Curaem Psicologia y Sexología

24/04/2023

08/03/2023

10/10/2022

Hoy es el día mundial de la Salud Mental, día para promocionar el bienestar y desarrollo psicológico positivo de cada uno/a, adaptándonos así a nuestro entorno de manera saludable. Dar visibilidad a los problemas de salud mental ayuda a romper el estigma y a tomar conciencia sobre ello.

06/09/2022

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05/07/2022

Los mitos son opiniones infundadas que pueden contribuir a configurar dinámicas de comportamientos basadas en crencias falsas, esto puede afectar a la satisfacción s3xual de la persona y de la pareja, por esto la importancia de la educación sexual, basándonos en la evidencia científica, cultivando así una buena salud s3xual.
Aquí van algunos de ellos.

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27/05/2022

Aquí tenemos a Marta San Miguel Arranz, compañera colaboradora, además de ser una maravillosa persona y profesional es muy creativa a la hora de plantear el trabajo en consulta, consigue llevar a cabo las sesiones de una manera clara, amena y motivante, en constante revisión, actualizándose continuamente en los enfoques terapéuticos que aplica para ofrecer a sus pacientes la mayor calidad posible en su trabajo

04/05/2022

En Curaem Psicología entendemos el trabajo en red, una red formada por profesionales con auténtica vocación y concepto integral de la salud, donde atendemos a la persona que solicita ayuda de manera individualizada, según sus circunstancias, necesidades e inquietudes. También nos respetamos y cuidamos como profesionales y personas que somos, configurando una colaboración sólida y segura para nosotras y para nuestros pacientes.
La confianza en todas las profesionales con las que tiene la suerte de colaborar Curaem Psicología y Sexología es plena, ¡te animamos a consultar sus perfiles!

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26/04/2022

¿Te sucede a menudo que no encuentras un espacio para ti donde parar, escucharte, reflexionar sobre aquello que puedes estar sintiendo, necesitando, deseando? ¿Te ha pasado que puedes saber qué te hace falta pero priorizas a otras personas, tareas, antes siempre que a ti? ¿Te cuesta entender qué te sucede, qué experimentas?

Cuidarnos implica apreciar las experiencias agradables y lo que supone en uno/a además de recibir y gestionar el malestar cuando lo percibimos, tomando consciencia de qué sentimos y cómo estamos reaccionando desde este, dicho análisis nos permitirá entendernos mejor y valorar estrategias saludables para así atendernos como realmente necesitamos. Permítete 💜 !!
Aplicar una mirada comprensiva hacia nosotros mismos es clave.

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Estaremos encantadas de atenderte.

24/03/2022

Es importante explorar en nuestra propia historia, entender qué nos sucede, cómo nos está afectando ahora para poder sanar. Esconder la herida, ignorarla, rechazarla no va a ayudar a que se repare el daño.



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08/03/2022

08/02/2022

En ocasiones cuando nos encontramos mal reaccionamos de una manera que realmente va en nuestra contra, buscando la calma en el/la otro/a, de manera externa con distracciones (comida, juego, sustancias, etc), castigándonos de manera desmedida, realizando comparativas reforzando así la idea de ser peor que el/la otro/a, defendiendo creencias negativas de uno/a mismo/a, rumiando y dando vueltas una y otra vez a lo que nos sucede quedándonos "enganchados/as" en una especie de bucle y una rabia no reparadora, negando lo que nos sucede.

Para poder sanar muchas veces debemos parar y trabajar por tomar consciencia de si los mecanismos que aparecen cuando sentimos el malestar son saludables para poder introducir otros más adaptativos, consiguiendo así una buena gestión de nuestras emociones. Es interesante darnos cuenta de qué nos decimos cuando nos sentimos de "x" forma, para poder ayudarnos y dirigirnos hacia una actitud de autocuidado, aceptación, comprensión, resolución de problemas. Darnos cuenta de qué diálogo interno manejamos, cómo nos explicamos las cosas es clave para valorar la relación con nosotros/as mismos/as.

Te invito reflexionar sobre aquello que deseas hacer, cómo deseas cuidarte en el malestar y así abrir una oportunidad al cambio.

● Parar para escucharse a uno/a mismo/a
● Entender
● Aceptar
● Cuidar