Sara Navarrete - Psicóloga

Sara Navarrete - Psicóloga Dependencia Emocional, Autoestima y Pareja

13/11/2025

🎭 SEÑALES DE QUE TE ESTÁ MANIPULANDO (aunque te diga que te ama)

A veces no te das cuenta, porque no grita, no amenaza y hasta parece que “se preocupa por ti”.
Pero hay frases, actitudes y silencios que buscan culpabilizarte, confundirte o hacerte dudar de ti.

👉 Si últimamente te sientes agotada emocionalmente, dudando de tus decisiones o con miedo a decepcionarle… no es amor, es control disfrazado de cariño. Te ayudo aquí (Enlace en mi Bio): https://www.saranavarrete.es/registro-video-3pasos-pay-org/?utm_source=web-saranavarrete&utm_medium=CTAhome

Reconocerlo duele, pero también te libera.
Porque ver la manipulación es el primer paso para recuperar tu poder y volver a ti 💔➡️💫

📌 ¿Te suena? Etiqueta a alguien que necesita verlo y guarda este video para recordarlo cuando lo necesites.

11/11/2025

La mente del narcisista es parasitaria: se alimenta de tu atención, tu energía y tu empatía… y cuando ya no le sirves, te desecha como si nada. 🧠⚠️
No ama, necesita. No conecta, utiliza. Y cuanto más le das, más vacía te sientes tú.

En este reel te cuento cómo funciona su forma de pensar, qué señales debes reconocer y, sobre todo, cómo proteger tu paz mental antes de que te absorba emocionalmente.

💬 ¿Has vivido algo así? Cuéntalo en comentarios.
👯‍♀️ Etiqueta a esa amiga que necesita escucharlo hoy.

09/11/2025

¿Y si tu cansancio no tuviera tanto que ver con el cuerpo, sino con todo lo que llevas sintiendo, pensando y conteniendo?

Somos un sistema de cinco cuerpos que se comunican entre sí: físico, emocional, mental, energético y espiritual. Pero muchas veces vivimos desconectadas, intentando “estar bien” solo desde uno, mientras los otros gritan en silencio.

✨ En mi próxima masterclass gratuita, te acompaño a reconectarte con tus cinco cuerpos para recuperar tu energía, tu calma y tu poder interior
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👉 Etiqueta a una mujer que lleva tiempo sintiéndose agotada sin entender por qué.

06/11/2025

¿Te has dado cuenta de que cada vez que te sientes solo o confundido recurres a ChatGPT en busca de calma, respuestas o compañía? 🤖💬
Hoy te hablo de algo real: cómo la inteligencia artificial puede convertirse en un refugio… ¿y quizá también en una nueva forma de dependencia emocional?

✨ En este reel te cuento:

Por qué hablar con una IA puede hacernos sentir entendidos.

Cuándo ese apoyo empieza a convertirse en necesidad.

Y cómo usar la tecnología sin perder la conexión con nosotros mismos ni con los demás.

¿Apoyo o dependencia? Tú decides. 💭❤️

06/11/2025

🤍 No tocar el tema nunca más no es una forma de pedir perdón.
El silencio no sana lo que se rompió, solo lo esconde.
Callar no borra el dolor del otro,
solo posterga el encuentro que el alma aún necesita.

A veces creemos que olvidar es avanzar,
pero lo que no se mira, se queda esperando.
Y el perdón… no nace del silencio,
sino del coraje de mirar lo que dolió con amor.

💬 Cuéntame en comentarios:
¿alguna vez alguien intentó reparar contigo desde el silencio?
¿O fuiste tú quien calló lo que aún dolía?

04/11/2025

Ser una mujer exitosa no debería ser incompatible con amar y ser amada de forma sana.

Merezcas ambas cosas: logros y vínculos reales.

✨ Te muestro cómo empezar.

📍 Link en la bio para ver el video completo y agendar llamada.

