CONTIGO-Psicología

18/11/2025

💔 Perder a alguien o algo importante duele, y no hay una manera “correcta” de pasar el duelo. Cada persona lo vive a su ritmo, y eso está bien.

A veces, necesitamos acompañamiento profesional para poner en palabras lo que sentimos, para recordar sin que duela tanto, para volver a mirar hacia delante.

Acompañarte en ese camino también es cuidarte 🤍.

📞 617 75 35 75.
📍 Álvaro Cunqueiro 20A (Oficina Izq) - Vigo.

11/11/2025

💚 Hoy se celebra el Día del Soltero, y más allá de las compras o descuentos online, queremos recordarte algo importante: no necesitas estar en pareja para estar bien.

Estar soltero también significa elegirte, cuidarte y construir tu propio camino 🤝. El amor propio no es un sustituto del amor romántico, es la base sobre la que todo lo demás se construye.

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04/11/2025

¿Cuántas veces te has reprochado algo que ya no puedes cambiar? La culpa nos hace mirar atrás, pero el perdón nos permite mirar hacia adelante 🤝.

Aprender a perdonarte no significa olvidar ni justificar, sino reconocer que hiciste lo mejor que pudiste con lo que tenías en ese momento. Soltar no es rendirse, es elegir estar en paz con uno mismo 💫.

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28/10/2025

📱 Likes, seguidores y comparaciones constantes: las redes sociales pueden afectar la autoestima de los adolescentes.

En CONTIGO trabajamos con jóvenes para que aprendan a construir una identidad sólida y segura, más allá de lo digital.

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21/10/2025

⚡ Vivir bajo la presión del “siempre puedo más” genera ansiedad y frustración. En consulta trabajamos la autoexigencia desmedida, para ayudarte a reconocer tus límites y valorar tus logros.

👉 Ser amable contigo mismo es un acto de autocuidado.

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14/10/2025

😴 Las noches en vela pasan factura: irritabilidad, cansancio y falta de concentración.

Con terapia psicológica puedes aprender a mejorar tu higiene del sueño y recuperar el descanso que tu cuerpo y tu mente necesitan.

👉 Dormir bien también es salud.

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07/10/2025

🌿 Vivir en piloto automático nos aleja del presente.

En CONTIGO te enseñamos técnicas de mindfulness para reducir el estrés, calmar la mente y disfrutar más del aquí y el ahora.

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30/09/2025

👥 Volver a las aulas, al trabajo o a los grupos de amigos después del verano puede ser ilusionante para muchos… pero para otros significa nervios, sudor en las manos y la sensación de estar en el punto de mira.

👉 La fobia social no es timidez. Es un miedo intenso que limita la vida diaria y puede impedir disfrutar de lo cotidiano.

En trabajamos contigo para que poco a poco recuperes la seguridad en ti mismo y afrontes las situaciones sociales con más calma y confianza. ✅ Porque nadie debería sentir que salir de casa es una batalla.

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26/09/2025

Terapia psicológica: ¿para ti o no? 🤔✨ Desmintiendo creencias comunes

Lea la entrada ¿Es para ti la terapia con un psicólogo? Desmitificando las creencias comunes publicada en nuestro blog el 26/09/2025 dentro de la categoría Terapia. Existen muchas ideas erróneas preconcebidas sobre lo que significa acudir a un psicólogo , y estas creencias pueden impedir que la...

23/09/2025

👧🧒 La infancia es una etapa de descubrimientos, pero también de miedos, inseguridades y emociones que a veces resultan difíciles de manejar.

En Contigo Psicología ofrecemos terapia para niños a partir de los 6 años, creando un espacio cercano y seguro donde puedan:
✨ Expresarse sin miedo.
✨ Aprender a comprender lo que sienten.
✨ Desarrollar recursos para relacionarse mejor con los demás.

👉 Si como padre o madre notas que tu hijo necesita apoyo, recuerda que la prevención es clave. Dar este paso hoy puede marcar la diferencia en su bienestar futuro.

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16/09/2025

😰 La ansiedad puede aparecer en cualquier momento: palpitaciones, tensión muscular, insomnio o pensamientos que no paran. A veces parece que el cuerpo y la mente están en alerta constante, incluso sin una razón clara.

No se trata de “nervios normales”. Es un aviso de que necesitas frenar, escucharte y buscar apoyo. En Contigo 💛 te ayudamos a reconocer sus señales, aprender a manejarla y recuperar la calma que mereces.

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10/09/2025

Lea la entrada ¿Sientes que la preocupación te consume? Te ayudamos a lidiar con la ansiedad publicada en nuestro blog el 10/09/2025 dentro de la categoría Ansiedad. Estás en casa, todo parece en calma, pero tu mente no para . Te cuesta concentrarte, te sientes inquieto sin saber por qué, y cua...