29/11/2025
Si te rompe un brazo, te atienden hoy. Si te rompe por dentro, te dicen “espera”.
La mente no tiene botón de pausa ni cita para cuando al sistema le venga bien. Por eso entrenamos hábitos que funcionan en la vida real: simples, diarios y sostenibles.
En mi Masterclass Bienestar Preventivo te enseño un plan claro para dejar de sobrevivir y empezar a vivir: sueño, enfoque, límites y rutinas que sostienen (sin humo, sin culpas).
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