Sukha Studio, Rúa San Sebastián N°6, Vigo (2026)

06/03/2026

P R A N A Y A M A 🌬 Y I N Y O G A 😊 Y O G A N I D R A ☺️

🫶🏼Sábado 14 Marzo🙏🏼
Taller de Pranayama, Yin Yoga y Yoga Nidra

Después de dos meses en India, regresa Judith Trillo a Sukha Studio 🫶🏼

Te invitamos a nuestro taller especial de Pranayama, Yin Yoga y Yoga Nidra, una combinación perfecta para relajar cuerpo y mente.

¿Qué te espera?

-- Pranayama: estabiliza la mente, calma el sistema nervioso y te prepara para la meditación profunda.

-- Yin Yoga: Descubre una práctica suave y restaurativa.

--Yoga Nidra: Sumérgete en una relajación profunda guiada, que te permitirá alcanzar un estado de paz interior.

¿A quién va dirigido?
* A quienes buscan un momento de desconexión y autocuidado.
* A quienes desean explorar nuevas formas de relajación y bienestar.

* Plazas Limitadas
* Sábado 14 de Marzo
* Dos horas de sesión de 10:00h a 12:00h
* Reserva tu plaza vía WhatsApp 604-085-915

¡No dejes pasar esta oportunidad de regalarte un momento de paz y equilibrio!

19/02/2026

3° A N I V E R S A R I O 🎂

ALUMN@S QUE SOSTIENEN Y ACOMPAÑAN 🙏🏼

¡No podemos creer lo rápido que ha pasado el tiempo! Queremos agradecer profundamente a cada uno de ustedes por su apoyo incondicional.

Gracias por ser parte de nuestro viaje, por creer en este emprendimiento y por inspirarnos a seguir adelante.

Esperamos seguir creciendo juntos. ¡Brindemos por más años de éxito y aprendizajes emocionantes!

GRACIAS A TOD@S Y CADA UN@ 🙏🏼

06/02/2026

LOS VIERNES SON DE YOGA RESTAURATIVO 😇

Ven el viernes que quieras, contrata un bono y consúmelo a tu ritmo o reserva tu plaza para los viernes 😃👌🏼

Culmina tu semana con serenidad: Los viernes a las 20:00h, desconecta del estrés de la semana y recarga tu energía con nuestra clase especial de Yoga Restaurativo.

Con la ayuda de los diferentes soportes y atención plena a tu cuerpo y respiración, disfruta una sesión diseñada para aliviar la tensión física y mental. Desconecta del sobrepensar de la semana y reconecta contigo misma en un estado de quietud. Mejora tu descanso y prepárate para un fin de semana de paz y vitalidad.

2 últimas plazas ¡Reserva tu plaza y regálate un momento de profundo bienestar!
Todos los viernes a las 20:00h.

21/01/2026

✨ 3 A Ñ O S S U K H A S T U D I O ✨

Con mucha alegría queremos contarte que el día 20 de enero SUKHA STUDIO cumple 3 años 🙏💛. Han sido tres años de práctica, crecimiento, respiración consciente y de compartir juntos este hermoso camino de la salud y bienestar.

Nada de esto sería posible sin ti. Gracias por tu presencia, tu confianza y la energía que traes a cada clase y a este espacio que también es tuyo.

Gracias por ser parte 🙏🏼 ✨
Con cariño, SUKHA STUDIO

20/01/2026

✨ 3 A Ñ O S S U K H A S T U D I O ✨

Con mucha alegría queremos contarte que hoy día 20 de enero SUKHA STUDIO cumple 3 años 🙏💛. Han sido tres años de práctica, crecimiento, respiración consciente y de compartir juntos este hermoso camino de la salud y bienestar.

Nada de esto sería posible sin ti. Gracias por tu presencia, tu confianza y la energía que traes a cada clase y a este espacio que también es tuyo.

Gracias por ser parte 🙏🏼 ✨
Con cariño, SUKHA STUDIO

05/01/2026

HOMBRE, YOGA TAMBIÉN ES PARA TI!

