Soifit

14/12/2025

Crear un hábito de entrenamiento o de práctica de cualquier deporte desde joven, es uno de los mejores regalos que puedes hacerle a tu futuro 💚

Sabemos que no siempre es fácil compaginar trabajo, estudios, vida social y mil cosas más. Hay días en los que cuesta sacar tiempo… y justo por eso entrenar se convierte en algo más que ejercicio.

Es una cita contigo mismo. Un espacio para cuidarte, moverte, desconectar y ganar energía para todo lo demás 💪

Y lo mejor es que no tienes que hacerlo solo: con acompañamiento, constancia y un plan adaptado, el entrenamiento se convierte en parte de tu vida 💚

10/12/2025

Hay sesiones que hablan por sí solas y esta de nuestro fisio Nando con Nico, es una de ellas ✅

Nico se está recuperando de una rotura de ligamento cruzado anterior, y este trabajo es el claro ejemplo de cómo la fisioterapia activa, la constancia, su compromiso y una pauta de ejercicio totalmente personalizada, marcan la diferencia en la recuperación de una lesión tan exigente.

Cada fase del proceso está adaptada a su práctica deportiva, en este caso vóley y crossfit, ajustando cargas, tiempos y estímulos para que el cuerpo vuelva a rendir con seguridad y confianza 🧠💚

07/12/2025

¿Os acordáis de que hace unas semanas os presentamos a Angelita? 💚

Pues lo prometido es deuda: hoy os traemos parte de su sesión, un trabajo centrado en mejorar su fuerza, movilidad y autonomía a través de un entrenamiento personal adaptado.

Pero si hay algo que marca la diferencia en sus sesiones, es escuchar a Sara: su manera de guiar, corregir y acompañar cada movimiento hace que el proceso sea seguro y eficaz.

Porque con constancia, buen acompañamiento y un plan diseñado para tus necesidades, siempre se puede avanzar… tengas la edad que tengas 🙌

05/12/2025

Empezamos nuevo mes… y diciembre es el momento perfecto para dar ese paso que llevas tiempo posponiendo 💪

Entrenar fuerza y sentirte más activo/a es la mejor manera de cerrar el año, cuidando de ti y de tu bienestar.

En Soifit te acompañamos con un entrenamiento personal adaptado, cercano y pensado para ayudarte a avanzar a tu ritmo, sin presión y con objetivos reales.

¿A qué esperas para empezar a entrenar este diciembre? Te notarás mejor desde el primer día, prometido 💚

30/11/2025

Noviembre ha sido un mes especial: cumplimos 10 años moviéndonos juntos, aprendiendo, mejorando y celebrando lo que somos 💚

Pero no todo iba a ser fiesta… también hubo constancia, fuerza, risas y muchos entrenamientos que nos recuerdan por qué hacemos lo que hacemos.

¿Te atreves a que tus meses se vean así? 🙌

25/11/2025

¿Sabías que decir “sí” cada día es el punto de partida hacia demostrarte que nunca es tarde para empezar? 💪

Sí a entrenar fuerza.
Sí a moverte mejor.
Sí a elegir cuidarte.

Hoy os enseñamos el ejemplo de cómo una sesión de entrenamiento adaptado y guiado puede ayudarte a ganar movilidad, equilibrio y bienestar paso a paso.

Porque cuando dices sí a ti, tu cuerpo responde.

En Soifit trabajamos contigo para que descubras que moverte con sentido es la mejor elección que puedes hacer por tu salud y por tu vida 💚

23/11/2025

Empezar a entrenar desde joven es una de las mejores decisiones que puedes tomar 💪

No solo mejoras tu forma física, también construyes hábitos saludables, disciplina y una mentalidad fuerte para afrontar cualquier reto.

En Soifit te ayudamos a encontrar la rutina que encaje contigo, con entrenamientos personalizados y progresivos para que disfrutes del proceso desde el primer día 💚

21/11/2025

Como dice Isaac, el mejor momento es ahora. Si sigues posponiendo empezar a entrenar, también estás posponiendo cuidarte, ganar fuerza y mejorar tu calidad de vida 💚

Moverte no es solo “hacer deporte”: es invertir en tu salud, en tu energía y en cómo quieres sentirte cada día.

Y cuanto antes empieces, antes notarás cambios en tu cuerpo, en tu ánimo y en tu confianza. En Soifit te acompañamos desde el primer paso para que crear ese hábito sea más fácil, más seguro y mucho más motivador 💪

20/11/2025

Moverte te cambia más de lo que imaginas 💪

No solo fortaleces tu cuerpo: también liberas tu mente, mejoras tu postura y recuperas esa energía que el día a día te roba.

A veces, empezar cuesta. Pero cuando ves los resultados; más fuerza, más confianza, más bienestar… entiendes que merecía la pena.

Haz que cada entrenamiento sea un recordatorio de lo capaz que eres ✨

20/11/2025

17/11/2025

Empezamos la semana con Isaac y Nando que se sientan a resolver algunas dudas sobre entrenamiento personal, fuerza y fisioterapia que seguro que más de uno os habéis preguntado alguna vez 💬✅

En este vídeo encontrarás respuestas claras, prácticas y fáciles de aplicar.

Y ahora una pregunta seria…para vosotros, ¿everyday is leg day? 😜