Lunes 16:00 - 20:30 Martes 16:00 - 20:30 Miércoles 16:00 - 20:30 Jueves 16:00 - 20:30 Viernes 16:00 - 20:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/621383778001193/

Carmen Pastor Psicólogos

Casa
España
Valencia
Carmen Pastor Psicólogos

Carmen Pastor Psicólogos es una institución dedicada a la Psicología Clínica en dos vertientes: terapia y formación para psicólogos

14/02/2026

En las relaciones, solemos asociar el amor a gestos grandes, fechas señaladas o demostraciones visibles.
Pero desde la psicología sabemos que lo que realmente fortalece un vínculo es mucho más discreto.

Sentirse escuchado, validado, tenido en cuenta y acompañado en lo cotidiano crea una base de seguridad emocional que no depende de momentos puntuales, sino de la repetición.

El amor adulto no se construye solo con intensidad, sino con presencia, reparación y disponibilidad emocional.

Hoy, quizá el mejor gesto no sea hacer algo extraordinario, sino cuidar aquello que ya está funcionando.

09/02/2026

Decir “pórtate bien” es algo muy común.
Lo decimos cuando estamos cansados, cuando hay prisa o cuando la situación se nos va de las manos.

Pero muchas veces, detrás de una conducta que nos desborda no hay mala intención, sino una dificultad para manejar lo que el niño está sintiendo en ese momento.

Los niños no nacen sabiendo calmarse, esperar, tolerar la frustración o expresar lo que les pasa con palabras. Todo eso se aprende, poco a poco, con ayuda y repetición.

Poner límites es importante.
Pero enseñar cómo comportarse también lo es.

Cuando acompañamos primero y enseñamos después, la conducta cambia de forma más estable.
No por miedo o castigo, sino porque el niño va adquiriendo habilidades que todavía está construyendo.

06/02/2026

La promoción del bienestar emocional en la infancia y la adolescencia es hoy una necesidad central en la práctica psicológica.

Comprender qué está ocurriendo a nivel emocional, qué factores influyen y cómo intervenir desde enfoques basados en la evidencia es clave para acompañar a niños, adolescentes y familias de forma eficaz y responsable.

El próximo 27 de febrero, de 16:00 a 20:00 h, tendremos una formación centrada en:
– el panorama actual de la salud mental infantojuvenil
– los factores de riesgo y de protección
– la intervención psicológica desde modelos cognitivo-conductuales y transdiagnósticos
– la aplicación práctica en contextos reales (escolar, familiar y clínico-preventivo)

Una formación pensada para profesionales y estudiantes interesados en la intervención psicológica en infancia y adolescencia.

📩 Para más información o inscripciones, puedes escribirnos a : info@carmenpastorpsicologos.com

01/02/2026

A muchas personas les pesa llegar a cierta edad sin haber cumplido lo que “se suponía” que tocaba: estabilidad, casa, pareja, claridad, éxito, orden.
Pero esas expectativas nunca tuvieron en cuenta el contexto real, los cambios sociales, las dificultades económicas, ni tu propia historia.

No es que vayas tarde.
Es que te estás comparando con un ideal que no existe y con vidas que no son las tuyas.

La adultez no es una línea recta: es un proceso lleno de ajustes, decisiones difíciles, duelos silenciosos y caminos que nadie te enseñó a transitar.

26/01/2026

El duelo no es solo pérdida.
Es cualquier transición que te obliga a despedirte de algo que tenía un lugar en tu vida: una relación, una etapa, una identidad, una expectativa.

Estos duelos son silenciosos porque no siempre se pueden explicar.
Pero la emoción está ahí: mezclada con nostalgia, alivio, miedo, amor y vértigo.

Nombrarlo ayuda para reconocer que lo que te duele tiene sentido.
Que no estás exagerando.
Que estás haciendo espacio para una vida que cambia.

25/01/2026

Muchas personas se sienten mal… por sentirse mal.
No por lo que les ocurre, sino por creer que no tienen derecho a estar así porque “hay gente con problemas mayores”.

Pero comparar sufrimientos no alivia.
Solo añade culpa, vergüenza y una sensación de desajuste que intensifica el malestar que ya estaba ahí.

Tu emoción no compite.
No se evalúa por gravedad, ni por categoría, ni por impacto social.
Se evalúa por cómo te atraviesa a ti, por tu historia, tu contexto y lo que estás sosteniendo en silencio.

Invalidarte no te hace más fuerte.
Solo te desconecta de lo que realmente necesitas: reconocimiento interno, espacio para sentir y una mirada menos dura hacia ti.

