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05/04/2026

Autismo en mujeres: más allá de lo que crees ✨

Te invitamos a conocer más de cerca cómo se vive el autismo desde dentro. Hoy, dos pacientes adultas han querido compartir su experiencia en primera persona. Desde Eunoia les damos las gracias por ser tan generosas ♥️

02/04/2026

Hoy, 2 de abril, Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo 💙, compartimos el testimonio de una paciente adolescente con TEA, que nos cuenta cómo vive su experiencia en primera persona ✨

Agradecemos profundamente su sinceridad y generosidad al compartir su historia, ayudando a dar visibilidad y fomentar la comprensión de esta condición 🤍

31/03/2026

¿Has oído hablar del masking o enmascaramiento en personas autistas? 👀

Muchas personas autistas pasan años adaptándose a entornos que no están pensados para ellas 🌍

🔹 Y lo hacen tan bien… que a menudo pasa desapercibido.

*🔹 A esto lo llamamos masking.*

🔹 No siempre se ve 👁️, pero suele vivirse como:
– agotamiento constante
– sensación de no ser uno mismo
– dificultad para sostener el día a día 😔

Cuando hablamos de autismo, no solo hablamos de lo que se observa desde fuera.
También de todo el esfuerzo invisible que hay detrás.

🔹 El masking puede tener un alto coste emocional y relacionarse con ansiedad, depresión o fatiga ⚡

💬 Comprender esto cambia la mirada. Y nos ayuda a entender mejor a las personas autistas y sus necesidades reales. ❤️‍🩹

29/03/2026

🌙⏰ Cambio de hora: cómo acompañar a personas con TEA sin estrés

El cambio de hora puede parecer algo pequeño… pero para muchas personas con TEA supone una alteración importante en su rutina 🧠💭

La anticipación, la estructura y la previsibilidad son clave.

26/03/2026

Hoy hablamos sobre la limitación de redes sociales a menores de 16 años. ¿Realmente es exagerado o necesario?

Os leemos en comentarios✅

24/03/2026

No todo el autismo es visible.

Hay niños y adolescentes que parecen adaptarse bien…
pero lo hacen a costa de un esfuerzo enorme.

Y ese esfuerzo, tarde o temprano, pasa factura.

💚 Mirar más allá de lo visible
💚 Validar lo que sienten
💚 Acompañar sin minimizar

Puede marcar una gran diferencia.

16/03/2026

📝El journaling es una forma sencilla de ordenar tus pensamientos y conectar contigo.

Escribir unos minutos al día puede ayudarte a:
• Reducir el estrés
• Tener más claridad mental
• Conocerte mejor

No necesitas hacerlo perfecto.
Solo empezar.

¿Has probado el journaling alguna vez? 💭

12/03/2026

🤔¿Alguna vez te has sentido culpable como madre o padre?

➡️Pensar que podrías hacerlo mejor.
➡️Sentir que no llegas a todo.
➡️Dudar si estás tomando las decisiones correctas.

La culpa en la crianza es mucho más común de lo que parece. Pero sentirla no significa que estés fallando.

👣Ser madre o padre no viene con manual, y todos estamos aprendiendo sobre la marcha.

Permitirte equivocarte, revisar tus expectativas y cuidar también de ti mismo forma parte de una crianza más consciente.

🫂Y recuerda: pedir ayuda cuando lo necesitas también es una forma de cuidar de ti y de los tuyos.

10/03/2026

Las Fallas son una fiesta llena de tradición, emoción… y mucho ruido 🎆

Para muchas personas es uno de los momentos más esperados del año.
Pero para algunas personas neurodivergentes, los petardos, la música o las multitudes puede resultar abrumadora. 🔊

La sensibilidad sensorial forma parte de la experiencia de algunas personas, y durante estas fiestas puede hacerse más evidente.

Pequeños gestos pueden ayudar mucho:
🎧 usar protectores auditivos
🌿 buscar espacios más tranquilos
🤝 respetar si alguien necesita descansar o marcharse

Porque cada persona vive las Fallas de forma diferente, y todas las maneras de disfrutarlas son válidas 💛

08/03/2026

Ser amable y ayudar a los demás es algo positivo.

Pero cuando necesitas agradar constantemente para sentirte querido o valorado, puedes terminar olvidando algo importante: tus propias necesidades.

Aprender a decir “no”, poner límites y priorizarte no te convierte en egoísta.

Te convierte en una persona que también se cuida.

💬 ¿Te cuesta decir “no” a los demás?

Guarda este post si quieres recordarlo cuando lo necesites.

05/03/2026

Muchas veces etiquetamos rápido: “es desobediente”, “interrumpe”, “tiene muchas rabietas”. 🤯

Pero antes de quedarnos solo con la conducta, merece la pena mirar qué hay detrás.
Muy a menudo lo que falta no es intención de hacerlo bien, sino recursos para comunicarse mejor. 💬

Cuando un niño entiende más y puede expresarse mejor, muchas situaciones del día a día empiezan a cambiar. ✨

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