03/04/2026
Tipos de apego y cómo afectan nuestras relaciones:
Seguro, ansioso, evitativo, desorganizado.
No solo en pareja: también en familia, amigos, trabajo…
El ansioso persigue.
El evitativo se aleja.
Y ambos creen
que el problema es el otro.
No es falta de amor,
es un patrón.
Muchas dificultades sociales y emocionales no aparecen de la nada. Se construyen a lo largo del tiempo, desde nuestras primeras experiencias de apego.
Trabajar el apego implica ir al origen, pero también entender a la persona en su contexto actual:
su historia, sus relaciones, sus formas de adaptarse.
No se trata solo de un tipo de relación, sino de cómo nos vinculamos en general con los demás.
Por eso, en terapia integramos diferentes modelos y teorías:
desde dinámicas de apego hasta otros factores que pueden influir en la vida actual,como trauma, patrones emocionales o consumo de sustancias.
Esto nos permite comprender mejor al individuo y cómo se relaciona en su mundo social,
para luego poder enlazar con otras áreas de crecimiento o dificultades.
Reconocer estos patrones es el primer paso para cambiar dinámicas que se repiten.
Así, cada persona puede construir relaciones más saludables y conscientes.
#
