Lunes 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Martes 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1649703141908077/

Fisioclínic Valls

Casa
España
Valls
Fisioclínic Valls

🤲🏻 Centre d'osteopatia i fisioteràpia
🤸🏻‍♂️ Classes dirigides - Hipopressius, pil

Centre especialitzat en osteopatia i fisioteràpia pensat com un espai on les persones que presenten una alteració que els provoca molèsties, incapacitat funcional i dolor, trobin una recuperació globalitzada i de qualitat.

12/11/2025

😣 Una simple caiguda de cul i un temps després mal d'esquena?

Moltes vegades no en som conscients, però una caiguda de cul pot provocar una lesió al còccix, l'os que tenim al final de la columna. Encara que el dolor inicial desaparegui, aquella petita lesió pot alterar l'equilibri de tota la columna.

Amb el temps això pot traduir-se en:

💢 Dolor lumbar o al seure
💢 Tensió a la pelvis
💢 Canvis en la postura o rigidesa a l'esquena

A la consulta és molt freqüent veure persones que porten mesos o fins i tot anys amb dolor sense saber per què i sovint trobem una antiga caiguda de cul com a punt d'origen.

💡 El còccix forma part de tot el sistema del cos, si es desplaça o queda rígid, tot l'eix vertebral ho nota.

✨ Tractar aquesta zona amb osteopatia pot ajudar a restablir la mobilitat, descarregar la columna i prevenir moltes molèsties futures.

Perquè a vegades, una "caiguda sense importància" pot tenir més impacte del que imaginem 🌿

06/11/2025

😀 La fisioteràpia pot fer molt per la diàstasi abdominal.
La separació dels rectes abdominals no és només una qüestió estètica: pot afectar la postura, la força del tronc i fins i tot la respiració.

Amb la fisioteràpia especialitzada treballem per recuperar el to i la funció abdominal, millorant la connexió entre la faixa abdominal i el sòl pelvià.

A la consulta, l’ecografia és una gran aliada 🖥️: ens permet valorar en directe com es comporta la musculatura i com respon als exercicis. Així podem adaptar el tractament a cada persona i veure els progressos de manera objectiva.

👉 Si notes flaccidesa abdominal, tens sensació de “barriga inflada” o vols recuperar la teva faixa després d’un embaràs, la fisioteràpia pot ajudar-te molt.

🔸 La tecnologia ens guia, però les mans i el moviment són la clau del canvi.

29/10/2025

🧐 Has escoltat a parlar mai de la inestabilitat Lumbar-pèlvica?

⬆️ Fes un cop d'ull al carrusel i descobriràs com influeix en el teu dolor lumbar. Mira'l fins al final per saber què pots fer per millorar-lo!

23/10/2025

🎉 Castellers i castelleres, vallencs i vallenques, des de Fisioclinic us desitgem que gaudiu d'una bona Fira i Diada Castellera!

I ja sabeu que si després d'aquesta temporada tan intensa necessiteu una sessió de fisioteràpia o osteopatia per recuperar-vos, podeu demanar hora al 977 61 35 41 i el nostre equip us atendrà 👌🏻

21/10/2025

➡️ L'anomenada tècnica del "pipí stop" (o tècnica d'interrompre la micció) consisteix a aturar voluntàriament el flux d'orina a mig camí, amb l'objectiu de localitzar o entrenar els músculs del sòl pelvià. EQUIVOCADAMENT durant molts anys professionals sanitaris han recomanat aquesta tècnica per reforçar la musculatura del sòl pelvià.

Però cal fer una distinció important 👇

🔹 Pot servir molt puntualment per identificar quins músculs s'han de contraure durant els exercicis de reforç del sòl pelvià. És útil només com a prova o demostració, però no com a entrenament habitual!

🔹 Perills :
- Realitzar el "pipí stop" pot alterar el reflex normal de buidatge de la bufeta, provocar retenció urinària, infeccions o fins i tot reflux de l'orina cap a urèters o ronyons.
- En definitiva, pot perjudicar la funció vesical i la salut del sòl pelvià.

➡️ Per tant hem de tenir clar que només s'ha de fer de manera excepcional per identificar els músculs correctes i després entrenar-los fora del moment d'orinar, amb exercicis de contracció i relaxació controlada.

➡️ Si tens dubtes sobre aquest tema o d'altres relacionats amb el sòl pelvià, demana cita amb la nostra especialista al 977 61 35 41

19/10/2025

🧐 Quan tenim dolor a la columna (lumbars, cervicals o dorsals), el cos entra en tensió constant. Els músculs que envolten la zona dolorosa es contracturen per protegir-la i això vol dir que estan treballant sense descans, fins i tot quan estem quiets.

🪫 Aquesta contracció mantinguda consumeix energia, redueix la circulació sanguínia i fa que arribi menys oxigen als teixits. El resultat? Fatiga muscular i general, perquè el cos està lluitant tot el dia sense que ens adonem.

❗ Però no és només físic, el dolor sostingut activa el sistema nerviós d'alerta. El cervell interpreta que hi ha una amenaça i es manté en un estat de vigilància. Aquesta sobreactivació desgasta el sistema nerviós, altera el son i fa que ens sentim més cansats, irritables i sense energia mental.

➡️ Per això, quan millora el dolor canvia la vida perquè literalment, el cos i el cervell deixen d'estar en mode defensa✌🏻

15/10/2025

🧐 Sabies que l'osteopatia pot ajudar al teu nadó?

🤗 A Fisioclinic ens encanta acompanyar als més petits de casa en els seus primers mesos de vida. Fes un cop d'ull al carrusel i veuràs el que els aporta l'osteopatia!

08/10/2025

🙋🏻‍♀️ Si tens aquests tipus de problemes no esperis a que marxin sols…
Demana hora al ☎️ 977 61 35 41

30/09/2025

➡️ La fisioteràpia i l'osteopatia no són només pel dolor. Són prevenció, salut i benestar ✨

👉 No esperis al dolor. Cuida't abans i fes un cop d'ull al carrusel per descobrir com et poden ajudar!

28/09/2025

L’osteoporosi no només es tracta amb alimentació i suplementació 👉 el moviment és clau per enfortir els ossos i prevenir fractures ✨

🔹 Exercicis de càrrega: caminar ràpid, ballar, pujar escales
🔹 Força: peses, bandes elàstiques, màquines
🔹 Equilibri i coordinació: Pilates, ioga, tai-txi
🔹 Flexibilitat: estiraments suaus

🙋🏻‍♀️ A Fisioclínic Valls t’assessorem i et preparem una taula d’exercicis adaptada a tu.
😀 També disposem de grups de gimnàstica per a gent gran on combinem força, equilibri, coordinació i flexibilitat per tractar i prevenir l’osteoporosi.

👉 Informa’t al 📞 977 61 35 41

24/09/2025

➡️ Menopausa i sequedat vaginal ⬅️

⚠️ La falta d'estrògens pot causar fragilitat, irritació i molèsties en el dia a dia.
💆‍♀️ Amb fisioteràpia i ✨ Indiba millorem la circulació, la hidratació i l'elasticitat dels teixits.
🌿 Recupera el teu benestar íntim a Fisioclinic Valls 🔝

Dirección

Pg. Estació, 8
Valls
43800

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Martes	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fisioclínic Valls publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.