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Farmacia Praza Maior. Dispoñemos dun teléfono para consultas e encargos: 604.08.49.83.

23/11/2025

Después del parto, tu suelo pélvico no necesita “ponerse fuerte”… necesita reorganizarse 💛✨ Y aunque los famosos ejercicios Kegel pueden ayudar, no siempre son la solución (y a veces incluso pueden empeorar si no se hacen bien 🙃). El postparto es una etapa en la que el suelo pélvico puede estar:
🔹 debilitado,
🔹 tenso,
🔹 descoordinado,
🔹 o simplemente… desorientado después del embarazo y el parto 🤯🧘‍♀️.

Por eso la recuperación va mucho más allá de apretar y soltar ⬆️⬇️.
Hablamos de:
✨ Reeducación de la respiración (sí, tu diafragma es clave)
✨ Movilidad de cadera y pelvis
✨ Trabajo de core profundo (hola, transverso 🤝)
✨ Masaje perineal en algunos casos
✨ Técnicas de relajación, no solo de fuerza
✨ Fisioterapia especializada en suelo pélvico (tu mejor aliada 👩‍⚕️💗)
Muchas mujeres tienen dolor, escapes o sensación de peso y creen que “es normal tras el parto”…
NO lo es. Es frecuente, pero no normal. Y tiene solución 🙌✨

Tu recuperación no va de volver a tu cuerpo “de antes”, sino de que tu cuerpo funcione bien ahora.
Escucha tu suelo pélvico, cuídalo con paciencia y déjate acompañar 🤍✨

19/11/2025

Los antibióticos NO son caramelos 🍬❌ Y usarlos sin receta está creando un problemón a nivel mundial 🦠🔥
👉 Cada vez que tomas un antibiótico sin necesitarlo, las bacterias aprenden a resistirlo. Sí, APRENDEN. Son pequeñas, pero listas 😮‍💨🧬
Resultado:
⚠️ infecciones que ya no responden,
⚠️ tratamientos más largos,
⚠️ y un riesgo real para todos.
Los antibióticos solo funcionan contra bacterias, NO contra virus 🤧❌ Y solo deben usarse cuando un profesional los indica 👩‍⚕️✔️

Cuidemos los antibióticos hoy para que funcionen mañana 💛🔬

14/11/2025

La adolescencia NO es un drama… es un cerebro en modo obras 🧠🚧 Entre exámenes, redes, presión y comparaciones… el estrés es totalmente normal 😓✨
👉 El cerebro adolescente es más emocional y sensible al estrés (hola, hormonas 👋).
Por eso necesitan:
🧡 que validemos lo que sienten,
📚 organización real (no 20 horas estudiando),
🤳 límites sanos con las redes,
🏃‍♀️ movimiento diario,
😴 y dormir bien para resetear.

👩‍⚕️ En la farmacia estamos para acompañarles con ciencia, empatía y cero juicios. Crecer ya es bastante difícil como para hacerlo solos 🤝💛

07/11/2025

💊 Tomar la píldora parece sencillo… hasta que te das cuenta de que no siempre lo hacemos bien 😅 Y sí, hay pequeños detalles que pueden marcar la diferencia entre una protección eficaz y un susto innecesario 🚫👶.
👉 Errores más comunes (y fáciles de evitar):
1️⃣ Olvidos: si se te pasa una pastilla, el riesgo depende de cuántas y en qué semana estés del blíster. ⚠️ Regla general: si han pasado menos de 12 horas, tómala cuanto antes y sigue normal. Si más, revisa el prospecto o consulta con tu farmacéutica 👩‍⚕️💬
2️⃣ Interacciones: algunos medicamentos y suplementos pueden reducir su eficacia. 💊 Por ejemplo: antibióticos como la rifampicina, algunos antiepilépticos o incluso el hipérico (hierba de San Juan 🌿).
3️⃣ Vómitos o diarrea: si ocurren en las 3-4 horas después de tomarla, puede que no se haya absorbido bien. En ese caso, cuenta como un olvido y actúa igual.
4️⃣ Cambios de horario: la constancia es clave 🕒. Intenta tomarla siempre a la misma hora para mantener niveles hormonales estables.

❤️ Tu anticonceptivo funciona mejor cuando tú también lo haces fácil para él. Y recuerda: la píldora no protege frente a infecciones de transmisión sexual (ITS), así que el pr********vo sigue siendo tu mejor aliado doble 💬✨
👩‍⚕️ En la farmacia podemos ayudarte a revisar interacciones, resolver dudas y acompañarte para que tu método sea siempre seguro, cómodo y eficaz 🙌

04/11/2025

🚭 El tabaco mata. Eso ya lo sabemos. Pero últimamente el debate se ha movido al 👉 “vale, pero el vapeo es menos malo, ¿no?” 🤔
La respuesta corta: ❌ no es inocuo.
La larga: sí, puede ser menos dañino que el tabaco tradicional, pero sigue dañando.

