Centro de fisioterapia Corporis

24/11/2025

🖐️ Tenosinovitis de De Quervain: Evaluación y Manejo

Definición Clínica

Es una tenosinovitis estenosante que afecta al primer compartimento dorsal de la muñeca, causando irritación e inflamación de los tendones del abductor largo del pulgar (APL) y el extensor corto del pulgar (EPB). Se manifiesta con dolor en la región de la estiloides radial.

Diagnóstico Diferencial
La confirmación clínica se realiza mediante pruebas provocativas:

Test de Eichhoff/Finkelstein: Desviación cubital con aducción forzada del pulgar.

Test WHAT (Wrist Hyperflexion and Thumb Abduction): Considerado más específico, estresa los tendones mediante la hiperflexión de la muñeca y la abducción activa del pulgar.

La reproducción del dolor durante estas maniobras es indicativa de la patología.

Estrategia Terapéutica
El tratamiento fisioterapéutico busca reducir el dolor y restaurar la función:

Modificación de Actividades: Instrucción sobre ergonomía y evitar movimientos repetitivos que exacerben la carga.

Terapia Manual y Ejercicio: Aplicación de técnicas para modular el dolor, seguida de una progresión de estiramientos suaves y ejercicios de fortalecimiento (isométricos, concéntricos y excéntricos) controlados para mejorar la tolerancia a la carga de los tendones afectados.

21/11/2025

Enfoque Fisioterapéutico: Romboides y Trapecio
Los músculos romboides (mayor y menor) y el trapecio (fibras medias) son componentes esenciales de la capa superficial e intermedia de la musculatura del tronco posterior, localizados en la región interescapular. Su función es crucial para la cinemática saludable del complejo articular del hombro, la columna dorsal y el cuello.

Función y Biomecánica Muscular
Acción Primaria: Retracción Escapular: La acción conjunta de estas fibras musculares es generar la retracción escapular (aducción), es decir, el movimiento de la escápula (omóplato) en dirección medial hacia la columna vertebral.

Estabilización: Estos músculos son fundamentales para mantener la postura de la cintura escapular y proporcionar una base estable para los movimientos de las extremidades superiores, integrando la función del hombro con el tronco.

Relevancia Clínica del Dolor Interescapular
Etiología Multifactorial: El dolor en la región interescapular es una queja musculoesquelética extremadamente frecuente en la práctica clínica.

Diagnóstico Diferencial: Es importante realizar un diagnóstico diferencial, ya que la fuente del dolor puede ser:

Muscular/Miofascial: Disfunción, puntos gatillo o sobrecarga de los propios músculos romboides o trapecio.

Articular: Posible implicación de las articulaciones costovertebrales (costillas) y/o las articulaciones facetarias torácicas subyacentes (columna dorsal).

Dolor Referido: La sintomatología puede ser un patrón de dolor referido originado en estructuras cervicales (columna del cuello), lo que requiere una evaluación exhaustiva.

Estrategias Terapéuticas (Recomendación Profesional)
Abordaje Integral: La gestión de esta sintomatología requiere un programa de rehabilitación que aborde la disfunción biomecánica, corrija la postura y fortalezca de manera específica la musculatura estabilizadora.

Recursos de Autogestión: Existen programas específicos diseñados para el manejo del dolor dorsal medio que pueden guiar al paciente en ejercicios de movilización, estiramiento y fortalecimiento de esta región, complementando la terapia manual.

19/11/2025

🧐 El Músculo Clave: Serrato Anterior

¿Conocías su importancia clínica y funcional?

Anatomía y Función Biomecánica

Estabilizador Escapular Principal: El serrato anterior es crucial para la estabilidad dinámica de la articulación escapulotorácica (hombro). Su función primaria es la protracción (separación) y la rotación superior de la escápula, asegurando que esta se mantenga firmemente acoplada al tórax durante los movimientos del brazo.

Movimientos Esenciales: Es fundamental en la fase de elevación del brazo por encima de 90 grados (flexión y abducción) y en patrones de fuerza como los empujes (pushing). Sin una acción coordinada de este músculo, la cinemática del hombro se ve comprometida.

Inervación y Vascularización

Control Neuronal: Su función está gobernada por el nervio torácico largo (c5 y c7), una rama del plexo braquial.

