Inma Sanchez - Yoga y Bienestar

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Inma Sanchez - Yoga y Bienestar

"Combinar la energía del Yoga con la sabiduría de la Naturaleza"

Yoga, meditación y otras herramientas para el bienestar

Difusora de yoga, meditación y otras herramientas para el bienestar

02/11/2025

Lo más difícil, parar. No actuar. Permitir que todo se coloque sin intervenir: ¿te cuesta hacerlo?

30/10/2025

Dakshinkali, historia real:

“El aire pesa nada más cruzar la puerta de este templo.
Caos, velas y un rastro de sangre lo cubren todo.

Detrás del altar, un sacrificio atraviesa el espacio.
Y al girar la mirada para evitarlo… encuentras tus pies descalzos dentro de un charco rojo.

Acercarte a Kali transforma el dolor: deja de ser sombra y te obliga a mirar.
Kali no castiga: transforma.”

En lo cotidiano, el dolor aparece más camuflado.
Pero también hay umbrales, miedos y renacimientos.
La enseñanza es la misma: mirar transforma.

25/10/2025

La distancia (temporal y física) permite una perspectiva más amplia.

Los momentos vividos en un retiro van más allá de las palabras. Se convierten en un recordatorio de simplemente estar, de aprender escuchando a los demás y de comprender que, aún con distintas circunstancias, todos sentimos igual.

Hace dos sábados disfrutábamos de estos momentos y, ahora lejos, los siento aún más profundos. Solo puedo AGRADECEROS 🤍

14/10/2025

El dolor forma parte de la vida… pero lo que más duele es rumiarlo una y otra vez

Esa voz interna que pregunta constantemente:

- “¿Por qué me pasó esto?”
- “¿Y si no me recupero del todo?”
- “¿Qué hice mal?”

El dolor se mezcla con la culpa, la preocupación y la necesidad de control.

Algo tan sencillo como buscar la sensación de tu tobillo derecho te saca de la mente y te devuelve al momento actual.

✨

~ Comparte con aquella persona que esté atravesando un momento difícil ~

19/09/2025

Diecinueve de septiembre y ya se escucha en todas partes: “Parece que lleve meses trabajando de nuevo”. El regreso al ritmo diario arrastra como una corriente. La agenda se llena sola, el reloj empuja,
y el cuerpo y la mente empiezan a notar de nuevo el cansancio.

La sensación de no parar: de que nunca hay un respiro. Un sufrimiento sutil, pero persistente,
como si la vida se escapase en cada obligación hecha a medias.

Más allá de posturas, respiración, mantras o kriyas,
el yoga se traduce en el momento y el espacio perfecto para estar contigo.

Aprender a parar en un mundo tan caótico
se convierte en un acto de absoluta rebeldía
y de respeto hacia ti mismo.

✨ Dentro de ti hay muchas respuestas,
permíteles tomar espacio.

05/09/2025

El dolor agudo no nos deja pensar en otra cosa, acapara TODA nuestra atención. Es incómodo, pero también es una invitación a estar presentes de un modo radical.

Eckhart Tolle habla de esto como el “cuerpo del dolor”: una memoria emocional que se activa y nos arrastra al ahora.

Cuando dejamos de luchar contra él y lo observamos con conciencia, el dolor puede transformarse en presencia.

👀 Observa, hay muchas respuestas dentro de ti

30/08/2025

🍃 Pausa Sagrada 🍃

En los ashrams (lugares de retiro y práctica espiritual), se descubre el valor de parar y acomodarse en el silencio. Lugares donde la presencia se vuelve posible.

Mi propio camino en el Yoga comenzó pasando largas temporadas en estos espacios, y me hace mucha ilusión volver a crear un encuentro con ese mismo espíritu.

Más allá de técnicas o asanas, este retiro es una invitación a la presencia: a tomar distancia del ritmo diario y volver la mirada hacia dentro.

Del 10 al 13 de octubre abriré este espacio íntimo en el sur de Cádiz.

✨ Si sientes que este retiro puede ser para ti, escríbeme por mensaje directo. Estaré encantada de darte todos los detalles. Las plazas son limitadas, seremos un grupo muy íntimo.

17/08/2025

No sé en qué momento decidí anoche abrir fotos y reflexiones de hace 3 años

Me encontré con una versión de mi que apenas recordaba: rota y cansada, intentando sostenerme como podía.

En aquel entonces no veía con claridad lo que estaba viviendo. Supongo que cuando todo pesa, la única salida es avanzar sin mirar demasiado alrededor.

Hoy, con distancia, entiendo la magnitud de aquel momento. La dureza de sostenerte a pesar de no ver luz al final del túnel.

Aunque lento y confuso, el camino termina abriéndose.
Y se camina paso a paso.

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