Centre Natura

16/01/2026

L’acupuntura pot ajudar a aprimar com a teràpia complementària, sobretot perquè actua sobre diversos factors que influeixen en l’augment de pes. No és un mètode miraculós, però a CENTRE NATURA, combinada amb una dieta PERSONALITZADA i hàbits saludables és útil.

Com ajuda l’acupuntura a aprimar?

1. Regulació de la gana
Estimula punts que ajuden a reduir la sensació de fam i l’ansietat per menjar, especialment els desitjos compulsius.

2. Millora del metabolisme
Pot afavorir un millor funcionament del sistema digestiu i metabòlic, ajudant el cos a utilitzar millor l’energia.

3. Reducció de l’estrès i l’ansietat
L’estrès és una causa freqüent de sobrepès. L’acupuntura ajuda a relaxar el sistema nerviós i a disminuir el cortisol, hormona relacionada amb l’acumulació de greix.

4. Equilibri hormonal
Pot contribuir a regular desequilibris hormonals que dificulten la pèrdua de pes, com els relacionats amb la tiroide o el cicle menstrual.
5. Millora del descans
Dormir millor facilita la regulació de les hormones de la gana (leptina i grelina), cosa que ajuda a controlar el pes.

6. Retenció de líquids
Alguns tractaments ajuden a millorar la circulació i el drenatge, reduint inflor i retenció de líquids.
Què cal tenir en compte
Els resultats varien segons la persona.
Cal constància (sessions regulars).
Funciona millor com a suport, no com a únic tractament.
Ha de ser realitzada per un professional qualificat

Federats a COFENAT.

🌮🍆🥑

04/01/2026

En medicina tradicional xinesa (MTC), el meridià del cor està relacionat amb el Shen (ment, consciència, emocions), la circulació de la sang i l’equilibri emocional. Quan aquest meridià està bloquejat o en desequilibri, els símptomes poden aparèixer tant a nivell físic com emocional i mental.
🔴 Símptomes físics possibles
Palpitacions, batecs irregulars o sensació d’opressió al pit
Dolor o tensió al pit que pot irradiar cap al braç esquerre
Mans fredes o, al contrari, sensació de calor a les mans
Sudoració excessiva (sobretot nocturna)
Fatiga sense causa aparent
Problemes circulatoris
Alteracions de la llengua (vermella, amb punta molt roja o nafres bucals)
🧠 Símptomes emocionals i mentals (Shen alterat)
Ansietat, nerviosisme o inquietud constant
Insomni o somnis molt vius
Dificultat per concentrar-se
Sensació de confusió mental
Tristesa profunda o manca d’alegria
Sensació de “buit interior” o desconnexió emocional

🔥 IMPORTANT!!!: aquests conceptes pertanyen a la MTC i no substitueixen un diagnòstic mèdic occidental. Si hi ha dolor toràcic, palpitacions importants o símptomes persistents, cal consultar un professional sanitari.

CENTRE NATURA Federats a COFENAT

02/01/2026

Nou any, nous projectes i la millor energia. Així començo el 2026 ✨

Moltíssimes gràcies per la vostra confiança!😃

31/12/2025

23/12/2025

22/12/2025

Quan el meridià de l’estómac està bloquejat, segons la Medicina Tradicional Xinesa (MTC), el cos pot mostrar símptomes tant digestius com emocionals i físics, perquè aquest meridià no només afecta l’estómac, sinó tot el flux d’energia (Qi) relacionat amb la nutrició i la vitalitat.

🫚 Símptomes digestius:
Digestió lenta o pesada
Inflor abdominal
Acidesa, reflux o cremor
Nàusees
Falta o excés de gana
Sensació de plenitud amb poc menjar
Dolor a la boca de l’estómac

😴 Símptomes generals
Cansament després de menjar
Sensació de pesadesa al cos
Falta d’energia al matí
Debilitat muscular (sobretot a les cames)

🤕 Símptomes físics al recorregut del meridià
El meridià de l’estómac passa per cara, coll, pit, abdomen i cames, així que poden aparèixer:
Dolor o tensió a la mandíbula
Mal de cap frontal
Dolor al genoll o a la tíbia
Retenció de líquids a les cames
Problemes de pell (acne, èczemes) a la cara

