Sara Navarrete - Psicóloga

Sara Navarrete - Psicóloga Dependencia Emocional, Autoestima y Pareja

03/03/2026

Hay un precio del que casi nadie habla cuando decides expandirte.

No es el esfuerzo.
No es el miedo.
Es la distancia que empieza a sentirse en ciertos vínculos.

Crecer cambia tu energía.
Y cuando tu energía cambia, también lo hacen tus relaciones.

A veces la crisis no es un fracaso.
Es una actualización.

El problema no es que estés perdiendo personas.
Es que estás dejando de caber en dinámicas antiguas.

Y eso duele.

Pero también es evolución.

Si estás en ese punto en el que ya no quieres hacerte pequeña para sostener lo que ya no te representa… este espacio es para ti.

En los próximos días abriré un taller donde profundizaremos en esto:
✨ cómo construir relaciones a la altura de tu expansión.

Si quieres estar al tanto y no perderte los detalles,
sígueme y activa las notificaciones.

Nos vemos dentro.








CrecimientoInterior
DesarrolloEmocional
SanarParaCrecer
AmorPropioReal
ConcienciaEmocional
MujeresQueCrean
EvoluciónPersonal

27/02/2026

Hoy cierro una etapa.

Durante mucho tiempo este espacio fue solo para hablar de psicología clásica. Y la amo, porque es mi base. Pero ya no me representa por completo.

He sido mamá.
He creado empresa.
Me he equivocado con el dinero y he aprendido de finanzas.
He profundizado en espiritualidad.

Y no me apetece seguir hablando solo de una parte de mí.

Este nuevo canal nace para integrar todo lo que soy ahora:
🧠 Psicología
🤍 Maternidad real
💼 Empresa
💸 Finanzas
✨ Espiritualidad

Si resuena contigo esta nueva etapa… quédate.

24/02/2026

Primero la acción.
Después la motivación.

No al revés.

La motivación no cae del cielo.
No aparece por arte de magia.
Se construye cuando te mueves… aunque no tengas ganas.

Empieza cansado.
Empieza con dudas.
Empieza sin sentirte listo.

Pero empieza.

Porque cuando actúas, tu mente te sigue.
Cuando avanzas, la motivación aparece.

Si estás esperando sentirte motivado…
este es tu empujón.

Sígueme y suscríbete si quieres más contenido que te haga pasar de pensar… a hacer. 🚀

18/02/2026

¿Y si el problema no es que “no eres suficiente”… sino que te lo has repetido tantas veces que ya lo creíste? 🤍

La autoestima no nace de la perfección, nace de cómo te hablas cuando fallas, cuando dudas, cuando nadie te aplaude. Es esa voz interna que puede hundirte… o sostenerte.

Hoy te invito a observar cómo te estás tratando. ¿Te exiges más de lo que acompañas? ¿Te juzgas más de lo que reconoces tus logros?

Trabajar tu autoestima no es ego, es responsabilidad emocional. Cuando aprendes a valorarte, cambian tus límites, tus relaciones y las decisiones que tomas. Y ahí empieza todo.

Si este mensaje resonó contigo, sígueme y suscríbete para más contenido que te ayude a fortalecer tu amor propio y tu seguridad ✨

10/02/2026

El rechazo no es el problema.
El problema es creer que dice algo sobre tu valor.

Aprender a gestionarlo es dejar de abandonarte cada vez que alguien no te elige.

Si estás en ese proceso, sígueme. Aquí se crece sin máscaras 🤍🔥


amorpropio

02/02/2026

“Eres buen tío.
Respetuoso, atento, disponible…
¿y aún así no te eligen?

Tal vez no es que seas demasiado bueno.
Tal vez es que no estás siendo auténtico contigo.

Ser bueno sin ponerte primero
no es amor, es olvido propio.”

👉 Si quieres entender por qué repites este patrón
sígueme y lo vemos juntos.

amorpropio despertarconsciente sanarelcorazón

16/01/2026

¿Cada año te propones cambiar y siempre lo dejas a medias?
Este año puede ser diferente.

En este video te cuento cómo hacer que tus propósitos de Año Nuevo se cumplan de verdad, sin presión, sin frustración y sin rendirte.

Si quieres más consejos para cumplir tus metas, cambiar tu mentalidad y sentirte mejor contigo mismo/a:

👉 Sígueme y suscríbete para más contenido como este 💙










14/01/2026

🎙️ Hoy he tenido el placer de colaborar en (Valencia) con para hablar de un tema que me preocupa especialmente como psicóloga: la cosmeticorexia.

Cada vez más niños y adolescentes sienten presión por su imagen, comparaciones constantes y una necesidad de “verse perfectos”. En esta charla comparto qué es exactamente este fenómeno, cómo influyen las redes sociales y, sobre todo, cómo podemos ayudar a nuestros hijos e hijas a construir una autoestima sana.

