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PsicoActiva es un grupo de Psicología integral compuesto por profesionales formados en tratamientos cognitivo-conductuales y de 3ª generación

10/11/2025

Recientemente tuvimos el placer de impartir un taller de autocompasión en la Asociación de Mujeres de Villalpardo, un espacio dedicado a promover el bienestar, la fortaleza emocional y el crecimiento personal de las mujeres de la comunidad. 🌿✨

El encuentro estuvo inspirado en los estudios de Kristin Neff y su concepto de autocompasión fiera, una poderosa combinación entre amabilidad y empoderamiento.

✔️ La autocompasión amable nos ayuda a tratarnos con ternura, a aceptarnos y a cuidar de nosotras mismas cuando sufrimos.
✔️ La autocompasión fiera, en cambio, nos impulsa a poner límites, defendernos, actuar con valentía y derribar los estereotipos y roles de género que nos impone la sociedad.

Durante el taller, exploramos cómo equilibrar ambas facetas —la amable y la feroz— para alcanzar una sensación de plenitud, fuerza y bienestar auténtico. 💫

A través de dinámicas, reflexión y ejercicios prácticos, las participantes pudieron conectar con su voz interior compasiva, reconocer su propio valor y descubrir que cuidarse también puede ser un acto de coraje. 💬💪

Gracias a la Asociación de Mujeres de Villalpardo por su implicación y por crear espacios tan valiosos de crecimiento y apoyo mutuo. ❤️

11/10/2025

¡Llegan los CÍRCULOS PSICOACTIVA! ✨
Este curso abrimos dos espacios terapéuticos pensados para cuidarte, escucharte y crecer en grupo. Si estás buscando un lugar seguro para explorar tus emociones y herramientas para sentirte mejor… 💚 ¡estos grupos son para ti!

🔹 CÍRCULO DE ANSIEDAD
Un grupo de gestión de la ansiedad donde aprenderás a identificar, entender y calmar lo que te desborda.
📅 Nos reunimos cada dos semanas, los lunes de la segunda semana y la última del mes.
⏰ Duración: 90 minutos
💰 Precio: 20€/sesión – o bono de 6 sesiones por 100€

🔹 CÍRCULO DE SUPERVIVIENTES AL TRAUMA
Un espacio terapéutico para personas que han atravesado experiencias traumáticas y buscan sanar acompañadas.
📅 Encuentros mensuales, el primer jueves de cada mes
⏰ Duración: 90 minutos
💰 Precio: 20€/sesión – o bono de 6 sesiones por 100€

Ambos círculos están guiados por profesionales con experiencia, en un entorno cálido y confidencial.

✨ Plazas limitadas para cuidar la intimidad y la calidad del proceso.

📩 Si sientes que es tu momento, escríbenos para más info o para reservar tu plaza.

́ndelaansiedad

23/09/2025

La semana pasada, Pablo Carrasco Psicólogo , Director de Psicoactiva, compartió una charla en Asociación Apnadah Valencia , la asociación de padres y madres dedicada a mejorar la calidad de vida de los niños y adolescentes con TDAH.

La sesión estuvo centrada en autoinstrucciones y diálogo interior, dos herramientas fundamentales para el manejo de la atención, la regulación emocional y la mejora del aprendizaje.

✔️ Las autoinstrucciones (mensajes que uno mismo se dice en voz alta o mentalmente) ayudan a organizar tareas, mantener la concentración y gestionar la impulsividad.

✔️ El diálogo interior se abordó como recurso para identificar pensamientos automáticos, transformarlos en otros más útiles y fomentar una mayor autoestima y autocontrol.

La sesión incluyó ejemplos prácticos y dinámicas pensadas para que familias y profesionales pudieran trasladar estas estrategias al día a día, reforzando la autonomía y el bienestar de los menores.

Gracias por participar!

28/08/2025

⚠️ Cuando la inteligencia artificial reemplaza la escucha humana: el caso de Sophie.