Aporte Sanguíneo: Recibe su irrigación principalmente de las arterias torácica lateral y torácica superior, lo que sustenta su alta demanda funcional.

Dispositivos y Patologías Clínicas

Signos de Disfunción:

La debilidad o la paresia del serrato anterior a menudo se manifiestan clínicamente como una escápula alada (winging scapula).

Manifestaciones: Esta disfunción provoca dolor en la región del hombro y la cintura escapular, una reducción significativa del rango de movimiento activo y patrones de compensación que derivan en desequilibrios musculares adyacentes.

Abordaje Terapéutico (Rehabilitación)

Estrategias de Fortalecimiento: La rehabilitación debe enfocarse en la readaptación neuromuscular y el fortalecimiento específico.

Ejercicios Prescritos: Incluyen variaciones de push-up plus (con máxima protracción escapular al final del recorrido), ejercicios de disociación escapular contra la pared (wall slides con protracción) y planchas o quadruped con énfasis en la estabilización y protracción escapular.

17/11/2025

Hemos incorporado a nuestro equipo las ONDAS DE CHOQUE 💥!

➡️Estas se aplican a través de un dispositivo que emite ondas de alta energía que penetran en el tejido profundo activando los procesos de regeneración y reparación así como un efecto analgésico.

➡️Representan uno de los tratamientos de fisioterapia más eficaces para determinadas patologías.

➡️Sus efectos son: analgésicos, antiinflamatorio, activan la producción de colágeno, aumentan la permeabilidad celular y la vascularización sanguínea(mejorando el metabolismo en las zonas afectadas).

➡️ Entre algunas de sus indicaciones están: tratamiento de depósitos cálcicos,tendinitis crónicas con o sin calcificación (hombro,codo,cadera...), espolón calcáneo,fascitis plantar, trocanteritis, pubalgias, esguinces, tendinopatias crónicas (tendón de Aquiles,rotuliano...), fracturas, periostitis, pseudoartrosis, fibrosis, dolor articular, liberacion de puntos gatillo, estimulación de la producción de colágeno, reversión de la inflamación crónica, síndrome de estrés tibial y del tunel carpiano...

➡️Al ser un tratamiento tan efectivo, el paciente suele notar mejoría en un espacio corto de tiempo. Normalmente se requiere de 3 a 5 sesiones(depende de la patología y la respuesta del tejido).

➡️Puede existir una ligera sensación de incomodidad durante su aplicación. Sin embargo, dado que el tratamiento dura sólo unos minutos, los pacientes son capaces de tolerar el posible malestar.

14/11/2025

Hola!! Soy tu corazón! Cuídame y te cuido

12/11/2025

🔊 LÁSER 🔊 El láser de alta potencia es un método de tratamiento no invasivo que consiste en el uso de longitudes de ondas de luz específicas para lograr efectos terapéuticos en el campo de la salud y del deporte.

➡️Es un tratamiento indoloro que alcanza los tejidos más profundos, regenera los tejidos dañados, acelera el proceso de curación, acorta el tiempo de recuperación de lesiones y mejora la calidad de vida en las patologías crónicas por la reducción importante del dolor y la inflamación.

➡️Efectos terapéuticos: bioestimulante (acelera el proceso de regeneración en los tejidos), analgésico (disminución rápida y notable del dolor), antiinflamatorio, cicatrizante (acelera la formación de tejido cicatricial y disminuye la fibrosis en la cicatriz).

➡️Algunas de sus indicaciones son: roturas musculares y de ligamentos, dolor de espalda, condromalacia rotuliana, ciáticas, lesiones meniscales, hernia discal, artrosis y artritis, esguinces en fase aguda y crónica, tratamiento de cicatrices, fracturas, periostitis, edemas óseos, tendinopatías, patologías inflamatorias, fascitis plantar, tenosinovitis (túnel carpiano, De Quervain), ATM y dolores mandibulares, puntos gatillo, pubalgias, fibromialgia, cefaleas

➡️ La combinación del LÁSER y las ONDAS DE CHOQUE supone un enfoque terapéutico muy efectivo acortando los tiempos de curación de la patología.

