AvivA Psicología

Casa
España
Valencia
AvivA Psicología

Psicóloga sanitaria y doctora en psicología social. Especializada en adultos, ámbito infanto juve Horario de lunes a viernes, de 09:00 a 20:00h.

Soy María Martínez psicóloga sanitaria con amplia experiencia en intervención y asesoramiento en adultos, y en el ámbito infanto-juvenil. Especializada en el área social y en adicciones, patología dual y problemas interpersonales. Doctora en Psicología Social especializada en el desarrollo positivo en la adolescencia con una dilatada experiencia en Programas de Prevención tanto en el diseño como en la implementación de los mismos.

14/04/2026

Ser productivo no significa hacer más cosas sin parar.
También tiene que ver con saber organizar tu energía, priorizar y darte pausas cuando las necesitas ⚖️

Muchas veces la sensación de no haber hecho “lo suficiente” no tiene que ver con la falta de esfuerzo, sino con expectativas poco realistas o con una autoexigencia demasiado alta.

Aprender a gestionar tu tiempo desde un lugar más equilibrado también forma parte del bienestar emocional 🌱

07/04/2026

Cuidar la salud no solo tiene que ver con el cuerpo.
También con cómo descansamos, cómo pensamos y cómo gestionamos lo que sentimos 🧠

La salud mental también forma parte de tu bienestar 💙

31/03/2026

Desde la psicología, la felicidad no es estar bien todo el tiempo.

Es poder atravesar emociones incómodas sin perder el equilibrio.

Es tener relaciones seguras.
Es sentir coherencia entre lo que piensas, lo que haces y lo que necesitas.

No es ausencia de problemas.
Es capacidad de afrontarlos 🧠

El bienestar no se impone. Se construye.

24/03/2026

No siempre es fácil entenderse y no pasa nada.

Pero cuando las discusiones se repiten y cada vez desgastan más, conviene parar y revisar qué está pasando.

La forma en la que os comunicáis importa más de lo que parece.

Si sentís que os está costando, no tenéis que hacerlo solos.

Llámanos y pide tu cita.
📞960066229

17/03/2026

10/03/2026

La autoexigencia excesiva suele estar normalizada.

Cumplir, rendir, responder a todo.
Y cuando no llegas, aparece la culpa.

El problema no es querer hacerlo bien.
Es sentir que nunca es suficiente ⚖️

Ajustar expectativas no significa conformarse.

Significa cuidar tu equilibrio emocional.

Si sientes que la presión constante está pasando factura, quizá sea momento de revisarla 🧠

03/03/2026

La adolescencia es una etapa de cambio, intensidad y búsqueda de identidad 🧑🏼‍🦱

Muchas veces lo que interpretamos como rebeldía es dificultad para regular emociones que todavía están aprendiendo a gestionar.

Más intensidad no significa más problema.
Significa más necesidad de acompañamiento.

Escuchar antes de corregir y validar antes de imponer puede marcar una gran diferencia en la relación 🫱🏼‍🫲🏼

En terapia trabajamos con adolescentes y familias para mejorar la gestión emocional y la comunicación en casa.

24/02/2026

Reflexionar sobre lo que sentimos es una parte fundamental del cuidado de la salud mental.

Muchas veces identificamos el malestar, pero no entendemos de dónde viene ni cómo gestionarlo.

La psicoterapia ofrece un espacio seguro para poner nombre a las emociones, comprender su origen y aprender a manejarlas de una forma más saludable 🧠

✨ Cuidar de tu salud mental no debería ser una excepción, sino parte de tu bienestar general.

17/02/2026

Las relaciones afectivas, ya sean de pareja, familiares o amistosas, juegan un papel fundamental en nuestro bienestar emocional 💬

Aprender a comunicarnos, establecer límites y resolver conflictos de manera saludable es clave para mantener relaciones saludables.

👉🏽¿Qué herramientas usas para cuidar tus relaciones?

10/02/2026

El amor propio es el mejor regalo que te puedes dar 💖

En este mes de San Valentín, dedica tiempo a ti mismo, a cuidar de tu mente y corazón.

Recuerda que antes de amar a los demás, es fundamental amarte a ti.

👉🏽¿Cómo practicas el amor propio en tu día a día?

03/02/2026

🧠 Cuidar de nuestra salud emocional es el primer paso para sentirnos mejor con nosotros mismos.
Prestar atención a lo que sentimos, poner límites y marcarnos objetivos realistas forma parte del autocuidado emocional.
No se trata de cambiarlo todo de golpe, sino de avanzar poco a poco y con conciencia. Cada paso cuenta cuando hablamos de bienestar psicológico.

¿Te estás escuchando últimamente?

27/01/2026

Muchas veces nos centramos tanto en los grandes objetivos que olvidamos reconocer todo lo que vamos logrando día a día.

En este reel te contamos por qué celebrar tus pequeños logros es clave para mantener la motivación, reforzar hábitos positivos y sentir progreso real, incluso en los días más complicados.

Desde la psicología, sabemos que cada paso cuenta y que el refuerzo positivo nos ayuda a construir cambios sostenibles.

💭 Cuéntanos: ¿qué pequeño logro vas a celebrar hoy?

Dirección

Calle Colón, 14, Esc B, 4ª
Valencia
46004

Página web

http://avivapsicologia.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando AvivA Psicología publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.