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Podología Virgen de la Cueva

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Valencia
Podología Virgen de la Cueva

Clínica podológica Virgen de la Cueva, ofrece un servicio completo de podología profesional.

03/04/2022

¡¡CUMPLIMOS UN AÑO!!
MUCHAS GRACIAS POR VUESTRA CONFIANZA

01/02/2022

Consejos para deportistas
Usar calcetines (de algodón) para prevenir la aparición de ampollas.
Las zapatillas serán las indicadas para cada actividad deportiva.
Las uñas deberán ser cortadas rectas para evitar que se enclaven.
Nunca estrenar los zapatos deportivos el día de la competición.
Comprobar si existe desgaste excesivo en zonas concretas de las zapatillas.
Trata tus callos y durezas, no descuides la saludo de tus pies.
Fuente: colegio de podólogos

15/01/2022

CÓMO CUIDAR LOS PIES EN INVIERNO
Utilizar calcetines de fibras naturales, como la lana, que los mantengan calientes sin apretarlos ni dificultar la circulación.
Escoger un calzado cómodo que permita la transpiración para que no haya humedad ni sensación de frío.
Evitar las fuentes de calor directas en los pies, manteniendo siempre una correcta temperatura mediante el uso de calcetines y calzado adecuados.
En el caso de personas de riesgo, como personas mayores, es aconsejable usar de cremas específicas que preparen la piel para las agresiones del frío, reparen las grietas y normalicen la epidermis.
En invierno, son comunes las sequedades, rozaduras o callos, por lo que se deben lavar los pies con jabones neutros, secarse, hidratarse, así como es importante masajearlos o bañarlos en agua templada con sal de vez en cuando.
Si notas alteraciones en tu piel, pide consulta con un especialista.
Fuente: Ilustre Colegio oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana

03/06/2021

¿A QUÉ EDAD DEBO LLEVAR A MI HIJO AL PODÓLOGO?
En condiciones normales desde que nacemos hasta los 4 años de edad aproximadamente es normal tener un pie plano, esto es debido a la elasticidad propia de los componentes del pie en esta etapa de desarrollo corrigiéndose de forma espontánea. Es precisamente a partir de los 4 años, el momento adecuado para que hagan una revisión en consulta en donde se realizarán una serie de sencillas pruebas que determinen el correcto desarrollo del pie o de lo contrario actuar para tratar cualquier alteración detectada.

Se considera que el pie está totalmente formado a los 9 años de edad, sin embargo, su crecimiento continúa mucho tiempo después, hasta los 20 años de edad aproximadamente. Lógicamente cuanto antes se detecten problemas estructurales mejor pronóstico ofrecen los tratamientos, en la mayoría de casos conservadores, pudiendo incluso evitar tratamientos agresivos.

03/06/2021

CONSEJOS PARA PREVENIR EL CONTAGIO POR HONGOS EN UN VESTUARIO
1- Utilizar chanclas en la ducha como medida de prevención.
2- Evitar apoyar el pie en las zonas comunes.
3- Secarse muy bien los pies después de la ducha. La humedad facilita la aparición de los hongos en los pies.
4- Lavarse bien el pie y no tardar mucho en hacerlo después de practicar deporte, sobre todo en los espacios entre los dedos.
5- Dejar secar la zapatilla después de la práctica deportiva. Es importante que la humedad provocada en el interior del calzado deportivo durante una carrera o entrenamiento desaparezca antes de volver a calzarnos las zapatillas. Un truco es poner papel de periódico dentro. Al ser muy absorbente acabará rápidamente con la humedad.

23/05/2021

Corefoot o cómo entrenar los pies con 3 simples ejercicios para ganar fuerza y evitar lesiones
Los pies aunque sean una pieza clave a la hora de correr, son los grandes olvidados a la hora de entrenar. Para seguir corriendo durante más años, es importante entrenar el 'corefoot' para evitar lesiones y ganar en rendimiento durante la carrera.
Short foot: se trata de intentar comprimir el arco del pie, acercando los dedos al talón siempre en contacto con el suelo.
Toe Yoga: consiste en alternar, hacer una flexión dorsal del primer dedo, mientras el resto está en contacto con el suelo, con, flexión dorsal del resto de los dedos, mientras el primero permanece en el suelo.
Toe Spread Out: Extender todos los dedos del pie.
Fuente: Col Podólogos. Runners World

06/05/2021

Estudios biomecánicos. Acércate y te lo contamos.

06/05/2021

Te mostramos nuestras instalaciones

02/05/2021

¡¡Últimos días para aprovecharse de nuestra oferta de apertura!!

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Valencia
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