Psicovida

11/11/2025

COMO NOS AFECTA LLEVAR EL NOMBRE DE UN ANTEPASADO.

Si te llamas igual que tu padre, madre, hermano fallecido, o llevas el nombre de un antepasado, quizá estés cargando con el peso de su vida sin saberlo.

Para muchas familias que actúan como clanes, poner el nombre de un familiar, del padre o abuelo es un honor y una tradición, pero para Jodorowsky, ponerle el nombre de un antepasado a un recién nacido, trae consigo una serie de cargas.

“Cuando bautizamos a un hijo debemos saber que junto con el nombre le pasamos una identidad. Evitemos por tanto los nombres de los antepasados, de antiguos novios o novias, de personajes históricos o novelescos. Los nombres que recibimos son como contratos inconscientes que limitan nuestra libertad y condicionan nuestra vida…”

¿Cuál es concretamente el efecto de repetir los nombres?
El psicoterapeuta indica el peligro de éste acto, ya que los nombres actúan como fotocopias y al ser repetido se devalúa y pierde fuerza. Además de mencionar que en la repetición está el riesgo de ser un “árbol que da frutos o bien plantas venenosas”.

Estudiar los nombres del árbol genealógico es igual que acceder al inconsciente.

▪️Lo primero es saber la persona que nos nombró. ¿Quién fue el/la que nos puso el nombre? ¿Papá?, ¿mamá?, ¿el abuelo?, ¿la hermana?, ¿el padrino?…
El que nombra, toma poder sobre lo nombrado y no es lo mismo llamarme Micaela por mi abuela paterna, si el nombre se le ocurrió a mi padre para repetir el n**o incestuoso, o por mi madre, para ser aceptada en la familia de mi padre, dándole una hija-clon de su suegra.

▪️¿De pequeño me gustaba mi nombre o me hubiese gustado llamarme de otra manera?

▪️Investigar de dónde viene nuestro nombre: Si es de algún familiar, es bueno analizar su destino y los caminos que recorrió en su vida, porque probablemente venimos a repetirlos.

▪️Si es de alguien significativo para quién nos nombró, nos caerá la carga de darle a éste lo que el otro no le dio.

▪️Si es de algún personaje histórico, novelesco, as del fútbol o princesa de Mónaco, viviremos frustrados y fracasados si no seguimos el guión.

▪️Si es por algo material, adquiriremos las propiedades de ese elemento. Por ejemplo, “si me llamo por la muñeca de mi hermana, me convertiré en su muñeca, ella jugará conmigo, me dominará”.

▪️Si me llamo por algo inmaterial, tenderé a fines abstractos ideados por nuestros padres,… llamarse Libertad, Paz, Luz, no siempre es sinónimo de ser libre, vivir en paz y tener las cosas claras.

▪️Los diminutivos: “Me llamo Manuel como mi abuelo, pero me dicen Manolito”, han proyectado en ti la figura de tu abuelo, pero tienes prohibido crecer y superarlo.

▪️Los nombres compuestos: “Me llamo José Luís, por mi padre y mi abuelo”. Pobre de ti si no hubo buena relación entre ellos.🍂

▪️“Me llamo “María José”,… como dice Jodorowsky, “¡Catástrofe sexual!”.

▪️Los nombres feminizados o masculinizados: Mario, Josefa, Carmelo, Paula, corresponden a deseos frustrados de que naciéramos del s**o contrario.

A modo de conclusión hay que decir que los nombres tienen una vibración y fuerza especial, y la elección del nombre para el bebé es algo que debe llegar a ambos padres de manera intuitiva; no ser repetido, sino darle la oportunidad de comenzar algo nuevo. Si el nombre que tenemos trae consigo una carga demasiado fuerte, lo ideal es atreverse a cambiarlo, o bien, usar el segundo nombre. De esa manera reducimos los riesgos de llevar con nosotros una carga o repetir la historia vivida por nuestros antepasados.

