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Farmacia Marta Fernandez Herrero

07/11/2025

¿Cómo cuidar el pelo con canas? 👩‍🦳🧓

Una buena hidratación, dieta equilibrada y evitar agentes externos como el humo son claves para mantener tu cabello saludable. Además, ayudarán a prevenir ese molesto tono amarillento en el pelo gris. 🟡❌

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31/10/2025

¡Llegó la temporada de castañas! 🌰

No solo son deliciosas, ¡sino que son pura salud!

Son ricas en vitaminas B y C, aportan calcio y magnesio para tus huesos, y son bajas en grasas. Además, gracias a su fibra, mejoran la digestión y no tienen gluten, ¡ideales para todos!

¡A disfrutar del otoño de la forma más nutritiva!

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24/10/2025

¡El otoño ya ha llegado a nuestro escaparate! 🍂

Hemos llenado la farmacia de colores cálidos para recibirte con la mejor energía en esta estación de cambios 🔋

Pásate a verlo y aprovecha para preguntar por nuestros mejores consejos para las defensas y cómo cuidarte durante el otoño. Te esperamos!!!

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22/10/2025

¡Seguimos con las vitaminas! Hoy, las del grupo B 🤗

La vitamina B12 es esencial para tu sistema nervioso y glóbulos rojos; la vitamina B6 ayuda a tus neurotransmisores; la vitamina B3, también conocida como Niacina, es clave en el metabolismo de grasas y carbohidratos; la vitamina B9, o Ácido Fólico, es vital en el embarazo; y la vitamina B1 (Tiamina) ayuda a procesar carbohidratos.

¿Dónde puedo encontrarlas? La carne, el pescado, los huevos y las legumbres son buenas fuentes de vitaminas del grupo B.

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20/10/2025

¿Sabes lo que hacen tus vitaminas? 🤔

La Vitamina A cuida tu visión y piel; la Vitamina C potencia tu inmunidad y el colágeno; la Vitamina D es vital para tus huesos (calcio); la Vitamina E es una gran antioxidante; y la Vitamina K es clave para la coagulación.

Encuéntralas en espinacas, cítricos, pescados grasos, nueces... ¡Una dieta variada es tu mejor fuente!

¡No te pierdas el miércoles la Parte 2!

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19/10/2025

🌸 19 de Octubre: Día Mundial contra el Cáncer de Mama

No estás sola en esta lucha. Tu salud es nuestra prioridad.

Recuerda siempre: tócate para que no te toque. Haz de la prevención un hábito 🤗

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17/10/2025

📅 17 de Octubre: Día Mundial contra el Dolor

El dolor no debe limitar tu vida diaria. Si lo sufres, busca el tratamiento adecuado.

Estamos en tu farmacia para asesorarte y ayudarte a encontrar el alivio.

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10/10/2025

¿Aprietas la mandíbula sin darte cuenta? 😬

El bruxismo está muy relacionado con el estrés, los nervios y los trastornos del sueño.

Sus consecuencias pueden ser dolorosas: desde dolor en el oído o cuello hasta el desgaste de tus dientes y sensibilidad al frío.

Para controlarlo, te aconsejamos incorporar actividades de relajación y masajear la zona mandibular. Y no olvides preguntar por las férulas de descarga para proteger tu salud dental.

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03/10/2025

¡Refuerza tu salud antes de que lleguen los virus! 🤧

🗓️ El mejor momento para tomar equinácea es cuando estas enfermedades empiezan a aparecer. Esta aliada natural ayuda a que tu cuerpo esté preparado. Es genial para épocas de estrés o si eres propenso a herpes labiales.

👀 Ojo: su uso debe ser por ciclos (un mes sí, un mes no). Pregúntanos siempre si es compatible con tu estado de salud (especialmente en embarazo o si tienes patologías inmunitarias).

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