09/07/2025
¿Estás perdiendo cabello? No estás solo. 💇♂️💇♀️
La caída del cabello es una preocupación común que afecta tanto a hombres como a mujeres. Puede deberse a factores genéticos, hormonales, estrés, alimentación deficiente o incluso cambios estacionales.
🔍 Causas comunes:
Alopecia androgenética (hereditaria)
Cambios hormonales (embarazo, menopausia, tiroides)
Estrés físico o emocional
Deficiencias nutricionales (hierro, zinc, biotina)
Uso excesivo de productos o herramientas agresivas para el cabello
🛡️ ¿Qué puedes hacer?
Mantén una dieta equilibrada rica en proteínas, vitaminas y minerales.
Evita el uso excesivo de calor y químicos.
Consulta a un dermatólogo si notas una pérdida excesiva o irregular.
Considera tratamientos como suplementos, minoxidil, o terapias más avanzadas bajo supervisión médica.
💬 Recuerda: perder entre 50 y 100 cabellos al día es normal. Pero si notas zonas con menor densidad, caída al peinar o cambios notorios, ¡es momento de prestarle atención a tu salud capilar!
¿Has notado cambios en tu cabello últimamente? Comparte tu experiencia o dudas en los comentarios. 👇