10/11/2025

🦵 ¿Qué es la Periostitis Tibial (o SETM)?
La periostitis tibial, cuyo nombre médico es Síndrome de Estrés Tibial Medial (SETM), es básicamente una dolencia muy común por sobrecarga que afecta a la espinilla (la parte delantera interna de la tibia).

Síntomas principales: Provoca un dolor en la zona media o baja de la espinilla que se intensifica al hacer ejercicio o esfuerzo.

Causa: Se considera una lesión por esfuerzo repetitivo, es decir, sucede cuando le exigimos demasiado a esa zona sin darle tiempo suficiente para sanar.

🏃 ¿Cómo se Soluciona este Problema?
La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, la clave para curar la periostitis tibial es manejar mejor la carga o el estrés que le estás aplicando a tu cuerpo. Esto significa revisar y ajustar cinco aspectos cruciales de tu rutina:

La forma en que entrenas: Bajar la frecuencia, el volumen (cantidad de ejercicio) o la intensidad (esfuerzo).

Tu técnica: Revisar y corregir tu forma de moverte o correr.

Tu equipo: Analizar el calzado que usas y la superficie donde entrenas.

Tu alimentación: Asegurarte de que tu nutrición sea la adecuada para la recuperación.

Tu fuerza: Incorporar o modificar tu entrenamiento de fortalecimiento (resistencia).

💪 El Camino a la Recuperación
Hacer ejercicios específicos de fortalecimiento (como los que se mencionan) no solo te ayudará a sentir menos dolor, sino que también hará que tus músculos y huesos sean más resistentes y puedan tolerar mejor el esfuerzo físico en el futuro.

07/11/2025

05/11/2025

Entrenamiento de Fuerza: La 'Vacuna' Esquelética para la Prevención de Fracturas

Desde la perspectiva de la salud preventiva y la biomecánica, este principio establece la máxima prioridad de la juventud:

La Oportunidad Crítica: Un aumento del 10% en el Pico de Masa Ósea (PMO), la máxima densidad que el esqueleto puede alcanzar, genera una reserva esquelética crucial. Esta "inversión" se traduce en una reducción de hasta un 50% en el riesgo de fracturas por fragilidad (especialmente en cadera y vértebras) después de la menopausia, cuando la pérdida ósea es acelerada.

La Prescripción del Fisioterapeuta: La forma más efectiva y eficiente de generar este estímulo osteogénico es a través del Entrenamiento de Fuerza (o Ejercicio de Alto Impacto). La carga mecánica generada por el músculo sobre el hueso (la tensión de tracción y la compresión) es el estímulo primario para la actividad de los osteoblastos.

Implicación Clínica: Nuestro trabajo es enseñar la técnica correcta y prescribir una sobrecarga progresiva para maximizar la densidad mineral ósea durante la adolescencia y la adultez temprana. El entrenamiento de fuerza es, por lo tanto, una terapia preventiva a largo plazo para mantener la autonomía y la funcionalidad en la vejez.

Fuente: https/www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4402109/

31/10/2025

El Movimiento es Medicina: Una Prescripción para la Longevidad y la Calidad de Vida"

Desde la perspectiva de la salud musculoesquelética y sistémica, la actividad física diaria es la intervención terapéutica más poderosa para optimizar la longevidad y sostener la funcionalidad.

Prescribir el ejercicio con regularidad y la suficiencia adecuada no solo minimiza el riesgo de casi todas las patologías crónicas no transmisibles (cardiovasculares, metabólicas, osteoarticulares y neurodegenerativas), sino que garantiza la reserva funcional que permite mantener la independencia a lo largo de los años.

Por lo tanto, la recomendación es clara: "Integrar el entrenamiento físico no es una opción, sino un pilar fundamental en tu plan de salud. Tu capacidad para vivir más años y, lo que es más importante, vivirlos bien, depende directamente de tu compromiso con el movimiento activo.

27/10/2025

El sóleo es un músculo postural y propulsor clave, situado profundamente en la pantorrilla.

Su función principal es la potente flexión plantar del tobillo, transmitiendo la fuerza al calcáneo a través del tendón de Aquiles, siendo esencial para la marcha y la bipedestación.

💥 Clínicamente, es crucial porque, al no cruzar la rodilla, su activación es independiente de la posición de esta, convirtiéndolo en el motor principal en las actividades de carga prolongada. Su disfunción es una causa común de dolor y alteración de la marcha.