Recordártelo no es fomentar la queja.
Es recordarte que tu dolor también importa, aunque no sea dramático, extraordinario o visible.

22/01/2026

La irritabilidad constante no aparece de la nada.
Suele ser la forma en la que el cuerpo expresa saturación, cansancio emocional, estrés acumulado o emociones que no han podido colocarse.

El enfado es una reacción rápida, protectora y más fácil de mostrar que la tristeza, el miedo o el agotamiento. Por eso a veces se vuelve el “estado base” cuando estamos desbordados.

Entenderlo no es justificarlo: es abrir la puerta a regular de verdad.
No desde la exigencia de “tener mejor carácter”, sino desde la pregunta:

¿qué está sosteniendo mi cuerpo para que todo me active así?

09/01/2026

Es normal comer diferente durante algunos días.
Lo que suele complicarlo no es lo que comes, sino lo que te dices después.

La culpa aparece cuando la mente interpreta que “tendrías que haberlo hecho mejor”, pero esa forma de hablarte no te ayuda a regularte.

Al contrario: aumenta la tensión, la autoexigencia y la necesidad de “compensar”, que es precisamente lo que mantiene un ciclo difícil con la comida.

Tu cuerpo no necesita castigos.
Necesita señales claras, calma y una rutina que puedas sostener sin pelearte contigo.

Volver a tu alimentación habitual no va de perfección:
va de ritmo, suavidad y escucha interna.

04/01/2026

Nuevo curso | Intervenciones Cognitivo-Conductuales en Adicciones.

Comprender una conducta adictiva exige mirar más allá del consumo.

Implica entender qué función cumple, qué refuerzos la mantienen y qué papel juega la regulación emocional en el ciclo.

En esta formación con revisaremos:

🔹 Las funciones de las conductas de consumo problemático
🔹 Adicciones a sustancias y comportamentales: similitudes y diferencias
🔹 El síndrome adictivo
🔹 Regulación emocional desde Panksepp
🔹 Prevención de recaídas (Marlatt)
🔹 Entrevista Motivacional (Miller & Rollnick)
🔹 Terapia cognitiva para el abuso de sustancias
🔹 Consumo problemático en TLP y aportes de la DBT

Una formación rigurosa, clara y práctica para profesionales y estudiantes interesados en intervenciones basadas en evidencia.

📅 30 de enero, online y presencial en nuestro centro.

📩 Para más información o inscripción, manda un email a info@carmenpastorpsicologos.com

29/12/2025

No siempre podemos cerrar los ciclos.

A veces porque duelen.
A veces porque pesan.
Y a veces, simplemente, porque no necesitan un final perfecto.

Despedir el año no va de “pasar página”,
sino de soltar la presión de tenerlo todo resuelto.

Este fin de año, quizá puedas hacer algo más amable contigo:
Escucharte sin prisa
Validar lo que fue difícil
Reconocer lo que hiciste bien (incluso lo pequeño)
Elegir con intención qué quieres llevarte y qué ya no

No se trata de renacer, sino de llegar a enero siendo un poco más honesta contigo misma.
Ese es el verdadero comienzo.

25/12/2025

Esta Navidad queremos desearte algo sencillo…

Te deseamos un descanso que de verdad te permita parar. Y claridad para saber qué necesitas en cada momento.

Te deseamos días tranquilos, incluso si no son perfectos. Y permiso para estar como estés, sin exigirte más.

Feliz Navidad de parte de todo el equipo.

22/12/2025

La Navidad no es igual para todo el mundo.

Mientras unas personas disfrutan de reencuentros, otras atraviesan ausencias, tensiones familiares, cansancio emocional o simplemente la sensación de no encajar en lo que “se supone” que estas fechas deben ser.

Y eso también es Navidad.
La parte silenciosa, la que no sale en anuncios, la que cada uno lleva como puede.

No estás obligada/o a sentir alegría.
No estás fallando si estas fechas te pesan más de lo que te iluminan. Hay experiencias que duelen precisamente porque importan.

Si este año la Navidad te remueve, te acompaño desde aquí. Tu forma de vivirla —sea cual sea— es legítima.

🎄 Si crees que este mensaje puede cuidar a alguien, compártelo.

Dirección

Avenida Peris Y Valero 194, 1º OfiCalle Dcha
Valencia
46006

Horario de Apertura

Lunes	16:00 - 20:30
Martes	16:00 - 20:30
Miércoles	16:00 - 20:30
Jueves	16:00 - 20:30
Viernes	16:00 - 20:00

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Carmen Pastor Psicólogos publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.