Lunes 06:00 - 22:30 Martes 06:00 - 22:30 Miércoles 06:00 - 22:30 Jueves 06:00 - 22:30 Viernes 06:00 - 22:30 Sábado 08:00 - 13:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/107975054223609/

QuiroAdrià C.E.P

Casa
España
Vic
QuiroAdrià C.E.P

QuiroAdrià C.E.P es el teu centre d’entreno personal, on ens adaptem a les teves necessitats. Ten

08/11/2025

💥 Cycling de dissabte al màxim! 💥

Aquests quatre vídeos són només una petita mostra del que hem viscut avui a les 10:30 del matí a QuiroAdrià — energia, música, suor i molt bon ambient! 🚴‍♂️🔥

Recorda que durant tota la setmana tenim diferents sessions de Cycling perquè puguis trobar la que millor t’encaixi.
👉 Informa’t, pregunta, apunta’t i vine a gaudir amb nosaltres.

A QuiroAdrià treballem per oferir qualitat en cada entrenament i que cada classe sigui una experiència de 10. 💪
T’esperem!

20/10/2025

🔥 3 ERRORS que frenen el teu rendiment al gimnàs 🔥
Avui et portem el primer —i un dels més comuns👇

❌ Pensar que entrenar en dejú et farà cremar més greix.
👉 Entrenar sense energia no només et farà rendir menys, sinó que també pots perdre massa muscular.

✅ La solució és senzilla: abans d’entrenar, menja hidrats fàcils de digerir com un plàtan, una torrada o iogurt amb fruita 🍌🍞🍓

El teu cos necessita combustible per donar el màxim —no el deixis buit! ⚡️

Segueix-nos per descobrir els altres 2 errors i com solucionar-los 👇

08/10/2025

🧡 A QuiroAdrià estem ampliant l’equip!

Busquem una professional de l’activitat física i la salut, amb formació en entrenament personal o sala de fitness, i amb ganes de formar part d’un equip proper i implicat.

Ens agradaria incorporar una nova entrenadora que també pugui acompanyar les noies del centre en treballs específics de sòl pelvià, abdomen i glutis, per continuar oferint una atenció personalitzada i de qualitat.

Si t’apassiona el món de l’entrenament i t’agrada treballar amb les persones,
👉 escriu-nos per privat o vine a veure’ns al centre!

📍 QuiroAdrià – Vic
💪 Entrenaments personals, semipersonals i molt més.

02/10/2025

🎥 Avui us portem una cosa diferent a QuiroAdrià… Hem entrevistat un dels nostres clients perquè ens expliqui en primera persona com ens va conèixer, què significa per ell entrenar aquí i què representa la nostra marca 💪✨

🔑 Respostes reals, senzilles i molt autèntiques. Perquè al final, QuiroAdrià sou vosaltres.

👇 Mira el vídeo i descobreix la seva experiència!

23/09/2025

👐 Necessites desconnectar una estona?
A QuiroAdrià tens els nostres massatges relaxants, ideals per alliberar tensions i carregar piles.

👉 Tria el teu moment:
✨ 30 minuts per desconnectar ràpid
✨ 45 minuts per equilibrar cos i ment
✨ 60 minuts per regalar-te una experiència completa

💆‍♀️ Regala’t aquest moment per tu. El teu cos i la teva ment t’ho agrairan!

📍 Reserva ja la teva estona a QuiroAdrià i deixa’t cuidar.

21/09/2025

👋 Hola! Sóc l’Èlia Martí, tinc 23 anys i m’incorporo a l’equip de Quiroadrià com a dietista-nutricionista.

📚 Sóc graduada en Nutrició Humana i Dietètica i també tinc el Grau Superior en Dietètica. Des de llavors, m’apassiona acompanyar persones en el seu camí cap a uns hàbits més saludables i sostenibles en el temps.

💪 La meva especialitat és la nutrició esportiva, un àmbit que em motiva especialment perquè jo també sóc amant de l’esport (ciclisme, córrer i muntanya). Tot i això, també treballo altres objectius com la millora d’hàbits, la pèrdua o guany de pes i l’educació nutricional.

📏 Al centre també realitzo antropometries per valorar la composició corporal i poder dissenyar plans nutricionals encara més personalitzats.

✨ Estic molt il·lusionada d’iniciar aquesta etapa a Quiroadrià i de poder ajudar-vos a aconseguir els vostres objectius amb una alimentació equilibrada, pràctica i adaptada a vosaltres.

