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Adamia Psicología

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Adamia Psicología

Consulta de psicología y nutrición para tratar Trastornos de la Conducta Alimentaria, T. Pareja y Sexología.

Las psicólogas Rosalía Campos (G-5248), Camila Moreira (G-5633), Alba Fernández (G-5694), Sara Pérez (G-6178), Soraya Castro (G-6399) y Raquel Domínguez (G-6843), formamos el equipo de Adamia, una consulta que nace bajo las directrices de la atención psicológica, evaluación y tratamiento psicológico, formación para la prevención de todos estos problemas y trastornos y colaboración con otros profesionales, como pueden ser endocrinos, nutricionistas y psiquiatras. Realizamos intervención en Trastornos de la Conducta Alimentaria, problemas infanto-juveniles y Terapia de Pareja y de las relaciones sexuales.

23/03/2026

Un TCA no siempre se ve en el cuerpo💡

Muchas veces pensamos que un Trastorno de la Conducta Alimentaria solo existe cuando hay un cambio visible en el cuerpo. Y esa idea es profundamente engañosa.

Un TCA no siempre se ve, pero sí se siente. Se nota en el aislamiento, en los cambios de carácter, en dejar de disfrutar lo que antes importaba. En la obsesión, en el bloqueo, en que la comida empieza a ocupar todo el espacio mental.

En este vídeo, nuestra psicóloga conversa con Desirée, ex paciente recuperada de TCA, sobre cómo estas señales pasan desapercibidas y retrasan la detección.

💚 Escuchar, observar y no minimizar puede marcar la diferencia.

16/03/2026

¿Discutir es malo? Cómo discutir de forma sana 💬

Discutir no es el problema.
Lo que marca la diferencia es cómo lo hacemos.

En cualquier relación es normal que existan desacuerdos. Pensar distinto no significa que algo vaya mal. De hecho, evitar los conflictos constantemente puede generar más distancia que afrontarlos.

Una discusión sana no busca ganar, busca entender.

Algunas claves:
💚 Hablar desde lo que siento, no desde el ataque.
💚 Evitar generalizaciones como “siempre” o “nunca”.
💚 Escuchar sin interrumpir.
💚 Elegir el momento adecuado, no el de mayor enfado.
💚 Buscar soluciones, no culpables.

Discutir bien es una habilidad que se aprende. Y cuando se hace desde el respeto, puede fortalecer la relación en lugar de romperla.

09/03/2026

🌿 ¿Es tristeza o algo más?

Sentirse triste de vez en cuando forma parte de la vida. No todo malestar significa que algo vaya mal.
Sin embargo, hay momentos en los que la tristeza deja de ser pasajera y empieza a ocupar demasiado espacio.

💭 Algunas señales a las que conviene prestar atención:
▶️ La tristeza se mantiene durante semanas.
▶️ Nada parece generar ilusión o alivio.
▶️ Aparecen cansancio constante, apatía o dificultad para concentrarte.
▶️ Tiendes a aislarte o sientes que todo cuesta más de lo habitual.

💚 Si el malestar persiste o interfiere en tu día a día, pedir ayuda no es una exageración. Acompañar lo que duele a tiempo puede marcar una gran diferencia.

08/03/2026

💜 8 de marzo · Día Internacional de la Mujer.

Ser fuertes, ser capaces, ser independientes…
pero también perfectas, disponibles y siempre resolutivas.

Ser mujer, muchas veces, ha significado crecer entre exigencias: ser suficientes, ser amables, ser delgadas, ser exitosas… serlo todo y no fallar en nada.

La autoexigencia constante agota. Y muchas veces ni siquiera nos damos permiso para reconocer ese cansancio.

Hoy no hablamos de poder con todo.
Hablamos de permitirnos no poder.

Que este 8 de marzo nos recuerde que no necesitamos cumplir con las expectativas de los demás para ser valiosas. Ya somos suficientes, tal y como somos, en cada etapa y en cada proceso, especialmente cuando dejamos de medirnos con reglas que no hemos elegido.

Elígete. Cuídate. Piensa en ti. 💜

23/02/2026

Agradécete lo fuerte que has sido 💚

Por seguir adelante incluso con miedo,
por volver a intentarlo cuando costaba,
por mirar lo que duele… y aun así elegirte y cuidarte.

Tu proceso también merece reconocimiento. 🤍
¿En qué parte de tu camino te gustaría felicitarte hoy? ✨

16/02/2026

La comunicación es una de las bases para que una relación funcione y se sienta segura.

Muchas discusiones no empiezan por “lo que pasó”, sino por cómo nos lo decimos.

Cuando falta comunicación, aparecen los malentendidos, el tono defensivo, el silencio, los reproches… y al final se habla mucho, pero se entiende poco.

