31/03/2026
TALLER
AUTOGESTIÓN EMOCIONAL A TRAVÉS DEL ARTE
Microtaller intensivo de 4 horas dirigido a un grupo reducido (máximo 8 personas), diseñado para ofrecer una experiencia profunda, práctica y transformadora.
Este espacio propone comprender cómo los temperamentos influyen en nuestra forma de reaccionar ante el estrés, la ansiedad, la toma de decisiones y las relaciones, tanto en el ámbito personal como profesional.
A partir de este reconocimiento, los participantes podrán identificar sus propios patrones emocionales y comenzar a gestionarlos de manera más consciente.
La metodología es vivencial y combina una breve base teórica con herramientas de expresión creativa, utilizando la pintura, el color y la forma, junto con dinámicas individuales y grupales que favorecen el autoconocimiento, la regulación emocional y la conexión con el equipo.
No se requiere experiencia artística El enfoque está centrado en el proceso personal y la exploración.
Objetivos
- Reconocer el propio temperamento y su impacto en el comportamiento
- Comprender las respuestas emocionales frente al estrés y la ansiedad.
- Desarrollar herramientas prácticas de regulación emocional.
- Potenciar la comunicación y el trabajo en equipo desde la diversidad.
☀️ Dirigido a:
Personas interesadas en el autoconocimiento, la gestión emocional y el desarrollo de un liderazgo más consciente.
Indicaciones
- Asistir con ropa cómoda.
- Traer un objeto personal significativo, que será utilizado como recurso de exploración durante el taller.
Materiales
Todos los materiales están incluidos en el valor del taller.
Cuando
Sábado 18 de Abril de 16.00h a 20.00h
Dónde
Casa Xirasol
c /Casás 16, Vigo
San Andrés de Comesaña
Ubicación
https://maps.app.goo.gl/FHhvD5Cf4pF1KWPs7
Inversión
45€
Reservas
WhatsApp: 637 343 481
Yajaira Miquileno
Licenciada en Arte por la Universidad Central de Venezuela. Máster en Creatividad Aplicada a la Educación, el Arte y la Empresa por la Universidad de Santiago de Compostela. Arteterapeuta y especialista en procesos creativos orientados al bienestar y la transformación personal.