02/11/2025

✨ A veces no se trata de ganar la conversación, sino de recordar por qué estás hablando con amor aunque duela.
Las conversaciones difíciles no destruyen vínculos, los purifican.
Cuando te atreves a hablar desde la verdad y no desde el miedo, algo profundo sana. 💬❤️

👉 Etiqueta a alguien que necesite escuchar esto hoy.
Sígueme y mira mi perfil para más detalles. Apúntate a mi lista de emails totalmente gratis, recibirás contenidos y consejos exclusivos (que solo envío allí) . Link en mi perfil!!
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01/11/2025

🎥 Puedes ver la grabación completa haciendo clic en el enlace de mi bio.

Si lo que comparto resuena contigo, hablemos 💬
(enlace también en mi bio)
✨ Taller “Éxito por fuera, soledad por dentro”

29/10/2025

¿Cómo es conocer a alguien sano? 🌿
No hay juegos de poder, hay calma.
No hay dudas constantes, hay claridad.
No hay miedo a perder, hay ganas de construir. ✨

El amor sano no te enciende fuegos artificiales que se apagan rápido…
te da raíces y alas a la vez. 💚

👉 Escríbeme y hablamos, mereces vivirlo.

26/10/2025

¿Por qué no me quieren como yo quiero? 💔
Porque muchas veces buscamos en el otro lo que aún no sabemos darnos a nosotros mismos.
El problema no es que no seas suficiente… el problema es que te olvidaste de elegirte primero. 🌱

Cuando empiezas a mirarte con amor, dejas de conformarte con migajas.
Y entonces sí, llega quien puede amarte de verdad. ✨

👉 Escríbeme y hablamos, puedo acompañarte en este proceso.

✨ Tienes éxito en muchas áreas de tu vida… pero ¿por qué tus relaciones no fluyen igual?Quizá hay factores invisibles qu...
24/10/2025

✨ Tienes éxito en muchas áreas de tu vida… pero ¿por qué tus relaciones no fluyen igual?
Quizá hay factores invisibles que están saboteando tu manera de vincularte sin que te des cuenta.

En mi taller gratuito “Éxito por fuera… pero ¿qué pasa con tus vínculos?” descubrirás los 5 patrones ocultos que pueden estar frenando la calidad de tus relaciones y cómo transformarlos desde dentro.

💫 Aprende a construir vínculos auténticos, equilibrados y conscientes.
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Categoría

Nuestra Historia

Bienvenida mi nombre es Sara Navarrete, y me dedico a ayudar a mujeres que están sin pareja y sienten que terminan teniendo relaciones donde los hombres no las valoran; a parejas que se encuentran en crisis, así como a muejres que tienen baja autoestima y problemas de dependencia emocional. Todo este trabajo lo hago a través de mi programa “Ahora Yo” a traves del cual logro resultados en menos de 10 sesiones.

Mi trabajo se enmarca en el Centro de Psicología Clínica y de la Salud, centro acreditado por el registro autonómico de centros, servicios y establecimientos sanitarios de la Comunidad Valenciana, situado en pleno Centro de Valencia y el cual tengo el placer de dirigir. Tras licenciarme en Psicología por la Universidad de Valencia, comencé a prepararme y estudiar en el área de la Psicología Sanitaria, Clínica y Psicoterapia. Esta extensa formación continúa en el área de terapia y tratamientos cognitivos-conductuales, es la que me confiere una visión teórica y global de toda la Psicología en sus distintas vertientes, cuestión que me permite trabajar de forma eficiente y resolutiva con mis pacientes. Como directora del Centro de Psicología Clínica, en la práctica se realizan terapias individuales, infantiles y de pareja, además de informes periciales y diagnósticos. Por otro lado y paralelamente a mi formación en el área de la Psicología Sanitaria y de la Salud, me formé en el área de Psicología Jurídica, a través del reconocido Máster oficial de la UCV. Actualmente cuento con un amplio número de sesiones de terapia realizadas hasta la fecha y también soy tutora de practicas externas en el Instituto Superior de Estudios Psicológicos de Valencia; por ello soy consciente de lo complicado que te puede resultar tomar la decisión de pedir ayuda en momentos difíciles, y la de decidir cuál es el profesional más adecuado y más competente para ti.

Mi objetivo es ayudarte a alcanzar el bienestar y tus objetivos personales. La actitud es una pequeña cosa que puede marcar una gran diferencia. Sara Navarrete.