CENTRO PSICOLOGICO PARQUESOL

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CENTRO PSICOLOGICO PARQUESOL

Ansiedad, fobias, estrés, trastornos infantiles o de pareja; estamos para ayudarte.

Somos un equipo de profesionales de la psicología que siguiendo una metodología cognitivo-conductual, queremos ayudarte a resolver los problemas que se te presenten.

20/02/2026

Ni el mejor entrenamiento físico te salva de un «no puedo» en el momento crítico. 🧠🚫

En el deporte, lo que te dices a ti mismo en medio de la competición puede ser tu mejor aliado o tu peor enemigo. Pensamientos como «voy a fallar» o «es culpa mía» anulan tu confianza e influyen en tu rendimiento.

Susana te explica en este reel qué es la detección del pensamiento: una técnica clave para frenar esos bloqueos, romper el círculo negativo y recuperar el foco cuando más lo necesitas. ⚡

18/02/2026

Nuestras expectativas también influyen en los demás. ✨
Eso es el efecto Pigmalión: cómo lo que esperamos de otros puede impactar en su comportamiento y resultados.

Cuando alguien confía en ti, es más fácil que te atrevas.
Cuando constantemente dudan de ti, también puede terminar afectándote. 🧠

Lo que decimos y lo que transmitimos importa. Especialmente en la infancia, en la educación y en las relaciones cercanas. 🤍

Desliza y descubre cómo funciona este efecto. 🌿

17/02/2026

¿Te sientes más cansado de lo normal y sin saber muy bien por qué? 🥱
Podría tratarse de astenia.

Es una sensación persistente de fatiga física y mental que puede afectar a tu ánimo, concentración y motivación. 🧠💭

A veces tiene causas físicas, otras emocionales y, en muchos casos, se mezclan; por eso, es importante escuchar al cuerpo y no normalizar un agotamiento constante.

Si este cansancio se mantiene en el tiempo, consultar con un profesional puede ayudarte a entender qué está pasando y cómo abordarlo 🤍🌿

Desliza y descubre más. ✨

14/02/2026

Nos han enseñado que el amor todo lo puede.
Que si duele es porque importa.
Que sin celos no hay amor.

Pero, ¿y si muchas de esas ideas no son amor, sino mitos? 💭💔

Este San Valentín, queremos hablar de los mitos del amor romántico que pueden hacernos daño sin que nos demos cuenta. 🧠✨

Porque amar no es sufrir ni aguantarlo todo.

👉 Desliza y descubre si alguna de estas creencias te suena.

12/02/2026

No todo lo que parece amor, lo es. 💔

Con San Valentín a la vuelta de la esquina, Lourdes te explica en este reel qué señales pueden indicar que una relación no es tan sana como parece. 🧠✨

El amor no duele, no controla y no anula.
👉 Dale al play y aprende a identificarlo.

10/02/2026

Hay cansancios que no se notan, batallas que no se cuentan y dolores que se llevan por dentro. 🧠💭

A veces sigues, cumples o sonríes, pero por dentro estás agotado.
Validar lo que sientes, escucharte y pedir ayuda cuando la situación te pesa es una forma de cuidarte. 🤍

No tienes que poder con todo solo. ✨

07/02/2026

Querer a tus hijos no te hace inmune al agotamiento.
El burnout parental existe y puede aparecer cuando llevas demasiado tiempo cuidando, aguantando y sin apenas espacio para ti. 😔🧠

Estos sentimientos no hablan de que seas mal padre, sino de que estás desbordado.

¿Quieres saber más sobre el burnout parental? Te lo contamos en el carrusel de hoy. ✨

05/02/2026

🧠 Ser fuerte todo el tiempo también cansa.
Cansa sostener, aguantar, no quejarse, tener que poder con todo...

A veces, la verdadera fortaleza está en parar, en pedir ayuda y en permitirte no estar bien. 🤍

No todo se puede ni se tiene que llevar solo. ✨

03/02/2026

El miedo a enamorarse existe y tiene nombre: filofobia. 💔
No es falta de interés, sino miedo a sufrir o a volver a hacerse daño.

Detrás de este miedo suele haber experiencias pasadas negativas, vínculos inseguros o heridas emocionales que aún duelen. 🧠💭
Y aunque a veces parece una forma de protegerse, también puede generar mucho malestar y soledad.

Entender de dónde nace este miedo es el primer paso. Con ayuda psicológica, es posible trabajar estas dificultades y construir vínculos más sanos y tranquilos. ✨

31/01/2026

No sabes explicar qué te pasa, pero lo que sí sientes es que estás cansado por dentro. 😔🧠
La fatiga emocional aparece cuando llevas demasiado tiempo aguantando y tirando hacia delante sin parar.

En el carrusel de hoy podrás conocer más sobre este agotamiento y sobre cómo puedes intentar gestionarlo. 🤍

26/01/2026

Hoy Leticia os enseña uno de los recursos que utilizamos en sesión para trabajar la regulación emocional con los peques.

A través del juego, el cariño y el respeto, les ayudamos a identificar lo que sienten. Porque no se puede regular una emoción que no se reconoce. En terapia normalizamos y aprendemos la función de todas y cada una de nuestras emociones, incluso aquellas que nos resultan un poquito incómodas.

Poner nombre a lo que nos pasa por dentro es el primer paso para entendernos y cuidarnos.
Las emociones no se corrigen: se acompañan. ✨

23/01/2026

Vivimos con la idea de que avanzar es hacer más, ir más rápido o no detenernos nunca. ⏳
Pero, a veces, el verdadero avance empieza cuando paras, cuando te escuchas y cuando te permites sentir lo que necesitas de verdad.

Parar no es rendirse. Es cuidarte. 🤍
Es atender a tus emociones, respetar tus límites y darte el espacio que tu cuerpo y tu mente están pidiendo.✨

No te presiones y haz lo que tu mente y tu cuerpo necesiten.

Dirección

Calle CIUDAD DE LA HABANA 4 ESCALERA DERECHA ENTREPLANTA A
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Página web

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