10/11/2025
El ioga és molt ampli i això permet que cadascú hi trobi el que necessita, si hi ha una mica de persistència.
Cal fer un petit esforç per concentrar-se una hora en silenci i familiaritzar-se amb moviments, postures i respiració, deixant de banda l'excitació contínua i adictiva dels estímuls externs. Com quan comencen les vacances, els espais buits i nous de vegades fan una mica d'ànsia. No son buits en realitat; hi som nosaltres. Trobar-se i donar-se espai ens resta compressió, estrés i ens permet recuperar el nostre ritme.
No és res d'extraordinari, o potser si que ho va essent (🤔),això de destinar-se un temps de calma per connectar-se amb un/a mateixa. Si que és necessari. D'aquí l'agraïment dels alumnes per l'espai que els oferim.
Gràcies Pep.
"El meu pas per Osonaioga ha suposat una experiència que m'ha marcat, han estat tres anys inoblidables. Esperava les classes amb deler i en gaudia cada moment. M'han ensenyat a conèixer millor el meu cos, a prendre consciència de la respiració, de les postures corporals i dels petits moviments. m'han aportat flexibilitat, serenor i calma. i m'han deixat el regust de les coses bones, passant a formar part dels bons moments que t'ofereix la vida. Desitjant reprendre un dia el camí, de la mà, d'aquesta gran mestra que és l'Elisabet."