Desde Psicovida os deseamos ¡feliz día y feliz noche, Feliz vida!!!, editado por María Del Carmen Fenollosa Romero, saludos 🙏

11/11/2025

La constancia y la perseverancia… siempre dan su fruto, aunque pueda parecer al principio que no es así, el amor siempre triunfa.

Hoy quiero contaros un cuento, que utilizo en consulta, para aquellos que están a punto de darse por vencidos, o que sienten que lo que hacen no tiene sentido, o no es suficiente, o no saben qué sentido tiene su vida...

EL HELECHO Y EL BAMBU

Un día decidí darme por vencido… renuncié a mi trabajo, a mi relación, a mi vida. Fui al bosque para hablar con un anciano que decían era muy sabio.
-¿Podría darme una buena razón para no darme por vencido? Le pregunté.
-Mira a tu alrededor, me respondió, ¿ves el helecho y el bambú?
-Sí, respondí.
-Cuando sembré las semillas del helecho y el bambú las cuidé muy bien. El helecho rápidamente creció. Su verde brillante cubría el suelo. Pero nada salió de la semilla de bambú. Sin embargo no renuncié al bambú, me dijo el hombre sabio, y paró a tomar aliento.
-En el segundo año el helecho creció más brillante y abundante, y nuevamente, nada creció de la semilla de bambú. Pero no renuncié al bambú, continuó el hombre sabio.
-En el tercer año, aún nada brotó de la semilla de bambú. Pero no renuncié al bambú, seguía explicando el hombre sabio mientras mi curiosidad iba en aumento.
-En el cuarto año, nuevamente, nada salió de la semilla de bambú. Pero no renuncié al bambú... continuaba diciendo el hombre sabio, y yo ya estaba intrigado con la historia que me estaba contando.
-En el quinto año un pequeño brote de bambú se asomó en la tierra. En comparación con el helecho era aparentemente muy pequeño e insignificante... me decía el hombre sabio, y yo estaba ávido de saber cómo acababa la historia y qué tenía que ver con mi pregunta.
-El sexto año, el bambú creció más de 20 metros de altura. Se había pasado cinco años echando raíces que lo sostuvieran. Aquellas raíces lo hicieron fuerte y le dieron lo que necesitaba para sobrevivir... dijo el hombre sabio, y yo quedé sorprendido, pero esperé que me diera la aclaración que le pedí al principio.
-¿Sabías que todo éste tiempo que has estado luchando, realmente has estado echando raíces? Me dijo el anciano y continuó…
-El bambú tiene un propósito diferente al del helecho, sin embargo, ambos son necesarios y hacen del bosque un lugar hermoso. Decía el anciano mientras yo, sorprendido, escuchaba atentamente.
-Nunca te arrepientas de un día en tu vida. Los buenos días te dan felicidad. Los malos días te dan experiencia. Ambos son esenciales para la vida, me dijo el anciano y continuó…
-La felicidad te mantiene dulce. Los intentos te mantienen fuerte. Las p***s te mantienen humano. Las caídas te mantienen humilde. El éxito te mantiene brillante… y con éstas importantes reflexiones me quedé pensando mientras agradecí al anciano sabio su ayuda.

Moraleja:
Si no consigues lo que anhelas, no desesperes… quizá sólo estés echando raíces…

Anónimo

Espero os haya gustado la historia y podáis valorar mejor cada una de las experiencias de vuestra vida...

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09/11/2025

La creación de tu realidad

Si buscas razones para ser infeliz, las verás.
Si miras por razones que te contentaron, las verás.
Si quieres preocupaciones, siempre encontrarás problemas.
Si quieres apreciar tu vida, siempre encontrarás bendiciones.
Si quieres criticar, siempre encontrarós defectos.
Si quieres amor, siempre encontraras la belleza.

Puedes examinar tu situación de vida y seleccionar razones para sentirte agradecido, o razones para quejarse,
como tú elijas.

Puedes anticipar el futuro y seleccionar los eventos a temer, o eventos que esperar,
como tu elijas.

