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Clinica Plenum

Casa
España
Valladolid
Clinica Plenum

Salud integral. Info@clinicaplenum.es

tfno.: 983 048934 /655 987458

22/04/2026

Tu belleza es única, y nuestro mayor propósito es acompañarte a resaltar lo mejor de ti

¿Lista para resaltar tu mejor versión?

Consulta más información en:
Clínica Plenum Valladolid
📍C/ Miguel Iscar 5, 4D
☎️983 048 934 / 655 987 458
📧info@clinicaplenum.es

16/04/2026

Lo que ves en esta foto es la base de nuestro trabajo: confianza, complicidad y mucha pasión 🤝

Tenemos claro que para que un paciente alcance sus metas, el equipo detrás debe funcionar en sintonía🤜🤛

Porque un buen ambiente de trabajo no solo nos hace mejores profesionales, sino que se traduce en mejores resultados para ti. 🚀💪

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15/04/2026

no solo buscaba recuperarse de su lesión de menisco; necesitaba volver al nivel que exige el rugby profesional.

Tras pasar por varias lesiones constantes, encontró en Plenum el acompañamiento que marcó la diferencia 🚀

De la mano de nuestro readaptador y preparador físico África trabajó de forma específica para que su rodilla no solo sanara, sino que fuera capaz de soportar la máxima exigencia.
Hoy, África vuelve a disfrutar de los 80 minutos en el campo, defendiendo con todo los colores del y de la
Selección Española@ferugby.

Velocidad máxima, cero dolor y la confianza de saber que su rodilla responde al 100% en cada sprint y cada contacto 🏉 🇪🇸

¡Descúbre su historia!

06/04/2026

Nuestro readaptador ha estado esta semana en el Torneo MHL de Zaragoza con la Selección Española U15M como preparador físico 🏀 🇪🇸

¡Felicidades por ese 6º puesto y por el gran trabajo! 👏🔝

📸

25/03/2026

¿Cuántos botes tienes en el armario que tomas “por si acaso”? 💊🤨
En la era del marketing, nos cuenta que parece que sin suplementos no hay resultados. Pero la realidad es otra: el 80-90% de lo que se vende es innecesario.

Antes de gastar un euro más, recuerda:

1️⃣ La base siempre es una dieta equilibrada 🍎
2️⃣ La suplementación debe ser personalizada y basada en evidencia científica 🧪
3️⃣ Solo tiene sentido si hay un déficit real o un objetivo deportivo específico 🏃‍♂️

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19/03/2026

¿Te ha pasado? Haces todo bien, pero el número en la báscula parece congelado , nuestro nutritionista te lo cuenta 🧊👇

No te castigues. El peso es solo un dato, no tu progreso real. Puedes estar ganando músculo y perdiendo grasa al mismo tiempo (¡la famosa recomposición corporal!)

Fíjate en:
✅ Cómo te queda la ropa.
✅ Tu energía al entrenar.
✅ La calidad de tu descanso.

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19/03/2026

Mantenimiento y prevención con de la mano de para

Tras horas de pie y cirugías previas de espalda, la puesta a punto en Clínica Plenum es fundamental para seguir al 100% 🙌🚀

¡Gracias por confiar en nosotros!

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17/03/2026

🦶🏽En Clínica Plenum sabemos que cada pisada cuenta.

Hoy os mostramos el caso de un paciente con pie plano e hiperqueratosis (durezas) en el 1º y 5º metatarsiano, lo que le provocaba bastante dolor al caminar y, sobre todo, al salir a correr🏃🏽‍♂️

🛠️ ¿Cuál fue nuestra solución?
Diseñamos unas plantillas personalizadas con una combinación estratégica de materiales:

➡️ Polipropileno: Para dar la estabilidad y el soporte estructural necesario.
➡️ Material técnico flexible: Para permitir una flexión natural durante la zancada, ayudando a gestionar la tensión en cada paso.
➡️ Descarga en cabezas metatarsales: Para aliviar la presión en las zonas de dolor y conseguir un “moldeado” perfecto.

¡El resultado es una pisada más equilibrada, cómoda y lista para volver a devorar kilómetros!

¿Sientes molestias al entrenar o simplemente al caminar? No normalices el dolor.
En Clínica Plenum realizamos un estudio biomecánico completo para que tus pies vuelvan a ser tu mejor apoyo.

12/03/2026

8 meses parada por algo que ‘ni se veía 🥹🏀

Un edema óseo es esa lesión invisible que te frena el cuerpo y te agota la cabeza. Por fuera parece que estás bien, pero por dentro la historia es otra.

🎯No es magia, es un proceso real de constancia y . ya ve la luz al final del túnel 🙌🏽

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11/03/2026

¡Visita de altura en Clínica Plenum! 🏀

La semana pasada recibimos la visita de Silvia Domínguez , todo un referente del baloncesto nacional.

Es un placer que deportistas de su nivel confíen en nuestro equipo para seguir cuidando cada detalle de su preparación y salud integral.

🙌🏽¡Gracias por tu confianza, Silvia!

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05/03/2026

¿Le darías 2 cafés dobles a un adolescente de 14 años? ☕️☕️ Probablemente no, pero eso es exactamente lo que ocurre con las bebidas energéticas.

El Ministerio de Consumo ha anunciado la prohibición de su venta a menores de 16 años y, desde la visión de la nutrición,
indica que el consumo está disparado y los efectos en un sistema en desarrollo son graves:

✅ Insomnio y ansiedad.
✅ Pérdida de capacidad de atención.
✅ Peor desarrollo neuromotor.

No es “solo un refresco”. Es una sustancia que triplica la cafeína de un café convencional. ¿Crees que esta medida es suficiente? Cuéntanos tu opinión en comentarios👇

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02/03/2026

Nuestro fisio Rodri con .30 hablando de algo que pocos cuentan: el edema óseo de su rodilla le daba mucha guerra… aunque “por fuera” parezca que todo está bien.

Paciencia, cabeza fría y el tratamiento adecuado marcan la diferencia.

La magnetoterapia superinductiva nos ayuda a acelerar la recuperación y hoy Alexis está volviendo a entrenar poco a poco sin ese dolor constante que no le dejaba disfrutar del baloncesto.

No es magia. Es proceso, constancia y hacer las cosas bien.

Si tu rodilla te está “dando guerra”, no lo normalices.

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