprofeno se me pasa!”
🏆 Y el premio es para...
🥁 ¡TODAS! Porque todas son excusas.

🚫 Deja de posponer tu salud.
✅ Llama a Fisioforyou y empieza a cuidarte de verdad.

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14/10/2025

Escalera invisible” con María

🦶 Fortalece tus tobillos en cualquier lugar: Escalera Invisible

Tener tobillos fuertes te salva de esguinces y mejora tu equilibrio. María te enseña este ejercicio sencillo: simular subir y bajar escalones imaginarios para activar toda la musculatura estabilizadora.

✅ Más estabilidad
✅ Prevención de lesiones
✅ Ideal en parque o en casa

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