Puedes recordar el pasado y seleccionar los eventos que te hacen sentir amargo, o eventos que hacen que te sientas orgulloso,
como tu elijas.

Y todo lo que selecciones, positivo o negativo,
es igualmente cierto y válido
o igualmente falso y no válido.

No hay verdad, sólo una única posibilidad.
El mundo es un mar de remolinos potenciales
que serán una realidad cuando tu mente los selecciona.

Así que no asumas que tu visión es clara y verdadera.
No asumas que tu interpretación es correcta.
Cuando tu mente hace juicios, es escéptica.

Y tal vez llegarás a un punto en el que te des cuenta que este proceso de selección no es necesario,
que no hay necesidad de crear tu propia realidad,
Cuando ya existe la realidad.
Puede ver las olas como posibilidades
sin tratar de capturarlas.

Deja el pasado como un sueño,
deja al futuro esperando, y
deja que el presente sea en donde TÚ existes,
sea tu interpretación.

-Steve Taylor-

Ésta estupenda reflexión de éste psicólogo traspersonal, al igual que los últimos aportes de la física cuántica, van en la línea de la importancia de que nos demos cuenta de la relevancia que nuestra interpretación tiene para la creación de nuestra realidad...

Así pues, sí depende de ti la realidad en la que vivas, ¿por qué no darle el poder a la visión que te haga más feliz y no a aquella que te hace sufrir?

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Gracias Juan Ignacio

09/11/2025

Las constelaciones familiares nos enseñan a ver el mundo más allá de lo que vemos, respetar la vida y sus leyes para que vaya bien para todos, poner orden si no lo hubiera para que todo pueda fluir de la mejor manera para el bien común.
En una vida acelerada, en la que no vemos las causas de los sucesos más allá de lo inmediato, poder tener una visión amplia del conjunto nos ayuda a recolocarnos, rehumanizarnos, y conectarnos con la esencia de la creación.

Somos parte, por Bert Hellinger

Las constelaciones familiares han puesto de manifiesto que formamos parte de un sistema más amplio, de un sistema familiar. A este campo pertenecen nuestros padres, hermanos y hermanas y también los abuelos, bisabuelos y todos nuestros ancestros. También forman parte de este sistema las personas que, de alguna manera, tuvieron o tienen importancia para este sistema, por ejemplo los antiguos novios y novias de nuestros padres o de nuestros abuelos. Dentro de este sistema, todos son guiados por una fuerza común y esta fuerza obedece a determinadas leyes.

El sistema familiar constituye un campo espiritual. Todos los que forman parte de este campo espiritual, están conectados unos con otros – esto es lo que revelan las constelaciones familiares. A veces, este campo está en desorden. Este desorden nace del hecho de que alguien perteneciente al campo ha sido excluido, rechazado u olvidado. Estas personas excluidas y olvidadas están conectadas con nosotros y se manifiestan en el presente. Porque, en este campo, existe una ley fundamental: Todos los que forman parte del sistema tienen el mismo derecho a la pertenencia. Nadie puede estar excluido. No se puede perder a nadie en este campo porque esto tendrá siempre un efecto sobre él. Si una persona ha sido excluida, cualquiera que sea la razón, otro miembro del sistema, un niño por ejemplo – a través de este fenómeno de resonancia – estará destinado a representar a la persona excluida y se comportará quizá de manera extraña: se drogará o se pondrá enfermo, será un criminal o se sentirá agresivo. Podrá incluso convertirse en un asesino o ser un esquizofrénico, etc.

Pero, ¿cuál es la razón? Esta persona mira con amor y de manera inconsciente hacia alguien excluido y, con su comportamiento, nos obliga a mirar también con amor hacia este excluido, hacia este rechazado. Lo que consideramos malo en su comportamiento, no es más que amor por alguien que ha sido excluido del campo.

