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Gabriel Figueroa

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Gabriel Figueroa

Osteópata y Quiromasajista.

22/02/2023

Si padeces dolores de espalda 😵 provocados por una escoliosis, este post te interesa.

Desliza ➡️ y descubre cómo evitar el dolor de espalda.

⚠️ Recuerda que cada caso es diferente y hay muchos grados de escoliosis. Si tienes dudas consulta con un especialista 👨‍⚕️.

16/02/2023

Empieza el Carnaval 🎭 y desfilan las comparsas por las calles. Los niños no quieren perderse estos desfiles llenos de color y fantasía 🤡 así que es muy habitual ver a los padres subir a sus hijos sobre los hombros.

Si tienes niños pequeños 👨‍👧‍👦 y este es tu caso ¡cuidado!

⚠️ Cargar peso sobre tu espalda puede ser muy perjudicial si no tienes una buena musculatura desarrollada.

Recuerda 🧐 que si quieres prevenir dolores de espalda debes mantenerla fuerte, si ya te has lesionado o tienes molestias, contacta conmigo ⬇️:

📲 611 66 43 82
✉️ info@gabrielfigueroaosteopata.com
🌐 www.gabrielfigueroaosteopata.com

03/02/2023

¿Padeces de dolores en la rodilla? 🦵 Quizás tengas condromalacia rotuliana.

➡️ En el post de hoy te explico un poco más de qué se trata, sus causas y posibles tratamientos.

Pero recuerda ⚠️ que no se puede diagnosticar sin conocer el caso en profundidad, por eso, si tienes molestias en la rodilla de forma recurrente acude a un especialista 👨‍⚕️.

Déjame tu like si te gustó.

30/01/2023

¿Cuántas horas al día pasas mirando el móvil? ⏰ ¿A que tienes molestias cervicales?

No soy mago 🔮 pero si sé que al pasar muchas horas en una posición forzada acabarás con dolores musculares.

✅ Intenta no permanecer demasiado tiempo en la misma posición y realizar estiramientos para relajar la musculatura.

Si el dolor no desaparece, puedes concertar una cita conmigo por MD o enviandome un Whatsapp al 📲 611 66 43 82.

También me encontrarás aquí ⬇️:

🌐 www.gabrielfigueroaosteopata.com
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📍 Centro Volta: R/ Barcelona 85 bajo - Vigo (sólo con cita previa).

29/01/2023

A veces da mucha pereza hacer deporte pero después recuerdas que es bueno para tu salud y te sientes mal por no ponerte 😓.

Hoy te muestro 4 actividades 💪 que van a activar tu cuerpo sin que notes que estás haciendo ejercicio.

¿Cuál pones en práctica o te gustaría hacer? 💙

28/01/2023

A medida que nos hacemos mayores nuestra movilidad se va reduciendo 🔻, llegando hasta puntos en los que nos cuesta levantarnos de una silla o de la cama.

Para evitar esto, es muy importante mantenerse activo 🚶 durante todas las etapas de la vida y realizar ejercicios que faciliten la movilidad.

Si tienes una persona mayor en casa 🏠 que se mueve poco por falta de actividad física y crees que puede mejorar, contacta conmigo.

✅ Juntos valoraremos su caso y si puede mejorar gracias a ejercicios sencillos que pueda realizar sin salir de casa.

Consultame tus dudas sin compromiso a través de MD o Whatsapp al 📞 611 66 43 82.

También puedes encontrarme en:

🌐 www.gabrielfigueroaosteopata.com
✉️ info@gabrielfigueroaosteopata.com

El servicio a domicilio está disponible en el área de Vigo (consultar tarifas por privado).

22/01/2023

Si has sido mamá recientemente, lo primero: ¡enhorabuena! 🥳

Lo segundo, seguro que el embarazo 🤰 te ha provocado dolores de espalda (especialmente por el peso extra) y el parto es una situación muy estresante para el cuerpo humano.

Así que te vendría bien un buen masaje 😉.

Con un masaje descontracturante conseguirás:

✅ Aliviar dolores musculares.
✅ Un momento de desconexión sólo para ti.
✅ Relajar tensiones.

Así podrás trasmitir tu bienestar a tu bebé 🤱.

💙No pospongas más este masaje, te lo mereces 💙.

📲 Reserva tu cita de L-V de 10-21h. por MD o Whatsapp al 611 66 43 82.

✉️ info@gabrielfigueroaosteopata.com
🌐 www.gabrielfigueroaosteopata.com

21/01/2023

¿Te gusta hacer deporte? ⛹️‍♀️ ¿Prefieres practicar ejercicio al aire libre? ¿O en un espacio cubierto?

💬 Comenta si prefieres hacer deporte al aire libre y 📥 guarda el post si te gusta más ejercitarte en lugares cerrados.

15/01/2023

¿Cuánto sabes de anatomía? 🧐

Dime los nombres de los huesos 🦴 que componen nuestras manos.

¡A ver cuántos te sabes! 😉

14/01/2023

¿Sabes para qué sirven estas tiras de colores 💙 que tanto llevan los deportistas (y ahora también el vecino)?

En el post de hoy te lo cuento. ➡️ Desliza para saber más.

¿Te has quedado con dudas? 📢 Pregúntame.

13/01/2023

Seguro has visto u oído hablar del ATM y el bruxismo 👄. De este último ya te hable hace un tiempo pero ¿qué es el ATM?

➡️ ATM significa "articulación temporomandibular" y es la articulación que conecta la mandíbula con el cráneo.

Cuando existe un problema de bruxismo (apretar los dientes 🦷), se ejerce presión sobre la ATM provocando dolor de cabeza y de mandíbula, desgaste dental, etc.

En los casos leves el problema debería desaparecer con el tiempo ⏰.

➡️ Si es algo más grave lo ideal es acudir a un especialista:

🖐 Un osteópata/fisioterapeuta especializado en ATM (para aliviar el dolor muscular y la presión).
🦷 Un odontólogo (si hay mal alineamiento y en algunos casos se aconsejará un férula de descarga).
🧠 O un psicólogo (muchas veces el bruxismo es causado por estrés).

¿Te quedan dudas? 💬 Escríbeme un comentario o por MD.

12/01/2023

¿Sabes que existen 3️⃣ tipos de estrés?

➡️ En el post de hoy te cuento un poco más acerca de sus síntomas.

En la última diapositiva tienes un resumen 📝 de algunos síntomas comunes en cualquier tipo de estrés.

👩‍⚕️ Recuerda, si sufres estrés de forma recurrente, consulta con un médico.

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