CENTRO PSICOLOGICO PARQUESOL

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Valladolid
CENTRO PSICOLOGICO PARQUESOL

Ansiedad, fobias, estrés, trastornos infantiles o de pareja; estamos para ayudarte.

Somos un equipo de profesionales de la psicología que siguiendo una metodología cognitivo-conductual, queremos ayudarte a resolver los problemas que se te presenten.

03/12/2025

¡Bienvenida, Leticia! 🤗

Leticia es Psicóloga Sanitaria y llega con una forma de acompañar que nos encanta: cercana, tranquila y profundamente humana. ✨ Su terapia es ese espacio donde, por fin, puedes soltar, descansar y sentirte visto sin miedo.

Trabaja con niños, adolescentes, adultos y familias, abordando ansiedad, tristeza, autoestima, trauma, duelo, relaciones y procesos de cambio.

🤍 Nos hace mucha ilusión que forme parte de nuestro equipo.

Si quieres pedir cita con ella, ¡escríbenos! 💙

01/12/2025

🐹 ¿Sientes que vas corriendo a todas partes?
Se conoce como el síndrome de la rueda de hámster: vivir en piloto automático, enlazando tareas, responsabilidades y prisas, hasta que tu cuerpo y tu mente dicen basta.

En este carrusel te contamos:
🔹 qué es realmente este síndrome.
🔹 y cómo empezar a romper ese ritmo.

👉 Desliza y cuéntanos si te sientes identificado

26/11/2025

🤾🏻‍♀️ El miedo al fracaso también puede aparecer en cada partido.
En este reel, Susana te cuenta cómo gestionarlo para que no te limite.

👉 Dale al play y empieza a entrenar también por dentro.

$A veces crees que «ya se pasará», que puedes con todo, que pedir ayuda es un fracaso; pero no es así. Pedir ayuda es un ...$

24/11/2025

A veces crees que «ya se pasará», que puedes con todo, que pedir ayuda es un fracaso; pero no es así. Pedir ayuda es un acto de valentía y de autocuidado. 💛

La salud mental no mejora por aguantar más, sino por mirar hacia dentro y sanar. Y cuando lo hacemos, sucede algo increíble:
empezamos a respirar, a entendernos y a encontrar nuevas formas de estar en el mundo.

En el carrusel de hoy te contamos por qué acudir a un psicólogo a tiempo puede ayudarte, qué beneficios tiene y por qué no deberías esperar a tocar fondo para hacerlo.

Si te cuesta, si te pesa, si no puedes más, pedir ayuda también es avanzar. 💛✨

21/11/2025

💔 A veces no es la relación la que duele, son las expectativas que ponemos en ella.
Esperar que el otro adivine, que cambie, que actúe como nosotros creemos solo genera frustración, distancia y malestar.

Gestionar las expectativas no significa conformarse, sino ser realista, comunicarse y construir desde lo que sí existe, no desde lo que fantaseamos.

En el carrusel de hoy te cuento cómo ajustar expectativas y evitar que dañen tu vínculo. 👩🏻‍❤️‍👨🏻
Porque cuando se mira a la pareja tal y como es —no como esperamos que sea— todo fluye mejor. 💛

¿Te ha pasado alguna vez? Te leo en comentarios.

20/11/2025

Cada palabra, cada gesto y cada límite construyen el mundo emocional en el que un niño crece. 👶

✨ Hoy, en el Día Mundial de la Infancia, recordemos algo esencial: la forma en la que tratamos a los niños es la forma en la que aprenden a tratarse a sí mismos y a los demás.

Hablar y educar en el respeto también es hablar de prevenir el acoso, de validar emociones, de ofrecer espacios seguros y de enseñar con el ejemplo.

Cuidemos su bienestar hoy para que mañana no tengan que sanar heridas que pudieron evitarse.
¿Tú qué crees que más necesitan los niños del mundo actual? Te leo. 🤍

18/11/2025

Llegas del trabajo, te pones a descansar y, ¡te sientes culpable! 😅 No eres capaz de estar sin hacer nada porque tu mente te impide estar tranquilo.
🥴
¿Te suena? Quizá padezcas el síndrome de la vida ocupada. 🗨️ Te cuento más sobre él y cómo se manifiesta.

15/11/2025

Escúchate. 🤗 Tus palabras también hablan de cómo te sientes.

Si lo necesitas, ¡consúltanos! Podemos ayudarte. ❤️

12/11/2025

💬 Poner límites a la familia no es fácil, lo sabemos.
A veces aparece la culpa, el miedo a decepcionar o la sensación de que los estás fallando; pero poner límites no es un acto de egoísmo, es una forma de cuidarte y cuidar tus relaciones. 😉

En este reel, Lourdes te explica cómo hacerlo desde el respeto, la calma y la empatía, sin sentirte mal por priorizar tu bienestar.

Recuerda: decir «no» también es una manera de decirte «sí» a ti. 💛

🎥 Dale al play y aprende a poner límites sin culpa.

07/11/2025

💭 Cuidar de los demás no debería significar olvidarte de ti.

A veces, las personas cuidadoras (ya sea de familiares, pareja, hijos o pacientes) entregan tanto que se pierden a sí mismas en el proceso.
Y aunque hacerlo desde el cariño es precioso, la sobrecarga emocional, el cansancio o la culpa por querer un respiro son señales de que también necesitas cuidados. 🌿

👉 Cuidar implica acompañar, no anularte.
👉 Poner límites no es egoísmo, es salud.
👉 Pedir ayuda también es una forma de cuidar.

Si sientes que estás llegando al límite, date permiso para parar y escucharte.
Porque tú también mereces descanso, atención y bienestar. 💚

06/11/2025

El acoso escolar deja huellas profundas que no siempre se ven. 😞 Por eso, hablar, escuchar y educar en el respeto es una responsabilidad de todos: familias, profesorado, compañeros de clase y sociedad.

Detrás de cada burla o vacío hay un niño que sufre, que calla y que necesita sentirse seguro. 💔

👉 Enseñemos empatía.
👉 Fomentemos la comunicación.
👉 Estemos atentos a las señales.

La prevención comienza con la mirada y la escucha.
Hoy y cada día, trabajemos por una infancia libre de miedo. 💙

03/11/2025

Poner límites no te hace egoísta. 😉

Pero es normal que, al principio, aparezca la culpa. Esa sensación incómoda que te susurra que «has hecho algo mal» cuando en realidad solo estás aprendiendo a cuidar de ti.

Recuerda:
✨ Decir «no» también es una forma de decir «sí» a tu bienestar.
✨ Los límites no alejan a quien te quiere de verdad.
✨ La culpa se va, la paz se queda.

Aprender a poner límites sin sentirte mal forma parte del proceso de autocuidado. 💚
Desliza para descubrir cómo gestionarlo. 👉

Dirección

Calle CIUDAD DE LA HABANA 4 ESCALERA DERECHA ENTREPLANTA A
Valladolid
47014

Página web

http://www.centropsicologicoparquesol.es/, https://www.centropsicologicoparquesol.es/blog-psicologia/, https://www.insta

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