Por lo tanto, en lugar de preocuparnos por este niño e intentar cambiarlo – lo cual no ayudaría nada de todas maneras como ya sabéis, puesto que aquí actúan fuerzas más grandes - miramos este campo espiritual junto con el niño, hasta que llegamos, guiados por éste, a percibir a la persona excluida que espera nuestra mirada. Entonces, la tomamos de nuevo en nuestra alma, en nuestro corazón, en nuestra familia, en nuestro grupo y quizá también en nuestro país.

Esto muestra que todos los hijos son buenos si les dejamos serlo. Es decir que, en lugar de mirar a los hijos, debemos mirar en la dirección en la que ellos miran con amor.

Las constelaciones familiares nos enseñan que en lugar de preocuparnos por los hijos o por otras personas pensando: "¿cómo pueden actuar así?", debemos mirar con ellos a la persona excluida e integrarla. A partir del momento en que esta persona está de nuevo integrada en el alma de los padres, de la familia y del grupo, el niño podrá respirar y liberarse de la intrincación con ella.

Sabiendo esto, podemos esperar hasta que percibamos donde quiere llevarnos el comportamiento del niño para con sus padres u otros miembros de la familia. Si le acompañamos hacia esta persona y la integramos, el niño se liberará.

¿Quién más se libera? Los padres y demás miembros de la familia. De pronto, nos volvemos diferentes o más ricos puesto que hemos dado un lugar a alguien que estaba excluido. A partir de ese momento, todos pueden comportarse de una manera diferente. Pueden ser más afectuosos y comprensivos, superando ese concepto barato del bien o del mal que nos hace creer que nosotros somos mejores y los demás peores, ya que los que nos parecen peores no son más que personas que aman de una manera diferente. Si miramos hacia donde un niño mira con amor, ya no podemos hacer esa distinción entre el bien y el mal.

Otra conclusión consiste, por supuesto, en decir que nuestros padres también son buenos y que, detrás de todo lo que podamos reprocharles, sólo hay amor. Pero este amor no va en nuestra dirección sino hacia otra parte, hacia donde ellos han mirado cuando eran hijos, hacia alguien que han querido integrar en su familia. Si comenzamos a dar un lugar a todos estos excluidos, miramos con nuestros padres hacia donde ellos miran. Entonces empezamos a ser libres y nuestros padres también. De repente, nos vemos en una situación completamente diferente y entendemos lo que quiere decir el auténtico amor.
Extraído de revista Hellinger, diciembre 2005

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09/11/2025

SOLTAR: sana y reconforta.

Soltar no duele, sólo es una percepción programada.

Duelen la ausencia de los planes que un día vislumbramos construir.
Duelen nuestros sueños hechos añicos por las decisiones de otros.
Duele creernos solos.
Duele imaginar nuestras manos vacías y el cariño ausente.

Pero soltar no duele.
Al contrario, sana y reconforta.

Cuando lo haces, el alma misma lo agradece y la libertad te abraza.

Fluir con los altibajos de la vida es una constante lección y, cuando aprendes a soltar, te das cuenta que mantenerte aferrado era en realidad lo que más te lastimaba.

Saludos a tu Alma.

Recuerda que soltar te libera, y lo que creías dolor era simplemente resistencia al cambio, a lo nuevo... y al soltar te das cuenta que el Amor siempre estuvo contigo, porque Es dentro de ti, y con él puedes hacer planes más luminosos, sueños nuevos y, desde que lo ves así, nunca estás sola/o... siempre llena/o de amor.

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Compartiendo sabiduria Shankar Nehru Sethi

22/09/2025

"Lo que calla la primera generación, la segunda lo lleva en el cuerpo..."

Hasta en "las mejores familias" hay secretos guardados que siguen lastimando nuestro linaje, causando enfermedades, patrones de conducta repetitivos y situaciones que parece que no entendemos y no es más que la mala herencia de seguir escondiendo la verdad.

Es momento de airear este cúmulo de informaciones escondidas que tienden a la putrefacción, no para encontrar culpables, no para victimizarse, no para querer hacer "justicia" pues en el plan divino: "Todo es Perfecto".