😟 Aspecte emocional
Preocupació excessiva
Rumiar molt les coses
Dificultat per “digerir” situacions emocionals
Sensació d’insatisfacció o inquietud interna

🌿 Què el pot bloquejar?
Menjar fred, cru o en excés
Àpats irregulars
Menjar amb presses o estrès
Excés de pensaments i preocupacions
Debilitat de la melsa (molt relacionada amb l’estómac en MTC)
✨ Com ajudar a desbloquejar-lo (de manera suau)
Menjar calent i cuit
Horaris regulars
Mastegar bé
Evitar begudes fredes
Respiració conscient abans de menjar
Massatge suau al punt E36 (Zusanli), sota el genoll
Acupuntura

16/12/2025

Aquest cap de setmana he tornat a regalar-me temps, consciència i veritati amb molt bona companyia.
El meu tercer retir amb en Gaspar Hernández, i sé que no serà l’últim.

Hem compartit psicologia, consciència, física quàntica i una espiritualitat lliure, sense dogmes… però sobretot hem compartit vida.

Torno a casa remoguda, plena i amb deures: mirar-me més endins, estimar-me millor i recordar que la capacitat humana és infinita.

Un cap de setmana molt intens, de plenitud, retrobament i aprenentatge .
Gràcies a tot l’equip ✨

10/12/2025

Acupuntura i ansietat:

L’acupuntura pot ajudar a reduir l’ansietat activant la relaxació del sistema nerviós, equilibrant neurotransmissors i modulant la resposta a l’estrès.

Diversos estudis mostren més millora en símptomes quan s'utilitza junt amb la naturopatia.

És una tècnica segura quan la realitza un professional acreditat.

Maite Pous Marcet.
Naturòpata, Acupuntura, coach en inteligencia emocional.

07/12/2025

El Coaching en intel·ligència emocional ajuda en naturopatia i acupuntura a millorar la relació terapeuta-pacient, permeten entendre millor l’estat emocional que influeix en els símptomes físics, faciliten la comunicació i l’adherència al tractament, i creen un entorn segur on el pacient se sent escoltat i confiat. Tot això potencia l’efectivitat i els resultats globals del tractament.

Federats a COFENAT

29/09/2025

Aquest cap de setmana he viscut el meu segon retir amb en Gaspar Hernández i el seu equip.
Em costa posar en paraules tot el que hem experimentat… 😃Ha estat un espai segur, tal com diu el Gaspar, on poder reconnectar, treballar emocions i aprendre a viure amb més plenitud💚
Ens enduem un munt de deures per continuar treballant, que de ben segur ens ajudaran a ser millors persones.

Moltes gràcies a tot l’equip: excel·lents professionals i, sobretot, persones d’una qualitat humana que arriba directament a l’ànima.🥰

Fins ben aviat! 🌿✨

🌱☘️
🍆🥑

21/09/2025

L’acupuntura pot ser beneficiosa en la ciatalgia (dolor del nervi ciàtic) per diversos motius:

1. Efecte analgèsic
L'estimulació de punts concrets allibera endorfines i neurotransmissors que disminueixen la percepció del dolor.👏👏

2. Relaxació muscular
La ciatalgia sovint està associada a contractures de la musculatura lumbar, gluti i piriforme. L’acupuntura ajuda a reduir aquesta tensió i a alleujar la pressió sobre el nervi.✌️

3. Millora de la circulació i reducció de la inflamació.
Segons la medicina tradicional xinesa, harmonitza el flux d’energia (Qi) i de sang, afavorint la recuperació dels teixits i reduint la inflamació local.

4. Efecte regulador del sistema nerviós
Pot modular la resposta nerviosa i reduir la irritació😅 del nervi ciàtic, millorant la sensació de formigueig o adormiment.

5. Tractament complementari
Sol ser més efectiu combinat amb estiraments, exercicis de rehabilitació i correcció postural.

En resum: l’acupuntura no “cura” l’origen de la ciatalgia (que pot ser una hèrnia discal, una estenosi o una contractura muscular), però és útil👍 per alleujar el dolor,👌 reduir la inflamació i millorar la mobilitat.

🌿Centrenatura
👂
🍆🍊 🥬🥥🍓
🦶
Psicologia .