24/10/2025
Cuidar tu sonrisa también depende de lo que comes 👇
🚫 Azúcares y refrescos: favorecen la aparición de caries.
☕ Café y té: pueden manchar el esmalte.
🍋 Alimentos muy ácidos: como cítricos o vinagre, debilitan el esmalte dental.
🍞 Pan blanco y ultraprocesados: se convierten en azúcares que alimentan las bacterias.
✅ Consejo:
Después de consumir estos alimentos, enjuágate con agua y espera unos minutos antes de cepillarte.