Lunes 07:30 - 22:00 Martes 07:30 - 22:00 Miércoles 07:30 - 22:00 Jueves 07:30 - 22:00 Viernes 07:30 - 22:00

ANGELESDARRIBACep

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Vigo
ANGELESDARRIBACep

Centro de salud integral especializado en entrenamiento personal, nutrición y fisioestética. Todo a tu medida.

06/11/2025

🦵 El dolor de rodillas es una molestia muy común y, más allá del diagnóstico (síndrome patelofemoral, artrosis, condromalacia…), suele haber un desequilibrio entre la carga que soporta la articulación y la capacidad de los tejidos para tolerarla.

La buena noticia 👉 la ciencia lo tiene claro:
💪 El ejercicio físico, especialmente el trabajo de fuerza y control neuromuscular, es la mejor herramienta para reducir el dolor y recuperar la función.

04/11/2025

🏆 Conoce al equipo Darriba!
Los entrenamientos de Sergio son eficientes, creativos y siempre diferentes.
No se trata solo de ganar fuerza, sino de disfrutar el proceso, descubrir lo que tu cuerpo puede hacer y avanzar con confianza en cada sesión.

⚡ Con Sergio, cada entrenamiento se convierte en una experiencia que te reta, te enseña y te motiva.

03/11/2025

TALLER DE PINOS!!!🤸🏽
para los que no saben por dónde comenzar a subir o los que no conseguís aguantar más de un segundo 😜

Aprende en un grupo reducido y con atención personalizada,
ÚLTIMAS PLAZAS!!!

Contacta aqui

29/10/2025

🛎️ Round 1!
Las clases de boxeo continúan con más espacio, más energía y con lo que nos hace únicos: planes a medida y seguimiento profesional individualizado.
Entrenas con seguridad y con la misma adrenalina circulando 💥
¿Te animas a probarlo?

📲 Escríbenos y reserva tu plaza en el nuevo centro.

26/10/2025

NOVIEMBRE LLEGA CON NOVEDADES!!!🤯

Diferentes actividades para complementar nuestros entrenamientos de fuerza:

🔸Mobility: actividad que combina ejercicios de movilidad, estabilidad y equilibrio.

🔸Verticales: aprende las técnicas necesarias para conseguir sostenerte en pino y fortalece la musculatura específica para ello.

🔸 Iniciación a la danza: una clase divertida y activa en la que aprender pasos básicos de danza.

🔸 Motricidad y fuerza en peques: para niños de 6 a 10 años, ejercicios adaptados a sus necesidades para un óptimo desarrollo.

PLAZAS MUY LIMITADAS!! Contacta ya para más información 😊

25/10/2025

TALLER DE PINOS!!! 🤸🤸🏾‍♀️

¿Siempre quisiste conseguir hacerlo pero no sabes por dónde empezar? 🤔
¿Consigues subir a pino pero no sabes porqué no consigues encontrar la estabilidad?
En este taller trabajaremos:
🔸Movilidad y ejercicios de fuerza específicos para conseguirlo
🔸Ejercicios técnicos adaptados a tus necesidades o errores
🔸Un picoteo en el que reponer fuerzas y conocernos

Para más información o inscripción contacta con nosotros o con el WhatsApp del folleto!!

PLAZAS MUY LIMITADAS!!!

23/10/2025

HORARIOS DE MINIGRUPOS ACTUALIZADOS!!!🤗

En noviembre arrancamos novedades 🤯
APÚNTATE YA!

21/10/2025

⏱️ Para un momento, respira y pregúntate: "¿Cómo me encuentro hoy?”
Escuchar tu cuerpo es el primer paso para cuidarte.

🔍 ¿Tienes alguna dolencia o molestia?
👉 Tendemos a enmascarar nuestro malestar con pensamientos y tareas constantes. Por eso en nuestro equipo nuestra fisioterapeuta es imprescindible!

Cuéntanos: ¿Qué podemos mejorar juntos para que te sientas mejor cada día? 💬 Te leemos en comentarios, por mensaje directo y cuando quieras venir a visitarnos 😁

16/10/2025

¿Siempre has querido probar a bailar pero no te has atrevido? Este es tu momento!💥
Clases de iniciación para conocer pasos básicos, comenzar a moverse en el ritmo y disfrutar de la danza.

Las clases corren a cargo de Mónica Rivas, profesional con mucha experiencia y una energía y sonrisa eterna 💞

PLAZAS LIMITADAS!!! Comenzamos en noviembre!

15/10/2025

💥 Entrenar fuerza no es solo para gente joven. No es solo para quien quiere músculos. No es solo para deportistas. Es para quien quiere salud y calidad de vida 🌱

🙌 La fuerza es la base que sostiene tu día a día: te ayuda a prevenir lesiones y dependencia a largo plazo.

🏋️ Diseñamos tu plan a medida para que ganes fuerza sin al ritmo de tus necesidades, con ejercicios adaptados a tu nivel y objetivos.

📲 Notarás los cambios desde los primeros días. Escríbenos y visítanos cuando quieras, sin compromiso 😉

07/10/2025

🏋️ Nos aseguramos de que mejores, en todos los sentidos!
En muchas ocasiones, las personas se esfuerzan entrenando por su cuenta pero no logran los resultados esperados o terminan con molestias.

La causa no suele ser la falta de compromiso, sino el planteamiento:
⚠️ Evita repetir siempre los mismos ejercicios sin una progresión adecuada.
⚠️ Huye de las rutinas genéricas encontradas en internet, sin tener en cuenta la condición física individual.
⚠️ Ahórrate los movimientos sin la técnica correcta.
⚠️ Da prioridad a la recuperación y nutrición, que es clave para mejorar y avanzar.

Un entrenamiento efectivo requiere planificación, individualización y supervisión profesional.
👉 Y tú: ¿Has reconocido alguno de estos errores en tu forma de entrenar?

01/10/2025

🤔👉 Dime, ¿cuál de estas situaciones resuena más contigo? Desliza!
Muchas personas me dicen que saben que deberían entrenar, pero no logran mantener la regularidad. Siempre hay algo que se interpone: la falta de tiempo, el cansancio, las dudas, las molestias físicas...

⭐ La realidad es que no necesitas largas sesiones ni una fuerza de voluntad infinita, sino un plan adaptado a ti, que se integre en tu vida y que te permita avanzar poco a poco.

Aquí trabajamos con entrenamientos eficientes, individualizados y seguros 📍😌 pensados para cuidar tu salud y ayudarte a ser constante sin sentir que te desbordas 💪Te apuntas?

Dirección

Rúa Príncipe 22, Local 20
Vigo
36202

Horario de Apertura

Lunes	07:30 - 22:00
Martes	07:30 - 22:00
Miércoles	07:30 - 22:00
Jueves	07:30 - 22:00
Viernes	07:30 - 22:00

Teléfono

+34986114841

Página web

http://Www.entrenadorpersonalvigo.com/

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