CENTRO PSICOLOGICO PARQUESOL

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Valladolid
CENTRO PSICOLOGICO PARQUESOL

Ansiedad, fobias, estrés, trastornos infantiles o de pareja; estamos para ayudarte.

Somos un equipo de profesionales de la psicología que siguiendo una metodología cognitivo-conductual, queremos ayudarte a resolver los problemas que se te presenten.

22/12/2025

La Navidad puede ser especialmente difícil cuando hay un TCA.
En este reel, Susana habla de cómo afrontarlo, tanto si lo estás viviendo en primera persona como si acompañas a alguien cercano. 🎄🧠

👉 Dale al play. Entender también es una forma de cuidar.

19/12/2025

Durante mucho tiempo, la terapia ha estado asociada a algunas ideas que no son reales (y, por desgracia, aún hay personas que piensan así).
Estas creencias hacen que muchas personas duden, retrasen o eviten pedir ayuda, incluso cuando la necesitan. 🧠💭

La terapia no va de estar «fatal», va de entenderte, escucharte, aprender herramientas y cuidarte. 🌿

En este carrusel, desmontamos algunos de los mitos más comunes sobre ir al psicólogo.
Quizá alguno te suene o incluso te haya frenado alguna vez.

👉 Desliza, reflexiona y cuéntanos: ¿cuál/es habías escuchado más? ¿Añadirías alguno más?

17/12/2025

Vivir constantemente acelerado, con la agenda llena y el cuerpo cansado, termina pasando factura: ansiedad, irritabilidad, dificultad para descansar y una sensación constante de no llegar a todo. 😬⏱️

Te contamos cómo puedes identificar este síndrome para que aprendas a parar y cuidarte. 🌿

15/12/2025

🎄✨ Ya se respira Navidad en Centro Psicológico Parquesol.

Hemos decorado nuestro espacio para que siga siendo un lugar donde puedas sentirte a gusto, en calma y acompañado, también en estas fechas que a veces remueven más de lo que parece. 🤍

¿Te gusta cómo ha quedado nuestro árbol de Navidad? 🎄✨

12/12/2025

A veces sientes «ansiedad» y en realidad no lo es.
En este reel, Lourdes te explica por qué confundimos tantas sensaciones con ansiedad y cómo identificar lo que realmente te está pasando. ✨

Si últimamente te notas acelerado o desbordado, este vídeo te puede ayudar a entenderte un poquito más. 💛

👉 Dale al play y descubre si eso que sientes es ansiedad o no.

09/12/2025

La Navidad es una época en la que parece que sí o sí hay que estar feliz. 🎄

Pero la realidad es que no siempre es así y está bien. 🤍

No tienes por qué sentirte feliz solo porque el calendario lo marque. Para muchas personas, estas fechas remueven, duelen o simplemente pesan; de hecho, la presión por «estar bien» puede hacer que te sientas aún peor. 😔

Si este año no te sale la sonrisa, no te fuerces. Date permiso para vivir estas semanas a tu manera, con tus ritmos y tus emociones.
Cuidarte también es validar lo que sientes, incluso cuando no encaja con lo que «se supone» que deberías sentir.

Y si necesitas apoyo, recuerda que pedir ayuda también es un acto de cariño hacia ti. 💛✨

05/12/2025

Raúl se despide de Centro Psicológico Parquesol. 💔🥺
Ha sido un privilegio contar contigo en el equipo: tu dedicación, tu forma de acompañar y todo lo que has aportado se queda aquí, con nosotras.

Gracias por tu trabajo y por tu cercanía hacia cada persona a la que has ayudado en este tiempo. ✨
Te deseamos lo mejor en esta nueva etapa que empiezas. 🍀

nico

03/12/2025

¡Bienvenida, Leticia! 🤗

Leticia es Psicóloga Sanitaria y llega con una forma de acompañar que nos encanta: cercana, tranquila y profundamente humana. ✨ Su terapia es ese espacio donde, por fin, puedes soltar, descansar y sentirte visto sin miedo.

Trabaja con niños, adolescentes, adultos y familias, abordando ansiedad, tristeza, autoestima, trauma, duelo, relaciones y procesos de cambio.

🤍 Nos hace mucha ilusión que forme parte de nuestro equipo.

Si quieres pedir cita con ella, ¡escríbenos! 💙

01/12/2025

🐹 ¿Sientes que vas corriendo a todas partes?
Se conoce como el síndrome de la rueda de hámster: vivir en piloto automático, enlazando tareas, responsabilidades y prisas, hasta que tu cuerpo y tu mente dicen basta.

En este carrusel te contamos:
🔹 qué es realmente este síndrome.
🔹 y cómo empezar a romper ese ritmo.

👉 Desliza y cuéntanos si te sientes identificado

26/11/2025

🤾🏻‍♀️ El miedo al fracaso también puede aparecer en cada partido.
En este reel, Susana te cuenta cómo gestionarlo para que no te limite.

👉 Dale al play y empieza a entrenar también por dentro.

$A veces crees que «ya se pasará», que puedes con todo, que pedir ayuda es un fracaso; pero no es así. Pedir ayuda es un ...$

24/11/2025

A veces crees que «ya se pasará», que puedes con todo, que pedir ayuda es un fracaso; pero no es así. Pedir ayuda es un acto de valentía y de autocuidado. 💛

La salud mental no mejora por aguantar más, sino por mirar hacia dentro y sanar. Y cuando lo hacemos, sucede algo increíble:
empezamos a respirar, a entendernos y a encontrar nuevas formas de estar en el mundo.

En el carrusel de hoy te contamos por qué acudir a un psicólogo a tiempo puede ayudarte, qué beneficios tiene y por qué no deberías esperar a tocar fondo para hacerlo.

Si te cuesta, si te pesa, si no puedes más, pedir ayuda también es avanzar. 💛✨

21/11/2025

💔 A veces no es la relación la que duele, son las expectativas que ponemos en ella.
Esperar que el otro adivine, que cambie, que actúe como nosotros creemos solo genera frustración, distancia y malestar.

Gestionar las expectativas no significa conformarse, sino ser realista, comunicarse y construir desde lo que sí existe, no desde lo que fantaseamos.

En el carrusel de hoy te cuento cómo ajustar expectativas y evitar que dañen tu vínculo. 👩🏻‍❤️‍👨🏻
Porque cuando se mira a la pareja tal y como es —no como esperamos que sea— todo fluye mejor. 💛

¿Te ha pasado alguna vez? Te leo en comentarios.

Dirección

Calle CIUDAD DE LA HABANA 4 ESCALERA DERECHA ENTREPLANTA A
Valladolid
47014

Página web

http://www.centropsicologicoparquesol.es/, https://www.centropsicologicoparquesol.es/blog-psicologia/, https://www.insta

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