Descubre el Poder del Yoga también para los Hombres 🧘🏻‍♂️🙏🏼

El yoga es una herramienta poderosa para fortalecer tu cuerpo, agudizar tu mente y mejorar tu rendimiento general. En nuestro centro, te invitamos a derribar mitos y descubrir una práctica que transformará tu bienestar de forma integral.

Beneficios Clave del Yoga para Hombres.
El yoga complementa perfectamente cualquier otra actividad física, proporcionando ventajas únicas:

Aumenta la fuerza y el tono muscular: Las posturas (asanas) utilizan el peso corporal para desarrollar músculo magro y resistencia, desafiando tu fuerza de maneras nuevas y efectivas.

Mejora la flexibilidad y reduce lesiones: Muchos hombres tienen una flexibilidad limitada, lo que puede provocar rigidez y lesiones. El yoga incrementa el rango de movimiento de tus articulaciones y músculos, lo que te hace más resistente y ágil en cualquier deporte o actividad diaria.

Alivia el estrés y mejora la concentración: A través de la respiración consciente y la meditación, el yoga ayuda a calmar el sistema nervioso, reduce la presión arterial y mejora tu enfoque mental, lo cual es vital tanto en el trabajo como en el ocio.

Corrige la postura y alivia dolores: Contrarresta los efectos de estar sentado o de actividades de alto impacto. El yoga fortalece los músculos del core y la espalda, mejorando significativamente tu postura y aliviando dolores crónicos.

Optimiza el rendimiento deportivo: Mayor conciencia corporal, mejor respiración y músculos más equilibrados se traducen en un rendimiento superior en cualquier otra disciplina deportiva que practiques.

Tu Espacio, Tu Momento En nuestro centro, el ambiente es inclusivo y acogedor, diseñado para que te sientas cómodo desde el primer día. Olvídate de los prejuicios y ven a probar Vinyasa Yoga en SUKHA STUDIO. No importa tu nivel de fitness ni tu experiencia previa; solo necesitas la voluntad de mejorar.

Da el primer paso hacia una versión más fuerte, flexible y centrada de ti mismo. ¡Te esperamos!

MARTES Y JUEVES 20:25 VINYASA YOGA

20/12/2025

Llegó diciembre y con él, nuestras terceras Navidades juntos. 🎄💕🎅😍

Déjame decirte que estoy enormemente agradecido por tu apoyo, por cada mes, cada semana, cada clase. Ese momento de verte llegar a la puerta con una sonrisa en la cara, y ese otro momento al despedirte, en el que tu rostro me dice que te encuentras y sientes mejor cuando sales, es lo que hace que valga la pena y le da sentido a todo.😃

Algunos días sale mejor y otros no tanto, pero lo que da energía al proyecto son tus ganas de cuidarte, de entenderte, de mejorar. Tu apoyo semana a semana es lo que ha hecho que lleguemos juntos a estas terceras Navidades.

Gracias por el apoyo, por la confianza. Te deseo que tú y los tuyos paséis unas saludables Navidades y os sintáis felices. 🫶🏼

¡FELIZ NAVIDAD! Pablo 🧘🏽‍♂️

SUKHA STUDIO 🙏🏼

12/12/2025

¡Vuelve la experiencia!
😀 1 0 8 S A L U D O S A L S O L 🙏🏼

Practicar los 108 saludos al sol junto a este fenómeno astronómico en solsticio de invierno, es una oportunidad para estar presente, cerrar ciclos, abrirse al año nuevo con inspiración y renovarse.

La práctica será en movimiento, con un soporte musical específico de Mantras, esto lo convertirá en una práctica meditativa que te hará conectar el cuerpo, la mente y tu energía con este momento de especial energía en la naturaleza.