Aquí y Ahora como mujer convertida en Madre, y asumiendome a mí misma como el eslabón que rompe la cadena con amor y respeto al proceso de todos mis ancestros, libero, destapo y dejo fluir todos esos secretos que a veces por una lealtad mal entendida, por miedo a confrontar, por ese absurdo "del qué dirán" se guardan generación tras generación, causando daños profundos en las nuevas generaciones.

Cuesta mucho, porque duele, afrontar que en nuestras familias existen o existieron asesinos, violadores y violados, abortos, infidelidades, adopciones, cárcel, enfermedades mentales, suicidios, herencias robadas, adicciones, abandono, desvalorización, desamor, etc... Pero si no tomamos conciencia de que somos los mismos, repitiéndonos hasta que no sanemos esas heridas, se seguirán presentando, y la única forma de sanarlo es dándole luz a los hechos, recuperando la verdad...

Me declaro en libertad de no ser cómplice de un linaje turbio, le doy luz a mi árbol genealógico... curo y sano todo lo que mi linaje no se ha atrevido a decir, a escuchar y a mirar.

Yo merezco ser libre, y mis hijos también, así que aquí y ahora nos liberamos de las pesadas cargas que otros no se atreven a enfrentar, somos sanos y plenos, amorosos y conscientes, y perdonamos con compasión la inconsciencia de todos los que nos han precedido...
Gracias Cristian Nelson Imbastari

En un artículo reciente hablábamos de las lealtades familiares y la terapia de las constelaciones familiares y decíamos que el mismo amor, inconsciente y mal entendido al linaje familiar, que te enfermó, cuando se vuelve consciente, es el que posee la fuerza y sabiduría de la solución; las lealtades invisibles emergen durante la configuración de las Constelaciones Familiares. Se busca en el sistema a las personas excluidas, las olvidadas, las difamadas, las no honradas, las tratadas con injusticia, las que se fueron para ceder su espacio a otras y las que sufrieron vidas particularmente difíciles.
Con amor y justicia todo se resuelve.
Con perdón, con afecto, dando a cada cual su lugar, el respeto que se merece y lo que es suyo y le corresponde.

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22/09/2025

El optimismo es una actitud mental que refleja una creencia o esperanza de que el resultado de algún esfuerzo específico, o los resultados en general, serán positivos, favorables y deseables. Al reflejar la creencia de que las condiciones futuras funcionarán serán mejores, se ve como un rasgo que fomenta la resistencia frente al estrés.

Hay algo de ciencia en esto: los pacientes optimistas se curan más rápido y mejor. Obviamente, las personas optimistas sufren menos depresiones. Las personas optimistas a men**o pueden curarse a sí mismas. El placebo generalmente funciona casi tan bien como una medicina cuando una persona cree que se está curando.

Se ha demostrado científicamente que aquello en lo que pones tu atención crece, o toma fuerza, en tu interior... de tal manera que si te fijas en positivo, es decir en soluciones, en esperanza, en las cosas que te pueden favorecer,... eso es lo que vas a hacer crecer en tu vida. Y también su contrario, si te fijas y das vueltas y más vueltas en problemas, miedos e inseguridades, eso es lo que vas a atraer y vas a hacer crecer en tu interior.

Es cierto que mucha gente dice que no quiere ser positiva para no decepcionarse, porque la desilusión es mucho mayor si pones tus ilusiones y esfuerzos en algo y no sale que sí no confías en nada. Yo siempre digo que "el que no juega a la lotería nunca va a tener la suerte de que le toque", y es que la vida es así, "el que no apuesta no gana". Y la suerte se la crea uno con aquello en lo que pone fuerza... "si no pones nunca vas a sacar".

