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ANGELESDARRIBACep

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ANGELESDARRIBACep

Centro de salud integral especializado en entrenamiento personal, nutrición y fisioestética. Todo a tu medida.

24/04/2026

BUSCAMOS AMPLIAR EQUIPO!!!

Si te apasiona el ejercicio físico y la salud y quieres formar parte de un equipo en crecimiento somos tu centro!!! Contacta con nosotros para conocerte.

16/04/2026

👣Entrenar descalza o descalzo en algunos ejercicios puede ayudar a mejorar la activación de los músculos del pie, la propiocepción y la estabilidad desde la base.

Y por si no fuera suficiente:
✔️ Mejora la activación de la cadena muscular posterior.
✔️ Ayuda a la estabilidad de la rodilla.
✔️ Permite mejorar la funcionalidad del tobillo, el patrón de caminata y el equilibrio.

Eso sí 👉 No todos los ejercicios ni todas las personas aplican aquí, por eso siempre se recomienda contar con criterio y supervisión profesional antes de incorporar ejercicios sin calzado a tu rutina.

Y no 💪 la edad no es un condicionante para ello!

14/04/2026

Te levantas de la silla y notas molestias en la cadera y rodilla 🤔 ¿Te resulta familiar? Pues tiene solución 👌
Un déficit de fuerza o de control neuromuscular puede generar descompensaciones que derivan en la aparición de molestias o dolores a largo plazo.

La evidencia científica trae buenas noticias 😌 El entrenamiento debidamente pautado mejora la capacidad funcional en tareas cotidianas como levantarse, subir escaleras o caminar, ayudando a reducir estas molestias diarias.

¿Comenzamos hoy a vivir sin dolor? A tu ritmo y de forma individualizada 🧗

08/04/2026

📋 La evidencia científica muestra que el ejercicio físico regular es una de las herramientas más eficaces para prevenir factores que deriven en el síndrome metabólico.

💡 Y no solo mejora la condición física: es una herramienta clave para prevenir y tratar enfermedades metabólicas.

🤔¿Y vale cualquier tipo de ejercicio? Lo importante es empezar, conociendo los límites y necesidades de cada cuerpo. Por eso construimos nuestros planes de ejercicio con un estudio previo individualizado ✔️ ¿Te vienes?

06/04/2026

⚡ La vuelta de Semana Santa es todo lo motivante que quieras que sea, y estamos esperando a verte de vuelta para demostrártelo 💪

✔️Recupera tu condición física de manera eficiente.
✔️Vuelve a la rutina progresivamente y en el ritmo que tú necesitas.
✔️Desconecta del estrés diario, reconecta con tu cuerpo y libera endorfinas para sentirte mejor.

📍Ya sabes donde estamos 😉

27/03/2026

🕒 Queremos que los entrenamientos en grupo encajen contigo. Por eso hoy preguntamos:
👉 ¿En qué franjas te gustaría entrenar?
👉 ¿Qué días te vienen mejor?

Tu opinión nos ayudará a organizar nuevos grupos muy pronto, y a seguir ofreciendo sesiones que realmente se adapten a todos 💪

💬 Déjanos tu propuesta en comentarios o por privado, y cuéntanos qué te parecen los horarios actuales.

17/03/2026

Qué poco presumimos para el equipazo que tenemos 🏆 Y no hablamos solo de nuestros pedazo de profesionales.

✔️Máquinas y equipamiento para un desarrollo corporal integral.
✔️Rango completo de mancuernas, pesas y resistencias.
✔️Espacios específicos para el descanso y la recuperación.
✔️Sacos, protecciones, colchonetas...

Cuando las cosas se saben usar, se mantienen como nuevas (casi) siempre ⌛ Y se les saca todo el partido!

11/03/2026

🦶🦶 Esa pequeña parte de tu cuerpo que sostiene todo tu peso, ¿Cómo no los vas a entrenar?

⚠️ Fortalecer la musculatura plantar no significa ejercicios eternos ni complicados. Significa trabajar de forma inteligente, con ejercicios bien seleccionados y adaptados a tu ritmo.
¿El resultado? 💡 Mejor equilibrio, más estabilidad, mayor confianza al moverte y menos riesgo de lesiones.

Cada paso es una oportunidad de cuidarte 🚶‍♀️ Y entrenar desde la base hoy, prevenir problemas mañana.

05/03/2026

🥊🥊¿Ya has probado nuestras sesiones de boxeo? 🔔 ¿O estás aún esperando a que suene la campana?
No importa si nunca te has puesto unos guantes o si ya tienes experiencia: el boxeo es una actividad accesible, adaptable y muy beneficiosa cuando se trabaja con el acompañamiento adecuado.

💥 Boxeo como herramienta de salud, sin competitividad más que con uno mismo.

25/02/2026

📣 ¿Quieres saber cómo se entrena con profesionales?💪
👉 Desliza, revisa y cuéntanos, ¿Te vienes a entrenar mejor?

📲 Pregúntanos sin compromiso sobre nuestras clases individuales, en minigrupos, para alta intensidad, rehabilitación y readaptación, pérdida de peso... Los objetivos los pones tú 😁🏆

19/02/2026

🦴 ¿Sabías que tus huesos también se entrenan? Lo decimos nosotros y nos lo confirma la ciencia.

Aquí no se entrena “porque sí” 👉 Se entrena con criterio, seguimiento profesional individualizado y mucho respeto por cada persona y su situación.

📲 Si quieres empezar a cuidarte bien y moverte con seguridad, cuenta con nuestro centro 😉 Escríbenos.

11/02/2026

📋 La diferencia a la hora de entrenar en minigrupos la marca quien diseña, supervisa y ajusta el entrenamiento.
Nuestros minigrupos están dirigidos por profesionales cualificados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y eso se nota:
✔️ Programación estructurada
✔️ Control técnico continuo
✔️ Adaptación según nivel, historial y sensaciones
✔️ Entrenamiento seguro y eficaz

📍 Minigrupos de entrenamiento de fuerza
👥 Máximo 5 personas
💬 Escríbenos para más información

Dirección

Rúa Príncipe 22, Local 20
Vigo
36202

Horario de Apertura

Lunes	07:30 - 22:00
Martes	07:30 - 22:00
Miércoles	07:30 - 22:00
Jueves	07:30 - 22:00
Viernes	07:30 - 22:00

Teléfono

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Página web

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