Ioga Vic

14/02/2023

Prueba una sesión de yoga terapéutico sin compromiso.
Disfruta la experiencia de tener profesor particular que te enseña, te guía, te acompaña a tu ritmo y dedica el 100% de tu tiempo a lo que realmente necesitas y te interesa. Mejorar el dolor de espalda (lumbar, cervical), aumentar flexibilidad, liberar tensiones musculares y articulares, reducir el estrés y equilibrar estado emocional, relajarte, respirar bien.
O bien si tu interés es el acondicionamiento físico para mejorar en la práctica de un deporte o danza.
En mis clases de yoga terapéutico adapto especialmente los ejercicios a las particularidades de cada persona, edad, estado físico, objetivos deseados…
Son clases realizadas con entusiasmo y creatividad para que te sientas siempre motivada/o. Olvídate de posturas inalcanzables y dolores indeseados después de las clases.
En mis sesiones encontrarás un tiempo y espacio para ti, para cuidarte, silenciar los ruidos de la mente y respirar profundo y llenarte de energía, liberar el estrés de la vida diaria, tomar consciencia de tu cuerpo, relajarte... Un lugar para tu bienestar.
¿Te interesa? prueba una sesión de valoración sin compromiso, te permitirá conocer de primera mano cómo trabajo y descubrirás como en muy poco tiempo puedes conseguir grandes cambios en la forma de “habitar tu cuerpo”
Contacta conmigo estoy en Passeig de la Generalitat Nº 18 entresuelo E Vic (08500)
Pide aquí tu sesión gratuita presencial u online. https://yogaalos50.com/quiero-informacion-de-clases-yoga/
Tel. 608 107 180 profeyoga50@gmail.com
Visita mi web www.yogaalos50.com

07/02/2023

En mi programa yoga para estar en forma a los 50 dedicarás el tiempo a lo que tú necesitas y te interesa, sin hacer posturas complicadas.

27/12/2022

2023 DIUMENGES DE BENESTAR:

Vols gaudir d’un temps per alliberar el teu cos de tensions?
Buidar la teva ment de sorolls persistents?
Vols sentir com la teva respiració t'omple d'energia i et fa sentir més actiu?
T'interessa descobrir com reduir l'estrès i l'ansietat amb senzills exercicis de respiració?
Et proposo aquest cicle de sessions on:
- Aprendràs a reconèixer el teu patró respiratori i com aquest influeix en el teu estat físic i emocional..
- Aprendràs diferents tècniques respiratòries, senzills exercicis per a:
- Conèixer una mica com és i com funciona el nostre sistema respiratori
- Transformar l'estrès en serenitat,
- Equilibrar estats emocionals.
- Ajudar-te a dormir bé.
- Tenir digestions mes lleugeres
- Augmentar l'energia del teu cos.

Respirar per a viure és un gest fisiològic natural, que no necessitem posar-li consciència, però... RESPIRAR BÉ ÉS UN ART.
Te ofereixo una entrevista de valoració gratuïta, per a conèixer-nos, explicar-te com són les sessions, conèixer la teva motivació i que t'agradaria aconseguir amb aquestes trobades.

Inscriu-te en aquest Cicle de 5 sessions quinzenals els diumenges al matí perquè estiguis ben tranquil i et donis un temps per a tu, farem les torbades en grups reduïts per a dedicar-te una atenció acurada.
Concerta la teva entrevista informativa, reserva de plaça i inscripcions:
608 107 180 www.yogaalos50.com

Horari: de 10.00 h a 13.00 h
Dates: els diumenges 22 gener / 05 febrer / 19 febrer / 5 març / 12 març
Lloc: espai creatiu vic, Passeig de la Generalitat 18 entl. E Vic
Preu del cicle: 150€ per a inscripcions abans del 15 de gener, després 190€

14/10/2022

La Terapia Gestalt es una terapia humanística que busca el equilibrio integral de la persona, a nivel emocional, cognitivo, corporal.

26/04/2022

26/04/2022

Descobeix les sessions de Ioga Terapèutic

04/01/2022

Con mucha ilusión os presento mi nueva web www.yogaalos50.com una propuesta para para estar en forma, cuidar cuerpo-mente y no morir en el intento.
Espero que os guste

Yoga terapeutico para mas de 40, con un profesor particular evitarás lesiones, ganarás flexibilidad, reducirás el estrés y la ansiedad.

10/12/2021

Inici 18 de gener 2022 fins al 8 de març (8 sessions de 1h) els dimarts de 19,00h a 20,00h
Aquest taller aprendràs senzilles tècniques de respiració que t'ajudaran a:
Reduir l'estrès
Dormir bé
Equilibrar els teus estats d'ànim
Millorar la digestió i
Augmentar la teva energia vital.

El taller inclou 8 classes de 1hora, pdf d'exercicis, làmines d'anatomia respiratòria i vídeos de les classes.

Descobreix com una respiració conscient pot canviar la manera d'habitar en el teu cos.
Respira la vida! Està al teu abast...

Inici 18 de gener 2022 fins al 8 de març
Els dimarts de 19,00h a 20,00h
Classes presencials a Vic en un espai ampli i ben ventilat, grups de max 4 persones
Classes online en directe per Zoom
Informa't i reserva la teva plaça
Tel. 608 107 180 profeyoga50@gmail.com

10/12/2021

Activitats saludables per al 2022