El secreto de la no-desilusión es "el desapego"... "hay que apostar y dejar que la vida haga su parte", no apegarse a los resultados y confiar en que lo que salga siempre será lo mejor para nosotros. En muchas ocasiones algo que creíamos "un desastre" se revela, con el tiempo, en un enorme aprendizaje o el desarrollo de una cualidad o habilidad que es imprescindible para nuestra vida.

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22/09/2025

✨Vivir es la mayor revolución✨

La mente está presa en un molde; su existencia misma es el armazón dentro del cual funciona y se mueve. El molde es del pasado o del futuro, es desesperación y esperanza, confusión y utopía, lo que ha sido y lo que debería ser. Todos estamos familiarizados con esto. Querernos romper el viejo molde y sustituirlo por uno «nuevo», siendo el nuevo una modificación del viejo [...].

Queremos originar un mundo nuevo. Es imposible. Usted puede engañarse a sí mismo y a otros, pero a menos que el viejo molde se rompa por completo no puede haber una
transformación radical. Pueden ustedes jugar con ello, pero no son la esperanza del mundo.

La ruptura del molde, tanto del molde viejo como del así llamado nuevo, es de extrema importancia si de este caos ha de surgir el orden.

Por eso es esencial comprender las modalidades de la mente [...].
¿Puede la mente estar sin un patrón, sin esta oscilación del deseo hacia atrás y adelante? Puede hacerlo, no hay duda. Tal acción implica vivir en el ahora.

Vivir en el ahora es vivir sin la esperanza, sin la preocupación por el mañana; no es desesperanza ni indiferencia. Pero nosotros no vivimos, estamos siempre persiguiendo la muerte -el pasado o el futuro-. Vivir es la
mayor revolución. El vivir no tiene moldes, pero la muerte sí: el pasado o el futuro, lo que ha sido o la utopía.

Usted está viviendo para la utopía, y así invita a la muerte, no a la vida.

⚜ Jiddu Krishnamurti ⚜

Tal y como éste gran pensador, filósofo y escritor decía, no se trata de cambiar la realidad y buscar cosas insólitas para escapar de éste mundo, sino de construir la nueva realidad desde el presente, desde vivir y saborear la vida como es. Y esto aplica tanto a la realidad individual como a la social.

Vivir es la mayor revolución porque implica darse cuenta de lo que la vida es, no correr para perseguirla ni lamentarse por lo que ya pasó, sino saborear todo lo que vivimos con esa capacidad de aprender y descubrirse, de crecer en el proceso, de ir viendo cómo la vida nos enseña y al tiempo se abre paso a través nuestro para con ello, desde nosotros, servir para otros…

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21/09/2025

Un hombre...
¡También merece una mujer
con valentía!

Una que pueda estar
con él...
¡Hasta en sus más
caóticos días!

Merece...
¡Una mujer completa!
Que le dé...
¡Un amor constante!
Y no sólo...
¡Por un instante!

Merece...
Una mujer con el coraje
de entender que un
hombre...
¡También necesita paciencia!

Y...
¡Comprensión!

Y sobre todo...
Merece una mujer
a la que nunca se le olvide...
¡Que él no es de piedra!

Y que también...
¡Tiene frágil
el corazón...!!!

Ésta sociedad en la que vivimos nos encasilla en determinados roles, que nos cohartan la libertad de ser y expresar según nuestro sentir prácticamente desde que nacemos.

Para que la sociedad cambie hemos de unirnos todos en esa voluntad hacia el cambio, hombres y mujeres, porque a todos nos afecta la falta de libertad para poder mostrarse y ser en éste sistema patriarcal. A las mujeres se les anuló su voz, su iniciativa y su voluntad, pero a los hombres su sensibilidad… y el resultado es la sociedad frustrada y violenta en la que vivimos y que afortunadamente estamos viviendo con la necesidad de cambiar…

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En Psicovida estamos para ayudarte y te deseamos un feliz día y una feliz noche... ¡Feliz vida!

21/09/2025

¿Por qué es tan importante para ti que tú aprendas a vivir en paz?

Porque está demostrado que una persona que vive enojada, con mucho estrés, o con quejas por todo, se enferma muy fácilmente.