Con terapia de pareja aprendes a:
✨ Expresar lo que pensáis y sentís sin atacar ni herir.
✨ Aprender a escuchar sin interrumpir, juzgar o ponerse a la defensiva.
✨ Identificar qué necesita cada uno y cómo pedirlo de forma clara.
✨ Y construir conversaciones más calmadas y útiles, incluso cuando hay desacuerdo.

Porque comunicarse mejor no es “hablar más”, es conectar mejor. 🤍

14/02/2026

Feliz San Valentín 💞

Ojalá este año tu historia de amor más importante sea contigo.

Cuando te tratas con cariño, te respetas y te cuidas, el amor que das también cambia: sale desde la calma, no desde la necesidad. Desde lo que eres, no desde lo que te falta. 🤍

Que te elijas primero… y desde ahí, puedas querer bonito a los demás.

06/02/2026

“¿Y si cuando me den el alta no soy capaz de seguir sola?"😟

Esa pregunta se la hizo Desiré muchas veces al principio. Y es que cuando estás en terapia sientes el acompañamiento constante… pero llega el alta y aparece el vértigo: “ahora me toca a mí”.

En este vídeo, Desiré comparte algo muy real: que a veces se avanza y otras se retrocede un poquito, que durante un tiempo cuesta, que la mente insiste… pero también que la terapia deja herramientas para sostenerse y no volver a caer.

✨ Y con los años… llega la libertad.

Gracias por tu generosidad, Desiré. Ojalá este testimonio sea un abrazo para quien lo necesite hoy. 🤍

💬 Si estás en proceso: ¿en qué momento te encuentras ahora?

02/02/2026

Fue un auténtico placer compartir con vosotros esta preciosa iniciativa 💗

26/01/2026

Crecer no siempre es avanzar. A veces, crecer también es soltar.

Crecer no consiste solo en acumular logros ni en avanzar en línea recta. Muchas veces implica dejar ir aquello que ya no encaja, lo que dejó de servir o de resonar con la persona que somos hoy.

Soltar nos permite ganar espacio, claridad y libertad. Nos abre el camino hacia versiones más auténticas de nosotros mismos.

En ese proceso, a menudo es necesario dejar atrás personas, hábitos, creencias o etapas que en su momento fueron importantes, pero que ahora ya no lo son. Y aunque a veces duela, forma parte del proceso de crecer y de honrar la vida que queremos construir.

Si hoy estás en ese punto en el que algo pesa, incomoda o ya no te pertenece… quizá no sea el final, sino el inicio de algo mejor. ✨

20/01/2026

¡Bienvenida Clara! 💚

Clara lleva unos meses trabajando con nosotras, aunque nuestros caminos ya se habían cruzado antes. Su aportación al equipo de Adamia es clave. Su entusiasmo y sus ganas de aprender y seguir formándose definen muy bien el tipo de psicóloga que es: implicada, trabajadora y comprometida.

Clara inicia su labor profesional en el ámbito clínico, trabajando en distintos centros como psicóloga, realizando sesiones tanto de terapia como de evaluación psicológica. Posteriormente, se especializa en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA).

Actualmente está cursando el Máster en Terapias Contextuales de la Universidad de Almería, con el objetivo de actualizarse y explorar en profundidad diferentes enfoques terapéuticos que ponen el acento en el contexto, el sentido vital y la función del comportamiento de la persona. Su finalidad es facilitar procesos de cambio profundos y sostenibles, más allá del mero alivio sintomático.

Puedes encontrarla en el perfil , es muy chulo e interesante. 💫

GRACIAS COMPI 🫶💚

19/01/2026

💙 Blue Monday.

Cada tercer lunes de enero se habla del llamado “Blue Monday”, etiquetado como el día más triste del año.
Anque este concepto no cuenta con una base científica sólida, sí señala algo real: hay factores que, en esta época, pueden influir en nuestro estado de ánimo.

Entre ellos:
🌀 La llamada cuesta de enero y las preocupaciones económicas.
🌀 Expectativas o propósitos de Año Nuevo que no se están cumpliendo como esperábamos.
🌀 El frío, los días más cortos y la falta de luz, que pueden afectar a la energía y al ánimo.

¿Qué podemos hacer para afrontar este día (o cualquier otro que se sienta difícil)? 💡

▶️ Tómate un momento para reconocer tus emociones, sin juzgarlas.
▶️ Haz una pausa para conectar con actividades que te den calma y alegría.
▶️ Habla con alguien de confianza sobre cómo te sientes. A veces, compartir aligera la carga.

¿Qué harás hoy para sentirte mejor? 💙

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Las psicólogas Rosalía Campos (G-5248) y Lucía Trigo (G-5056) formamos el equipo de Adamia Psicología, una consulta que nace bajo las directrices de la atención psicológica, la evaluación y tratamiento psicológico, la formación para la prevención de todos estos problemas y trastornos y la colaboración con otros profesionales, como pueden ser endocrinos, nutricionistas y psiquiatras.

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