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Sara Navarrete - Psicóloga

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Sara Navarrete - Psicóloga

Dependencia Emocional, Autoestima y Pareja

10/02/2026

El rechazo no es el problema.
El problema es creer que dice algo sobre tu valor.

Aprender a gestionarlo es dejar de abandonarte cada vez que alguien no te elige.

Si estás en ese proceso, sígueme. Aquí se crece sin máscaras 🤍🔥

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02/02/2026

“Eres buen tío.
Respetuoso, atento, disponible…
¿y aún así no te eligen?

Tal vez no es que seas demasiado bueno.
Tal vez es que no estás siendo auténtico contigo.

Ser bueno sin ponerte primero
no es amor, es olvido propio.”

👉 Si quieres entender por qué repites este patrón
sígueme y lo vemos juntos.

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16/01/2026

¿Cada año te propones cambiar y siempre lo dejas a medias?
Este año puede ser diferente.

En este video te cuento cómo hacer que tus propósitos de Año Nuevo se cumplan de verdad, sin presión, sin frustración y sin rendirte.

Si quieres más consejos para cumplir tus metas, cambiar tu mentalidad y sentirte mejor contigo mismo/a:

👉 Sígueme y suscríbete para más contenido como este 💙

14/01/2026

🎙️ Hoy he tenido el placer de colaborar en (Valencia) con para hablar de un tema que me preocupa especialmente como psicóloga: la cosmeticorexia.

Cada vez más niños y adolescentes sienten presión por su imagen, comparaciones constantes y una necesidad de “verse perfectos”. En esta charla comparto qué es exactamente este fenómeno, cómo influyen las redes sociales y, sobre todo, cómo podemos ayudar a nuestros hijos e hijas a construir una autoestima sana.

Porque la educación emocional empieza en casa, y acompañarles bien hoy marcará su bienestar mañana 💛

07/01/2026

Hay mujeres a las que, en general, les va bien.
Han trabajado en sí mismas.
Son conscientes, independientes, sensibles.
Han sanado mucho.

Y aun así…
la pareja no llega.

No porque no merezcan amor.
No porque “algo esté mal” en ellas.
Sino porque hay decisiones internas que todavía no se han colocado en su sitio.

La manifestación no empieza deseando.
Empieza cuando dejas de repetir patrones que ya no te representan.
Cuando te eliges sin negociar.
Cuando te colocas en coherencia con lo que dices que quieres… y con lo que realmente sostienes.

✨ Los 11 pasos de la magia no es un taller para “atraer a alguien”.
Es un proceso para volver a ti, cerrar ciclos inconclusos y alinearte con la relación que de verdad deseas vivir.

Un espacio íntimo, profundo y práctico para mujeres a las que la vida les funciona…
pero sienten que en el amor siempre hay algo que no termina de encajar.

📅 28 de enero
💫 Plazas limitadas

💌 Comenta “taller” y te envío toda la información.

A veces la magia no llega porque no falta intención.
Llega cuando hay verdad.

03/01/2026

🧠 Tu cerebro no está hecho para ser feliz… está hecho para sobrevivir.
Por eso muchas veces te sabotea, exagera el miedo y te mantiene en alerta constante.
La felicidad no es automática, se entrena ✨

Si quieres aprender a usar tu mente a tu favor y no en tu contra👇
👉 Sígueme para más contenido

02/01/2026

La Navidad no siempre es solo luces y alegría 🎄✨
Para muchas personas, estas fechas también vienen cargadas de ansiedad, expectativas y emociones difíciles.

En este Reel te hablo de la ansiedad en Navidad, a través de fichas navideñas con C, pensadas para ayudarte a identificar lo que sientes y gestionarlo con más calma y conciencia 🤍

Si este contenido te ayuda, sígueme para más recursos emocionales y herramientas que acompañen tu bienestar ✨

💬 Guarda este Reel si lo necesitas
🤍 Compártelo con quien pueda servirle

29/12/2025

La maternidad no es perfecta, pero es profundamente real.
Hay días de amor infinito… y días de cansancio silencioso.
Si alguna vez sentiste que nadie hablaba de lo que tú vives, este espacio es para ti.