08/09/2025

Què és un entrenament 100% personal? 💪✨

Vol dir que quan entrenes amb nosaltres, l’entrenador és només per a tu.
No hi ha distraccions, no hi ha rutines genèriques: tot el que fem està pensat i creat per a les teves necessitats.

🔹 Seguiment exhaustiu i constant de la teva evolució.
🔹 Planificació adaptada a la teva salut, objectius i estil de vida.
🔹 Acompanyament en qualsevol etapa: rehabilitació, tornar a agafar confiança després d’una lesió, millorar la força, aconseguir definició o simplement sentir-te millor i amb més energia.
🔹 Compromís total: cada sessió està pensada perquè treguis el màxim rendiment i avancis de veritat.

Un entrenament 100% personal és molt més que fer exercici. És tenir algú al teu costat que t’escolta, t’entén i et guia en tot moment per treure la millor versió de tu mateix/a.

👉 Si vols més informació o reservar la teva plaça, pots contactar-nos al 650496125.

04/09/2025

🔥 Aquest és el teu any. I comença a QuiroAdrià. 🔥

Imagina un espai on cada entrenament et fa sentir més fort, més àgil i més viu. 💪
Un lloc on tens tot el que necessites per créixer:
✨ Entrenaments semipersonals en grups reduïts, amb l’atenció que mereixes.
✨ OpenBox, la sala lliure només per a tu, per entrenar al teu ritme.
✨ Les millors classes dirigides: Yoga per equilibrar-te, Boxing HIIT per descarregar energia, Cycling per volar sobre la bici. 🚴‍♀️🥊🧘‍♂️

I el millor? Amb els nostres BONOS d’entrenament ets tu qui tries:
👉 5, 10, 15, 20, 25 o 30 sessions.
👉 Tens tot un any per aprofitar-les.
👉 Sempre amb l’acompanyament d’un equip que et cuida i et guia.

Aquí no només entrenes. Aquí formes part d’una comunitat que suma, que anima i que et porta més lluny del que creies possible. 🙌

📍 Ens trobaràs al cor de Vic, Carrer Mataró 8.
💥 El teu canvi comença amb un sol pas: vine a provar-ho.

👉 Escriu-nos i descobreix-ho per tu mateix.

02/09/2025

✨ Entrenaments Semipersonals a QuiroAdrià ✨

A QuiroAdrià entenem que cada persona és única: té uns objectius, unes necessitats i un ritme diferent. Per això, els entrenaments semipersonals són la fórmula ideal per entrenar amb l’atenció i el seguiment d’un professional, però en un entorn compartit que et dona motivació i energia de grup.

🔹 Què vol dir “semipersonal”?
Vol dir que en una mateixa sessió, un entrenador pot treballar amb un màxim de 5 persones alhora. Però això no significa que tots facin el mateix entrenament. Tot el contrari: cada persona té el seu pla personalitzat, adaptat als seus objectius, a la seva condició física i al seu nivell.

🔹 Com funciona?
L’entrenador prepara i guia fins a 5 entrenaments diferents de manera simultània, assegurant-se que cada persona rebi les indicacions i correccions necessàries en cada exercici. És un equilibri perfecte: tens l’atenció professional i alhora et beneficies de l’ambient i la motivació de compartir espai amb altres persones que també lluiten pels seus objectius.

🔹 Per què escollir el semipersonal?
✅ Tens un entrenament completament adaptat a tu.
✅ Comptes amb el seguiment i la correcció constant del teu entrenador.
✅ Treballes en grup reduït, amb bon ambient i motivació extra.
✅ Progresses al teu ritme, però mai sol.

En resum: el semipersonal és entrenar com si fos 100% personalitzat, però compartint experiència i energia amb altres persones. Una manera eficient, divertida i motivadora d’arribar més lluny.

👉 Vine a provar-ho i descobreix perquè cada vegada més gent aposta pels entrenaments semipersonals de QuiroAdrià.

Dirección

Carrer Mataro 8 Vic
Vic
08500

Horario de Apertura

Lunes	06:00 - 22:30
Martes	06:00 - 22:30
Miércoles	06:00 - 22:30
Jueves	06:00 - 22:30
Viernes	06:00 - 22:30
Sábado	08:00 - 13:00

Teléfono

+34679951575

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando QuiroAdrià C.E.P publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.