Nutrendo

Nutrendo Nutrendo es un Centro Médico de referencia en Galicia especializado en adelgazamiento, nutrición y dietética. Contamos con clínica en Vigo y A Coruña.

Nutrendo es un centro médico de referencia en Galicia especializado en adelgazamiento, nutrición y dietética. Con clínicas en Vigo, A Coruña y Porriño, Nutrendo es un centro integrado por un equipo multidisciplinar de profesionales formados en el ámbito de la medicina, la nutrición, la dietética y el deporte, que trabaja con la firme vocación de ofrecer un servicio individualizado y de calidad a sus pacientes, diseñando planes dietéticos y nutricionales adaptados a sus necesidades y dirigidos específicamente a mejorar su salud y su calidad de vida. La experiencia nos ha enseñado que un enfoque multidisciplinar favorece el éxito en la consecución de los objetivos y, por este motivo, ofrecemos a nuestros pacientes programas integrales de nutrición en los que se combinan aspectos relacionados con la alimentación, el ejercicio físico y la motivación. Servicios:
- Tratamiento avanzado para el control del apetito
- Dieta mediterránea personalizada
- Coaching nutricional
- Ejercicio físico personalizado
- Test diagnósticos
- Planes nutricionales
- Charlas divulgativas

Aquí os dejamos esta idea de cena ligera y deliciosa😋Crema de verduras con rollitos de pavo y queso crema.Ojalá la disfr...
24/02/2026

Aquí os dejamos esta idea de cena ligera y deliciosa😋
Crema de verduras con rollitos de pavo y queso crema.
Ojalá la disfrutéis mucho!

20/02/2026

Es importante salir de este círculo vicioso. Somos conscientes de que no es fácil, especialmente si no sabes cómo hacerlo, porque no se trata solo de fuerza de voluntad. Se logra con una estructura y un método adecuados.
Si sientes que estás ahí, pide ayuda.

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17/02/2026

➡️Cuando cambiamos hábitos no solo cambia el peso (y no siempre cambia).

➡️Pero lo que sí suele mejorar es:

- Sueño
- Mejores digestiones
- Más energía
- Más agilidad y fuerza

No te centres solo en el peso☺️

11/02/2026

El éxito del tratamiento consiste en cómo os acompañamos para que consigáis vuestros objetivos.

10/02/2026

✨ ¿Cuántos carbohidratos deberías comer? ✨

Los carbohidratos son esenciales 🧠⚡ porque nos dan energía. Quitarlos por completo no suele ser lo más recomendable.
Eso sí, su consumo depende de cuánta actividad física hagas 👇

🚶‍♀️🏋️‍♂️ Persona activa
(+10.000 pasos diarios y 3–5 entrenamientos intensos/semana)
👉 3 a 6 raciones de carbohidratos al día

🛋️ Persona sedentaria
(poca o ninguna actividad física)
👉 1 a 3 raciones diarias son suficientes

🏃‍♀️🔥 Deportistas o alto gasto energético
👉 Siempre hay que individualizar

⚠️ Lo más importante: la fuente del carbohidrato
Las recomendaciones se refieren a:
✅ arroz, pasta, quinoa integral
✅ legumbres
✅ patata, boniato
✅ frutas y verduras

🚫 No cuentan:
ultraprocesados, productos azucarados, snacks, zumos y refrescos.

👉 No es eliminar, es elegir bien y ajustar a tu estilo de vida.

05/02/2026

Para nosotras el paciente siempre es el centro del tratamiento ❤

🍎🥗 La alimentación juega un papel fundamental durante un proceso oncológico.Una dieta adecuada ayuda a ⚡ mantener la ene...
04/02/2026

🍎🥗 La alimentación juega un papel fundamental durante un proceso oncológico.
Una dieta adecuada ayuda a ⚡ mantener la energía, 💪 preservar la masa muscular y 🛡️ fortalecer el sistema inmunológico, aspectos clave para tolerar mejor los tratamientos y favorecer la recuperación 🌱.

Además, una alimentación 🍽️ personalizada puede contribuir a aliviar efectos secundarios como la ❌ pérdida de apetito, 🤢 las náuseas o 👅 los cambios en el gusto, mejorando así la 🌈 calidad de vida del paciente.

Por ello, el 🤍 acompañamiento nutricional forma parte esencial del abordaje integral del cáncer 🎗️.

03/02/2026

Tal y como cuenta la doctora Bertina Ferrández, últimamente estamos viendo casos de éxito con nuestros pacientes cuando combinamos estas dos técnicas:
🔹Balón intragástrico Allurion
🔹Medicamentos inyectables GLP1

Estamos viendo que cuando la pérdida de peso ya no es tan efectiva una vez han pasado unos meses tras la colocación del balón, los GLP1 nos ayudan a dar ese empujón que falta.

¿Estás interesado/a en tener más información? No dudes en llamarnos!

28/01/2026

La Dra. Bertina nos cuenta su viaje hacia la Nutrición.

27/01/2026

🍜Noodles con verduras

Si los probáis, nos contáis 😏😏

22/01/2026

¿Has escuchado hablar del síndrome metabólico? Quédate a ver lo que te cuenta María☺️☺️

Dirección

Calle San Salvador 2
Vigo
36204

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 13:00
16:00 - 19:00
Martes 09:00 - 13:00
16:00 - 19:00
Miércoles 09:00 - 13:00
16:00 - 19:00
Jueves 09:00 - 13:00
16:00 - 19:00
Viernes 09:00 - 13:00
16:00 - 19:00

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NUTRENDO es un centro médico de referencia en el sur de Galicia especializado en adelgazamiento, nutrición y dietética. Con clínicas en Vigo y Baiona, NUTRENDO es un centro integrado por un equipo multidisciplinar de profesionales formados en el ámbito de la medicina, la nutrición, la dietética y el deporte, que trabaja con la firme vocación de ofrecer un servicio individualizado y de calidad a sus pacientes, diseñando planes dietéticos y nutricionales adaptados a sus necesidades y dirigidos específicamente a mejorar su salud y su calidad de vida. La experiencia nos ha enseñado que un enfoque multidisciplinar favorece el éxito en la consecución de los objetivos y, por este motivo, NUTRENDO ofrece a sus pacientes programas integrales de nutrición en los que se combinan aspectos relacionados con la alimentación, el ejercicio físico y la motivación. Servicios: - Tratamiento avanzado para el control del apetito - Dieta mediterránea personalizada - Coaching nutricional - Ejercicio físico personalizado

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