Porque cada enojo, rabia, o emoción descontrolada, te deja sin defensas inmunitarias por varias horas… Así son las emociones sin control.

Vivir con miedo todo el tiempo ataca el riñón, el exceso de enojo o ira ataca el hígado, la tristeza daña los pulmones y los intestinos. La ansiedad, el bazo y el estómago.

También la euforia sin límites daña el corazón y las arterias.

O sea, tus emociones sin control te pueden enfermar.

¿La buena noticia? Tú también puedes aprender a vivir en paz. Es un hábito mental a practicar…

Te confirmo:
¡Tu mente tiene poder para cambiar!… Así tu cuerpo podrá sanar.

Porque… ¡quien tiene paz, tiene todo!

¿Te imaginas cómo sería un mundo con personas en paz? ¿Te gustaría vivir en un mundo así? Tú puedes hacer tu parte…

(Sigue Reflexionando...)

Desde Psicovida te deseamos ¡feliz día y feliz noche, Feliz vida!!!, gracias a Ramón Torres, editado por María Del Carmen Fenollosa Romero, saludos 🙏

21/09/2025

La verdad es que...

Mientras más adulta me voy sintiendo,
menos gente dejo entrar en mi espacio.

Con el pasar del tiempo
y las tantas desilusiones,
no aguanto, ni tolero faltas de respeto,
ni que quieran invalidar mis sentimientos.

Mientras más adulta,
menos drama quiero en mi vida.
Menos deseo entrar en otros mundos.

Mientras pasa el tiempo,
me doy cuenta que exijo más
a la hora de permitir
la entrada a mi corazón.

Que ya no soy conformista.
Que no estoy dispuesta a tener menos.
Que prefiero estar tranquila,
sin nadie que entorpezca mi felicidad.

Que ya no pongo a nadie en un pedestal.

Y que las únicas expectativas que tengo,
son mis propias metas por cumplir. 🧡

Desde Psicovida os deseamos ¡feliz día y feliz noche, Feliz vida!!!, editado por María Del Carmen Fenollosa Romero, saludos 🙏

31/08/2025

☝️ De mí, Para cuando me enamore de Ti...

✨* ELIJO APRENDER que enamorarme no es obsesionarme ni irme a los extremos.

✨* ELIJO APRENDER a no poner toda la motivación de mi vida en sólo una persona.

✨* ELIJO ENTENDER que no se debe rogar amor y que una relación de pareja no es para vivir angustiad@.

✨* ELIJO APRENDER que si pretendo tener una relación de adulto, debo comportarme como tal.

✨* ELIJO APRENDER que no es bueno sobrevalorar, endiosar, ni idealizar a nadie. Porque todos somos humanos y no debo esperar de mi pareja más de lo esperable de un ser humano.

✨* ELIJO APRENDER que es bueno ser como soy, siempre y cuando eso no implique irrespetar a quien esté conmigo.

✨* ELIJO ENTENDER que la confortabilidad brindada por la rutina es engañosa, porque la realidad está en constante cambio, por eso es necesario aprender a tolerar la inseguridad natural de la vida cotidiana.

✨* ELIJO ACEPTAR que en el amor, como en cualquier otra cosa de la vida, existen los tropiezos, las caídas y los dolores, y el miedo solamente dificulta más las cosas.

✨* ELIJO ACEPTAR que en algunas ocasiones es necesario pasar por un gran dolor para conocer una gran felicidad, ya que a veces el suelo del fondo es el más apto para poder dar luego el salto.

✨* ELIJO ACEPTAR que los planes pueden desaparecer en un instante, porque el futuro se mueve como él desee y no como a mí me dé la gana. Si éste me permite hacer algunas cosas sobre él, debo estar agradecid@ y no lamentándome por lo que no pude hacer.