👉 Sígueme para acompañarnos en esta etapa tan real como hermosa.

18/12/2025

✨ Terapia Ahora Yo en Onda Cero ✨

En esta entrevista en Onda Cero hablamos de la Terapia Ahora Yo, una terapia creada para mujeres a las que les va bien en la vida, que son capaces, independientes y exitosas…
pero que no consiguen trasladar ese éxito a sus relaciones de pareja.

Mujeres que lo tienen “todo” y aun así sienten bloqueo, repetición de patrones o frustración en el amor.
Ahí es donde entra Ahora Yo: para ayudarte a entender qué ocurre, sanar y construir relaciones más conscientes y alineadas contigo.

📞 Agenda una llamada y valoramos juntas si la Terapia Ahora Yo es para ti y para este momento de tu vida. 🔗Tienes el enlace en la bio

16/12/2025

El acoso escolar no es cosa de niños, es un problema real que deja huella.
Hablarlo, detectarlo a tiempo y actuar puede cambiar una vida.

Gracias a y a por dar voz a una realidad que no podemos seguir normalizando.

💬 Si lo ves, no calles.
💛 Si lo sufres, no estás solo/a.

09/12/2025

Alguna vegada has sentit que comprar et tranquil·litza… però només per un moment? 🛍️💥
Les compres compulsives no tenen a veure amb necessitar coses, sinó amb omplir buits emocionals que no sempre veiem. ✨
Este reel és per a qui vol entendre-ho, identificar senyals i començar a crear una relació més sana amb els diners… i amb un mateix. 💛
T’ha passat alguna vegada?

04/12/2025

Depresión: Lo que nadie te dice y cómo identificarla a tiempo.🙌

La depresión no siempre se ve como imaginamos. A veces sonríe, trabaja, cumple, pero por dentro duele.
En este reel te cuento qué es realmente la depresión y cómo identificar sus señales antes de que se vuelva abrumadora.

Si esto resuena contigo o con alguien que quieres, guarda este video. 💛

Dirección

Valencia

Página web

http://www.saranavarretepsicologia.com/

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Categoría

Psicólogo

Nuestra Historia

Bienvenida mi nombre es Sara Navarrete, y me dedico a ayudar a mujeres que están sin pareja y sienten que terminan teniendo relaciones donde los hombres no las valoran; a parejas que se encuentran en crisis, así como a muejres que tienen baja autoestima y problemas de dependencia emocional. Todo este trabajo lo hago a través de mi programa “Ahora Yo” a traves del cual logro resultados en menos de 10 sesiones.

Mi trabajo se enmarca en el Centro de Psicología Clínica y de la Salud, centro acreditado por el registro autonómico de centros, servicios y establecimientos sanitarios de la Comunidad Valenciana, situado en pleno Centro de Valencia y el cual tengo el placer de dirigir. Tras licenciarme en Psicología por la Universidad de Valencia, comencé a prepararme y estudiar en el área de la Psicología Sanitaria, Clínica y Psicoterapia. Esta extensa formación continúa en el área de terapia y tratamientos cognitivos-conductuales, es la que me confiere una visión teórica y global de toda la Psicología en sus distintas vertientes, cuestión que me permite trabajar de forma eficiente y resolutiva con mis pacientes. Como directora del Centro de Psicología Clínica, en la práctica se realizan terapias individuales, infantiles y de pareja, además de informes periciales y diagnósticos. Por otro lado y paralelamente a mi formación en el área de la Psicología Sanitaria y de la Salud, me formé en el área de Psicología Jurídica, a través del reconocido Máster oficial de la UCV. Actualmente cuento con un amplio número de sesiones de terapia realizadas hasta la fecha y también soy tutora de practicas externas en el Instituto Superior de Estudios Psicológicos de Valencia; por ello soy consciente de lo complicado que te puede resultar tomar la decisión de pedir ayuda en momentos difíciles, y la de decidir cuál es el profesional más adecuado y más competente para ti.

Mi objetivo es ayudarte a alcanzar el bienestar y tus objetivos personales. La actitud es una pequeña cosa que puede marcar una gran diferencia. Sara Navarrete.