🔬 Los ci*******os electrónicos no contienen alquitrán ni monóxido de carbono (los grandes culpables del daño pulmonar del tabaco), 🧪 pero sí liberan nicotina, metales pesados y compuestos volátiles que irritan el sistema respiratorio y alteran la función cardiovascular.
Además, el vapeo no elimina la adicción, solo cambia la vía. Y el cerebro, una vez “educado” con nicotina, lo recuerda muy bien 🧠⚡
💥 En jóvenes, su uso está aumentando muchísimo, y eso preocupa: la exposición temprana a nicotina altera el desarrollo cerebral y multiplica el riesgo de adicción futura.
Así que sí, el vapeo puede ser una herramienta de reducción de daño en fumadores adultos que intentan dejar el tabaco con seguimiento médico o farmacéutico 👩‍⚕️💬, pero nunca una moda inocente ni un hábito sin riesgo.

💡 La mejor alternativa siempre será no fumar ni vapear. Y si necesitas ayuda para dejarlo, en la farmacia estamos para acompañarte, sin juicios y con ciencia ❤️‍🩹

**ng

01/11/2025

💔 La obesidad y la salud cardiovascular están más unidas de lo que solemos pensar… pero hablar de ello sin miedo ni culpa es el primer paso para cuidarnos de verdad 🧠💪
La obesidad no es solo una cuestión de estética, sino de salud metabólica ⚖️. Puede alterar la presión arterial, los niveles de colesterol y triglicéridos, y aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular ❤️.
Pero ojo 👀 — no todo es “peso en la báscula”. También influyen la distribución de la grasa corporal, la inflamación de bajo grado, el estrés oxidativo y la resistencia a la insulina. Por eso, no se trata de “adelgazar”, sino de mejorar la salud del corazón 🫀.
🍎 Dormir bien, moverte, cuidar tu alimentación, reducir el estrés y seguir un tratamiento médico o farmacéutico cuando es necesario son pasos que de verdad salvan vidas.

👩‍⚕️ Desde la farmacia, acompañamos desde la ciencia, la empatía y el respeto. Porque hablar de obesidad no debería doler, sino empoderar 💬✨

28/10/2025

💭 La obesidad no es solo “comer mucho” ni “moverse poco”. Es una enfermedad crónica y multifactorial 🧬 que afecta a millones de personas en el mundo… y que muchas veces se sigue juzgando desde la falta de empatía 😔.
En realidad, intervienen muchos factores:
🍔 alimentación, sí, pero también
🧠 genética,
🌙 sueño,
💊 medicación,
⚖️ hormonas,
y hasta la microbiota intestinal 🦠.
Cuando se entiende desde la ciencia, dejamos de hablar de “fuerza de voluntad” y empezamos a hablar de salud integral ❤️. La obesidad no se cura con culpa, se aborda con acompañamiento, información y respeto 🙌.
👩‍⚕️ Desde la farmacia podemos ayudarte a encontrar el equilibrio, asesorarte sobre hábitos saludables, suplementación y tratamientos que acompañan el proceso con seguridad y evidencia científica.

💬 Cuida tu salud, no solo tu peso.

21/10/2025

👋 ¿Manos secas, tirantes o con pequeñas grietas? 😖 No es solo cuestión de estética 💅 — tu piel te está pidiendo auxilio dermatológico 🧴🧠.
Durante el otoño 🍂 y el invierno ❄️, el frío, el viento y el lavado frecuente 🧼 eliminan los lípidos naturales de la piel, afectando su barrera cutánea protectora 🛡️. Resultado: sequedad, irritación y ¡sí! esas molestas grietas que escuecen al más mínimo roce 😩.
💡 Consejo científico (y práctico):
🔹 Usa un jabón suave sin sulfatos 🧼
🔹 Seca bien las manos (¡sin frotar!) 🖐️
🔹 Aplica una crema reparadora o con ceramidas y glicerina tras cada lavado 💧
🔹 Por la noche, un extra de crema o mascarilla de manos + guantes de algodón 🧤 ¡Y piel nueva al despertar! 🌙

Porque unas manos cuidadas no solo se ven bien, también se sienten bien 🩵.
Tu piel te acompaña cada día… ¡devuélvele el favor! 🙌✨

👋 💧 🛡️ 🧴 💕 ❄️ 🌸 💫 👩‍⚕️ 🧠

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