03/02/2026
🍭🤔 ¿De verdad el azúcar es tan malo?
El azúcar no es veneno, pero el exceso sí pasa factura 😉
La ciencia lo explica claro: demasiado azúcar se asocia a picos de glucosa, más inflamación y mayor riesgo metabólico 🤍
La clave no es prohibir, es cantidad, frecuencia y contexto.
Menos miedo, más equilibrio… y decisiones con cabeza ✨