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Alba Vera Psicóloga

Casa
España
Valladolid
Alba Vera Psicóloga

* Psicóloga Sanitaria
* Terapia Infantojuvenil, adultos y familias
* EMDR para abordaje de trauma
* Consulta en Valladolid

23/09/2025

🔄 La conexión entre el cerebro y el sistema digestivo es una vía bidireccional donde emociones y digestión se influyen mutuamente.

🧠 El estrés crónico, ansiedad o traumas no resueltos pueden alterar la microbiota, inflamar el sistema digestivo y debilitar tu sistema inmune, causandote problemas digestivos e incluso enfermedades.

🌷En este post te cuento cómo funciona esta conexión, qué la altera y qué puedes hacer para sanar desde dentro. Porque la salud mental también se manifiesta en el cuerpo.

📢 Cuéntame en comentarios si conocías esta vía entre el cerebro y tu sistema digestivo, o si tu también sufres problemas digestivos de algún tipo.

Gracias por leerme, feliz semana! 😚✨️⚘️

09/09/2025

✨️¿Sabías que tu diálogo interno puede ser tu mejor aliado o tu peor enemigo?

🧠 El diálogo interno influye directamente en cómo nos percibimos y cómo nos sentimos, y por tanto también en cómo actuamos y nos relacionamos con el mundo.

💔Muchas veces, sin notarlo, mantenemos un discurso interno crítico, pesimista y negativo que refuerza el malestar y limita nuestro bienestar psicológico.

🫶🏼 En este post comparto algunos ejemplos de diálogo interno disfuncional trabajados en consulta y alternativas para comenzar a modificarlo.

🌷Porque aprender a hablarnos de una manera más consciente y con propósito de mejora, es un paso fundamental en cualquier proceso de cambio.

🦋¡Feliz Semana! 🦋

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Valladolid

Página web

http://www.albaverapsicologa.com/

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