15/10/2025
🦷 Consejos de higiene con ortodoncia fija
Durante los primeros días es normal sentir molestias 😬 —puedes aliviarlo con analgésico o aplicando cera si el alambre roza.
💧 Enjuágate con agua tibia y sal para reducir la irritación.
✨ Cuida tu higiene bucal:
Usa cepillo de cerdas medianas y cámbialo cada 3 meses.
Cepíllate al menos 2 veces al día (¡la noche es la más importante!).
Dedica unos 5 minutos ⏱️ a cada cepillado: los primeros 4 sin pasta, el último con pasta.
Evita alimentos duros o pegajosos 🍬🥜 y corta los más firmes antes de morderlos.
Si sangran las encías, ¡no dejes de cepillarte! 🪥
La inflamación desaparecerá con una buena limpieza.
📍 Clínica Vargas Ridao — Vigo
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