✨* ELIJO ACEPTAR que alrededor del amor se han creado muchas mentiras. Por eso debo dejar de volverle la cara a la verdad sólo para seguir en una falsa comodidad o por miedo al dolor.
📌Si la vida me demuestra que aquello en donde puse mi corazón es una farsa, debo aceptarlo; llorando, desahogándome y renaciendo como una nueva persona. 💪

✨* ELIJO ACEPTAR que agradarle a alguien hoy no garantiza el agradarle mañana. Y eso no tiene por qué ofenderme si lo acepto…
* Si acepto que a veces las personas no pueden dar más.
* Si acepto que quien esté conmigo tiene derecho a no estarlo, y a que yo ya no le guste.
* Si acepto que quien amo, tiene derecho a tomar sus propias decisiones, aunque a mí no me satisfagan.

✨* ELIJO MEJORAR mi amor propio…
📌 Está parte es muy importante, porque no basta con haber bajado unos kilos, ni con peinarme, afeitarme/maquillarme y verme bonit@ y que los demás me digan Bonit@, el amor propio es poner límites a los que me dañan, es cambiar desde adentro, no permitir que el amor que me den sea menor al que yo mism@ me tengo, y si estoy con alguien a quien tengo que tratar como un/a niñ@ para que me sea fiel, atent@, amoros@, comprometid@,… tengo que darme cuenta de que eso no es Amor Propio.
✨* Para que la partida de quien quiero no me haga sentir despreciad@, humillad@ o rechazad@.
✨* Para no ser tan sensible al abandono.
✨* Para no terminar creyendo que me dejaron por fe@ o por tont@, y poder aceptar que simplemente funcionó el tiempo necesario.
✨* Para no arrastrarme poniéndome de alfombra a los pies de nadie.

✨* ELIJO RECORDAR que a veces, lo bueno se obtiene esperando y presionando se arruina. Por eso es necesario tener paciencia, esperar tranquilamente y RECORDAR…
✨* Que la impaciencia es producto de un impulso emocional, el cual tal vez pronto pasará.
✨* Que la impaciencia asfixia a quien está conmigo, que mi desconfianza intoxica a la relación, pero siempre me hará más daño a mi.
✨* Que la presión se puede convertir en irrespeto, porque Presionar a alguien para que cambie porque a mí no me hace sentir bien las cosas que hace o dice, no tiene que ver con el otro, tiene que ver siempre conmigo y lo poco que me quiero si permito que las cosas que la gente hace me hagan daño. 📌 Querid@ yo, así no se gana el Respeto.☝️
✨* Que tomar una decisión mientras estoy impaciente es peligroso, porque estoy influido por un estado emocional extremo y pierdo toda objetividad, ahí no va mi verdad, sino mi impulso, mi compulsión, y podría hacer algo de lo que me arrepienta.
✨* Además, si soy paciente no veré la espera como sufrimiento.

✨* ELIJO APRENDER a no ser posesiv@. Que alguien se marche no es perder una pertenencia que me gustaba mucho.☝️ Mi pareja no es mía, es prestada, y “su dueño” tiene derecho a llevársela cuando desee. Y aunque “ser dueño” de alguien brinde más seguridad que tenerlo prestado, debo entender que eso es una ilusión. Aunque la crea mía, no lo es, por lo tanto… ☝️
📌* No puedo decidir sobre la vida de quien esté conmigo.
📌* No puedo esperar que actúe sólo de acuerdo a mis deseos.
📌* No debo controlarle, manipularle, adueñarme de él/ella, ni decidir su destino.
📌* No debo reclamarle a la vida por hacerme devolverle lo que me prestó.

Todos estos recordatorios son importantes para mí, y creo que también para ti, para cualquier persona,… lo aprendí en otras relaciones, y hoy sé que son importantes, por eso los elijo y los quiero tener presente para cuando me vuelva a enamorar…

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En Psicovida estamos para ayudarte y te deseamos un feliz día y una feliz noche... ¡Feliz vida!
Gracias Gabriel Silva Villa
Editado por María Del Carmen Fenollosa Romero