Cs nou moles

15/02/2026

Hoy el mundo se tiñe de esperanza 💛

En el Día Mundial contra el Cáncer Infantil, recordamos a los pequeños valientes que luchan cada día con una fuerza que inspira. Detrás de cada sonrisa hay una historia de coraje, familias que no se rinden y profesionales que acompañan con dedicación y cariño. 💙

Desde nuestro centro de salud, abrazamos a cada niño, a cada madre, a cada padre… porque nadie debería recorrer este camino solo. Sigamos apoyando, investigando y creyendo en un futuro lleno de vida.🔬

11/02/2026

Usar correctamente el inhalador es clave para que el medicamento llegue a los pulmones y haga su efecto 💙🌬️
Te compartimos los pasos básicos para una mejor aplicación:
1️⃣ Agita el inhalador.
2️⃣ Suelta el aire de tus pulmones.
3️⃣ Coloca la boquilla en tu boca y sella bien con los labios.
4️⃣ Presiona el inhalador e inhala lenta y profundamente al mismo tiempo.
5️⃣ Mantén la respiración aproximadamente 10 segundos.
6️⃣ Exhala lentamente por la nariz.
✨ Un buen uso mejora el control del asma y otras enfermedades respiratorias.✨
Si tienes dudas sobre tu técnica, acércate a tu centro de salud; estamos para ayudarte.🏥

04/02/2026

🎗️Día Mundial contra el Cáncer 🎗️
Hoy ponemos en el centro a las personas que conviven con esta enfermedad.💙
Acompañar, escuchar y cuidar también forma parte del tratamiento.🤍
Desde nuestro centro de salud, estamos a vuestro lado en cada paso del camino. 🏥

03/02/2026

Holaaa!!!👋, el jueves 12 de febrero estaremos vacunando del herpes zoster a toda persona nacida en 1943, 1944, 1945, 1946, 1958, 1959, 1960 o 1961 que no esté vacunada aún. 💉
Estaremos desde las 15h hasta las 19h en la consulta 108. 🏥
Os esperamos!😊

02/02/2026

📌 El herpes zóster puede causar dolor y complicaciones📌
La vacuna ayuda a reducir el riesgo y la gravedad de la enfermedad.🦠
Consulta con nuestro equipo de salud para saber si esta vacuna es adecuada para ti y resolver todas tus dudas. 💉
🏥 En nuestro centro, tu prevención es nuestra prioridad.

28/01/2026

🧰 ¿Tienes listo tu botiquín en casa?
Contar con un botiquín básico bien organizado puede marcar la diferencia ante pequeñas urgencias del día a día.

✔️ Material de curas
✔️ Limpieza y desinfección
✔️ Medicación básica (siempre siguiendo indicaciones sanitarias)
✔️ Otros útiles imprescindibles

📍 Revísalo periódicamente, comprueba fechas de caducidad y mantenlo fuera del alcance de los niños.

💙 Cuidarnos también empieza en casa.

28/01/2026

El jueves 26 de febrero a las 12h se llevará a cabo una charla sobre “el manejo del dolor”, se hará en la sala de juntas (3º piso).🤕.
Ante cualquier duda consulta en el centro de salud🏥

25/01/2026

Cada último domingo de enero se conmemora el Día mundial contra la lepra, una fecha para informar, prevenir y eliminar el estigma. 🩷

La lepra tiene tratamiento y cura, y el diagnóstico temprano es fundamental para evitar complicaciones. ❤️‍🩹

Ante cualquier duda o síntoma, acércate a nuestro centro de salud.🏥

21/01/2026

Hoy queremos hablaros sobre el Método Plato. Éste se basa en trazar dos líneas imaginarias en el plato, dejando 3 porciones diferenciadas, tal y como podéis observar en la imagen. 🍽️
De esta forma, puedes ver fácilmente qué espacio debe ocupar cada grupo de alimentos en una comida principal.
Por lo que los alimentos se deberían repartir de la siguiente manera:
- 50% Verduras y Hortalizas 🥗
- 25% Proteína (carne, pescado, huevos, legumbres…) 🥚
- 25% Carbohidratos (arroz, pasta, quinoa, pan, patata y boniato) (preferiblemente integral) 🍚
Este método sencillo tiene muchos beneficios para la salud💙:
- Ayuda a controlar el peso y la ingesta calórica.
- Promueve una alimentación variada y nutritiva.🥬
- Mejora la salud cardiovascular y la energía diaria. 🫀
- Es una herramienta flexible, no una dieta estricta, por lo que es más fácil de seguir, porque se puede acoplar al gusto de cada uno.
- Es muy útil en persona con diabetes o que buscan seguir un estilo saludable.
🏥Si tienes interés por conocer más sobre este método o cualquier duda, consulta con tu enfermer@ del centro del salud.🏥

13/01/2026

Hoy, en el Día Mundial contra la Depresión, queremos recordar que hablar de salud mental es un paso fundamental para prevenir, acompañar y cuidar.

La depresión puede afectar a cualquier persona, pero no tiene que enfrentarse en soledad. Con acompañamiento profesional, es posible sentirse mejor.

💙En nuestro centro de salud estamos para escucharte💙

11/12/2025

Con la temporada de infecciones respiratorias, una buena protección marca la diferencia. 🍂💉 Pide cita ya para vacunarte contra la gripe y el COVID 19.🦠😷
Ven y déjanos cuidarte. 💚

11/12/2025