No pierdas la oportunidad de practicar esta gran experiencia en SUKHA STUDIO
Dispondremos de infusiones al terminar la práctica 🫖🙏🏼

Sábado 20/12 10:00h
Duración del evento 2 horas
Plaza limitadas
Resuelve tus dudas y reserva tu esterilla vía WhatsApp 604085915

05/12/2025

Y I N Y O G A & Y O G A N I D R A
🫶🏼Sábado 13 diciembre🙏🏼

¿Sientes que necesitas un respiro? ¿Te gustaría encontrar un espacio de calma y bienestar el próximo sábado 13?

Te invitamos a nuestro taller especial de Yin Yoga y Yoga Nidra, una combinación perfecta para relajar cuerpo y mente.

¿Qué te espera?
* Yin Yoga: Descubre una práctica suave y restaurativa.
* Yoga Nidra: Sumérgete en una relajación profunda guiada, que te permitirá alcanzar un estado de paz interior.

¿A quién va dirigido?
* A quienes buscan un momento de desconexión y autocuidado.
* A quienes desean explorar nuevas formas de relajación y bienestar.

* Plazas Limitadas
* Sábado 13 de Diciembre
* Dos horas de sesión de 10:00h a 12:00h
* Reserva tu plaza vía WhatsApp 604-085-915
¡No dejes pasar esta oportunidad de regalarte un momento de paz y equilibrio!

14/11/2025

✨🧘🏻‍♂️ V I N Y A S A F L O W:
¡Tu Recarga del Viernes! 🧘🏼‍♀️✨

El próximo viernes 21 da la bienvenida al fin de semana recargando tu energía con una sesión de Vinyasa Flow Dinámico.

Muévete y deja fluir tu cuerpo al ritmo de tu respiración consciente, libera así esa tensión y energía acumulada de toda la semana, fortalece tu cuerpo y calma tu mente.

¡Conoce a Judith en su pedagogía más dinámica, una transición perfecta para un fin de semana pleno!

Viernes 21 de noviembre a las 18:30 h.
Duración: 75 minutos.
Imparte: Judith Trillo
6 Únicas plazas
¡Reserva tu plaza hoy!
Reservas vía WhatsApp 604 085 915

29/10/2025

NUESTRO EQUIPAMIENTO PARA TU PRÁCTICA 🙏🏼

No es necesario que traigas material, ven al studio liger@ y con tu ropa más cómoda para practicar.

Las esterillas Manduka PRO tienen una amortiguación densa y la mejor estabilidad para sentirte confiada en el asana.

Los bloques son de corcho sostenible, de alta calidad, muy firmes, densos, te sentirás cómoda tanto meditando como usándolos como soportes.

Los cinturones de hebilla de aleación de zinc liviana, pero resistente, exclusiva de Manduka y el diseño mejorado de la barra central se sujetan de manera segura y evitan que se resbale.

La seguridad y la confianza en tu práctica es una de nuestras premisas. 🫶🏼

23/10/2025

Y O G A N I D R A 😌
Conectar con la emoción de agradecer y dejar ir…, dejar ser…

El 31 de octubre, te invitamos a sumergirte en una experiencia de profunda relajación y conexión interior.
En nuestra masterclass de Yoga Nidra, utilizaremos la energía de esta noche especial para:
+Conectar con tu intuición.
+Practicar el agradecimiento.
+Dejar ir lo que ya no necesitas sostener.
+Renovar tus energías para lo que está por venir.

Qué es Yoga Nidra?: Conocido como el “sueño consciente”, esta práctica te llevará a un estado de relajación guiada, consciente, para liberar tensiones y alcanzar un profundo estado de conexión interior.

Viernes 31 de octubre a las 18:30 horas.
Duración 80 minutos
Inscripción: Plazas limitadas.
Reserva la tuya vía WhatsApp al 604-085-915

¡Cierra el ciclo, deja ir, deja ser… y abrete al nuevo ciclo vital que está por venir 🙏🏼!

Sukha Studio

06/03/2026

19/02/2026

06/02/2026

21/01/2026

20/01/2026

05/01/2026

20/12/2025

12/12/2025

05/12/2025

14/11/2025

29/10/2025

23/10/2025

Dirección

Teléfono

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir

Categoría