27/02/2026
Estoy muy contento de anunciar la publicación de Corazón, envejecimiento y ejercicio, una obra colectiva editada junto a Francisco Javier Chorro Gascó y publicada por Publicacions de la Universitat de València.
Este libro nace de una convicción clara: vivimos más años, pero el verdadero reto es vivirlos con salud, autonomía y calidad de vida. Y en ese desafío, el corazón ocupa un papel central.
A lo largo de sus capítulos analizamos, desde una perspectiva rigurosamente científica, cómo influye el envejecimiento en el sistema cardiovascular y, sobre todo, cómo el ejercicio físico puede modular, retrasar y atenuar muchos de esos cambios. No hablamos de teorías atractivas, sino de evidencia sólida aportada por especialistas en cardiología, fisiología, histología, fisioterapia, enfermería y ciencias de la actividad física y del deporte.
El libro aborda:
– La relación entre edad y enfermedad cardiovascular.
– Los cambios estructurales y funcionales del corazón con el paso del tiempo.
– Los mecanismos electrofisiológicos implicados en el envejecimiento cardíaco.
– Los efectos protectores del ejercicio físico.
– Recomendaciones prácticas para personas mayores, basadas en guías científicas internacionales.
Uno de los mensajes clave es sencillo y contundente: el ejercicio no es opcional si queremos envejecer bien. Es una herramienta terapéutica de primer nivel. Ahora bien, tan importante como la prescripción es la motivación. De poco sirve conocer las recomendaciones si no conseguimos que formen parte de la vida cotidiana.
Con esta publicación queremos tender un puente entre la investigación y la práctica clínica, y también entre la ciencia y la sociedad. El envejecimiento no debe contemplarse como un proceso pasivo. Podemos intervenir, prevenir y mejorar.
Confío en que esta obra sea útil para profesionales sanitarios, investigadores, estudiantes y para todas las personas interesadas en comprender mejor cómo cuidar su corazón a lo largo de los años.
Porque envejecer es inevitable. Hacerlo con salud cardiovascular depende, en gran medida, de nuestras decisiones.