Porque la educación emocional empieza en casa, y acompañarles bien hoy marcará su bienestar mañana 💛














Hay mujeres a las que, en general, les va bien.Han trabajado en sí mismas.Son conscientes, independientes, sensibles.Han...
07/01/2026

Hay mujeres a las que, en general, les va bien.
Han trabajado en sí mismas.
Son conscientes, independientes, sensibles.
Han sanado mucho.

Y aun así…
la pareja no llega.

No porque no merezcan amor.
No porque “algo esté mal” en ellas.
Sino porque hay decisiones internas que todavía no se han colocado en su sitio.

La manifestación no empieza deseando.
Empieza cuando dejas de repetir patrones que ya no te representan.
Cuando te eliges sin negociar.
Cuando te colocas en coherencia con lo que dices que quieres… y con lo que realmente sostienes.

✨ Los 11 pasos de la magia no es un taller para “atraer a alguien”.
Es un proceso para volver a ti, cerrar ciclos inconclusos y alinearte con la relación que de verdad deseas vivir.

Un espacio íntimo, profundo y práctico para mujeres a las que la vida les funciona…
pero sienten que en el amor siempre hay algo que no termina de encajar.

📅 28 de enero
💫 Plazas limitadas

💌 Comenta “taller” y te envío toda la información.

A veces la magia no llega porque no falta intención.
Llega cuando hay verdad.











03/01/2026

🧠 Tu cerebro no está hecho para ser feliz… está hecho para sobrevivir.
Por eso muchas veces te sabotea, exagera el miedo y te mantiene en alerta constante.
La felicidad no es automática, se entrena ✨

Si quieres aprender a usar tu mente a tu favor y no en tu contra👇
👉 Sígueme para más contenido



02/01/2026

La Navidad no siempre es solo luces y alegría 🎄✨
Para muchas personas, estas fechas también vienen cargadas de ansiedad, expectativas y emociones difíciles.

En este Reel te hablo de la ansiedad en Navidad, a través de fichas navideñas con C, pensadas para ayudarte a identificar lo que sientes y gestionarlo con más calma y conciencia 🤍

Si este contenido te ayuda, sígueme para más recursos emocionales y herramientas que acompañen tu bienestar ✨

💬 Guarda este Reel si lo necesitas
🤍 Compártelo con quien pueda servirle












29/12/2025

La maternidad no es perfecta, pero es profundamente real.
Hay días de amor infinito… y días de cansancio silencioso.
Si alguna vez sentiste que nadie hablaba de lo que tú vives, este espacio es para ti.


👉 Sígueme para acompañarnos en esta etapa tan real como hermosa.

Dirección

Valencia

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Sara Navarrete - Psicóloga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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Categoría

Nuestra Historia

Bienvenida mi nombre es Sara Navarrete, y me dedico a ayudar a mujeres que están sin pareja y sienten que terminan teniendo relaciones donde los hombres no las valoran; a parejas que se encuentran en crisis, así como a muejres que tienen baja autoestima y problemas de dependencia emocional. Todo este trabajo lo hago a través de mi programa “Ahora Yo” a traves del cual logro resultados en menos de 10 sesiones.

Mi trabajo se enmarca en el Centro de Psicología Clínica y de la Salud, centro acreditado por el registro autonómico de centros, servicios y establecimientos sanitarios de la Comunidad Valenciana, situado en pleno Centro de Valencia y el cual tengo el placer de dirigir. Tras licenciarme en Psicología por la Universidad de Valencia, comencé a prepararme y estudiar en el área de la Psicología Sanitaria, Clínica y Psicoterapia. Esta extensa formación continúa en el área de terapia y tratamientos cognitivos-conductuales, es la que me confiere una visión teórica y global de toda la Psicología en sus distintas vertientes, cuestión que me permite trabajar de forma eficiente y resolutiva con mis pacientes. Como directora del Centro de Psicología Clínica, en la práctica se realizan terapias individuales, infantiles y de pareja, además de informes periciales y diagnósticos. Por otro lado y paralelamente a mi formación en el área de la Psicología Sanitaria y de la Salud, me formé en el área de Psicología Jurídica, a través del reconocido Máster oficial de la UCV. Actualmente cuento con un amplio número de sesiones de terapia realizadas hasta la fecha y también soy tutora de practicas externas en el Instituto Superior de Estudios Psicológicos de Valencia; por ello soy consciente de lo complicado que te puede resultar tomar la decisión de pedir ayuda en momentos difíciles, y la de decidir cuál es el profesional más adecuado y más competente para ti.

Mi objetivo es ayudarte a alcanzar el bienestar y tus objetivos personales. La actitud es una pequeña cosa que puede marcar una gran diferencia. Sara Navarrete.