Cada vez más adolescentes y adultos buscan en un chatbot lo que deberían encontrar en una conversación con alguien cercano: escucha, comprensión, apoyo. Y eso puede ser peligroso.

Hace poco se conoció la historia de Sophie, una joven que confiaba más en un chatbot que en su propia terapeuta o en su familia. Con su acompañante virtual, al que llamaba Harry, hablaba de su ansiedad, de sus miedos… incluso de sus pensamientos suicidas.

Pero nunca se sinceró de la misma manera con su psicóloga “de carne y hueso”. A Harry le pedía consejos sobre meditación, respiración, alimentación o gratitud, y él se los daba. Lo que nunca hizo fue detectar la gravedad de lo que Sophie confesaba ni avisar a alguien que pudiera intervenir.

Incluso cuando Sophie quiso dejar una nota de despedida, le pidió al chatbot que la “mejorara” para suavizar el dolor de sus padres. Y él lo hizo. Poco después, Sophie se quitó la vida.

💔 La pregunta es inevitable: ¿qué habría pasado si esas palabras las hubiera escuchado una persona real, con formación y responsabilidad ética para actuar?

Este caso nos recuerda que, aunque la inteligencia artificial puede ofrecer apoyo o acompañamiento, nunca sustituye la conexión humana. En salud mental, no basta con respuestas amables: hace falta la capacidad de ver más allá, de intervenir, de salvar vidas.

👉 Por eso es vital que estemos presentes para nuestros jóvenes, amigos, hijos y pacientes. Porque un chatbot nunca reemplazará una conversación sincera, una mirada limpia y una escucha verdadera.

́nhumana

28/07/2025

¿Sufres ansiedad?
En Grupo Psicoactiva tenemos un grupo mensual de terapia para personas con ansiedad. No estás solx y el apoyo de un grupo puede serte de gran ayuda💚

Nos reunimos el último martes de cada mes a las 20h en nuestra clínica en Valencia, calle Borrull 40.

Este mes, la sesión será el martes 29 de julio a las 20h✨
La sesión grupal dura 90 minutos y tiene un coste de 20€.
Es presencial y de aforo reducido, y no está disponible en formato online por la intimidad que requiere la sesión.

Si estás interesadx, no dudes en ponerte en contacto en info@grupopsicoactiva.com , estaremos encantados de ayudarte💚 Es imprescindible reservar.

15/07/2025

La pandemia silenciosa: cada 2 horas se suicida una persona en España.

El suicidio es hoy la primera causa de muerte no natural entre jóvenes de 15 a 29 años. Un dato tan alarmante como silencioso.

Nunca antes había ocurrido algo así desde que existen registros.

💔 Hablamos de una pandemia emocional de la que apenas se habla. Y lo más grave es que muchas de estas muertes ni siquiera aparecen en las cifras reales, porque siguen escondidas bajo el estigma, el tabú o el miedo al qué dirán.

❌ Aún hoy persiste la falsa creencia de que hablar de suicidio lo provoca. Es justo al revés: ponerle palabras al sufrimiento es el primer paso para prevenirlo.

Cuando alguien expresa ideas de suicidio, no suele querer morir. Lo que desea es acabar con un sufrimiento que no sabe cómo gestionar. Por eso, escuchar sin juzgar puede salvar vidas.

Si visibilizamos más estos casos, si indagamos en sus raíces —emocionales, sociales, psicológicas—, podremos dar apoyo a quienes lo necesitan antes de que lleguen a ese límite.

📞 Recuerda que en España puedes llamar al 024, la línea de atención gratuita para personas con ideación suicida. Siempre hay alguien dispuesto a escucharte. Siempre.

✨ En Psicoactiva creemos que hablar es una forma de sanar. Por eso ofrecemos una primera sesión gratuita, presencial u online. Si estás pasando por un momento difícil, no estás solo.

Pedir ayuda es un acto de valentía.

#024

Stop suicidios, prevención del suicidio, 024

Dirección

Calle Borrull 40
Valencia

Teléfono

+34625192683

Página web

http://www.grupopsicoactiva.com/

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