Paloma Rey Psicología

Casa
España
Valencia
Paloma Rey Psicología

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Paloma Rey Psicología, Sitio web de salud y bienestar, Av/Cardenal Benlloch, 16, Valencia.

17/02/2026

Estar fuerte todo el tiempo no es gratuito 🤍
Tiene un coste emocional que muchas veces se ignora.

✨ No pedir ayuda cansa
✨ Sostener siempre cansa
✨ Aguantar sin parar cansa

La fortaleza real también incluye saber cuándo parar y apoyarte.

16/02/2026

Ser fuerte todo el tiempo tiene un coste 🤍
Uno que no siempre se ve desde fuera, pero se siente por dentro.

✨ Aguantar cansa
✨ Sostener siempre cansa
✨ No parar cansa

La fortaleza real también incluye saber cuándo necesitas apoyo y descanso.

15/02/2026

Cuando llevas mucho tiempo en tensión, deja de sentirse extraña…
y empieza a sentirse normal 😔

Pero normalizar el malestar no lo hace desaparecer.
Solo lo vuelve silencioso.

✨ Vivir en alerta constante agota
✨ El cuerpo también se cansa
✨ La calma no se improvisa

Escucharte es el primer paso para salir de ese estado sin darte cuenta.

14/02/2026

Vivir en tensión constante se normaliza con el tiempo 😔
Y cuando eso pasa, dejamos de preguntarnos cómo estamos realmente.

✨ El cuerpo se adapta
✨ La mente aguanta
✨ Pero el desgaste sigue ahí

Normalizar el malestar no lo hace desaparecer.
Solo lo vuelve silencioso.

Escucharte es el primer paso para salir de ese estado.

13/02/2026

Hay algo importante en lo que puedes fijarte:
cuando marcas un límite o expresas que algo te ha molestado,
esa persona se ofende en exceso,
intensifica el drama
y cambia el foco de lo que tú estás diciendo.

Ahí ya no se habla de lo que pasó,
sino de lo mal que se siente ella.

Y conviene recordar algo clave:
el victimismo casi siempre tiene algún beneficio.
Puede ser control, atención, validación, favores…
hay muchas razones por las que alguien utiliza esta estrategia.

Además, suele aparecer otro patrón claro:
toda la culpa pasa a ser tuya.
Va a intentar que te sientas culpable,
que dudes de ti
y que acabes cediendo justo a lo que esa persona quiere conseguir.

Detectar estas dinámicas es el primer paso para no caer en ellas.

Eso sí, una cosa importante:
en las historias reales nadie es totalmente bueno ni totalmente malo.
Pero si esto que escuchas te resuena,
toma nota y presta atención a cómo te sientes en ese vínculo.

La conciencia protege.

12/02/2026

San Valentín no se vive igual para todo el mundo 🤍
Y no pasa nada.

Puede que estés en pareja atravesando un momento difícil.
Puede que estés sola.
Puede que estés cansada de sostener vínculos.
Puede que una pérdida esté todavía muy presente.

Nada de eso te hace defectuosa.
Nada de eso dice algo malo de ti.

✨ No tienes que celebrar
✨ No tienes que fingir
✨ No tienes que encajar en la idea de “cómo debería ser”

Vive este día a tu manera.
Con respeto hacia lo que sientes.

11/02/2026

No estás rota.
No hay nada que arreglar en ti 🤍

Cuando llevas mucho tiempo sosteniendo, el cansancio emocional aparece.
A veces en forma de apatía, otras como irritabilidad o desconexión.

✨ No es falta de ganas
✨ No es debilidad
✨ Es agotamiento

Antes de exigirte más, quizá lo que necesitas es escucharte y descansar de verdad.

10/02/2026

Ser fuerte emocionalmente no significa que las cosas no te afecten.
Esa idea es una de las creencias más equivocadas que existen.

Pensar que lo “correcto” es que pasen cosas malas a tu alrededor
y que no te muevan nada
no es fortaleza…
es dejar de ser humano.

Si alguien te hace daño,
si hieren a alguien que quieres,
si recibes un comentario ofensivo o injusto,
lo normal es que te afecte.
Lo raro sería que no lo hiciera.

Todas las experiencias tienen impacto.
Unas más, otras menos,
pero siempre dejan huella.

El objetivo no es anestesiarte emocionalmente,
porque eso no va a pasar.
El objetivo es aprender a sostener lo que sientes,
tener herramientas para atravesarlo,
poner límites cuando haga falta
y, si es necesario, alejarte de quien te daña.

Eso sí es fortaleza emocional.

09/02/2026

Estar sin pareja no es una carencia.
Puede ser un espacio de crecimiento, claridad y bienestar 💛

✨ Aprendes a escucharte
✨ Conoces mejor tus límites
✨ Te eliges sin prisa

Cuando estás bien contigo, no buscas por miedo…
eliges desde la calma.

08/02/2026

La soltería no es una carencia ni un error que haya que corregir 💛
Puede ser una etapa de conexión, claridad y cuidado personal.

✨ No te falta nada
✨ No vas tarde
✨ No tienes que justificarte

Estar bien contigo también es un lugar muy válido desde el que vivir y vincularte.

07/02/2026

Nos enseñaron a asociar el amor con intensidad, drama o sacrificio…
pero el amor sano se parece más a la calma que al caos 🤍

✨ No te exige que te anules
✨ No te hace dudar constantemente
✨ No te mantiene en alerta

El amor que vale la pena no te desgasta, te sostiene.
Y empieza también en cómo te tratas tú.

06/02/2026

Te dice que no quiere nada serio contigo,
pero tampoco te deja marchar.

Y no, eso no es amor ni duda.
Es un vínculo desequilibrado.

Hay personas que tienen pareja,
o que están construyendo algo con alguien más,
y aun así mantienen otro vínculo en paralelo,
a escondidas, sin soltarlo.

¿Por qué lo hacen?

🔹 Porque alimenta su ego.
Te tienen disponible, pendiente, cuidando, sosteniendo.
Eso les hace sentirse importantes y en control.

🔹 Porque eres su plan de respaldo.
Si discuten, si la relación va mal, si tienen un mal día,
siempre saben que estás ahí.

🔹 Porque no saben cerrar vínculos.
Romper también requiere responsabilidad emocional.
Y cuando esa capacidad no está desarrollada,
estiran el vínculo hasta que seas tú quien diga basta.

Estas personas no están disponibles,
ni emocional ni físicamente.
Y el problema no es que no te elijan,
es que no saben vincularse de forma sana.

Cuando esto pasa, lo más saludable es alejarse.
Porque el daño que pueden hacer,
cuando no hay claridad ni responsabilidad,
puede ser muy grande.

Dirección

Av/Cardenal Benlloch, 16
Valencia
46021

Página web

http://www.palomareypsicologia.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Paloma Rey Psicología publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.