Farmacia Pérez Vázquez

13/11/2025

29/10/2025

¿Tengo que tomar proteína? ¿Cuándo la tomo? ¿Cómo la tomo?
¿Le das la importancia que se merecen las proteínas?

Las proteínas que tomamos en casa, yo personalmente las agrego en agua o leche media mañana o por la noche. Pero NO las tomo todos los días, solo los que creo que la ingesta de proteína ese día es algo baja.

Espero que os sirva este post. Por supuesto guárdalo para consultar o envíalo a amigos que tengan dudas en este tema.

👉 Te leo en comentarios 😉

27/10/2025

Con estos 5️⃣ consejos GRATUITOS mejorarás tu rutina de cuidado facial.

1️⃣ Usa menos cantidad desmaquillante
2️⃣ Retira el desmaquillante con un algodón suave (reutilizable)
3️⃣ Masajea durante más tiempo el limpiador
4️⃣ Limpia e hidrata tu nariz
5️⃣ No mezcles el protector solar con ningún otro producto. Por ello el SPF es el último paso de tu rutina antes del maquillaje.

Espero que hayas aprendido algo con estos consejos para mejorar tu rutina.
Cuéntame si ya hacías alguno 👇👇

17/10/2025

¿Eres de las que usa un solo champú? 💆‍♀️🚿 si quieres resultados diferentes haz las cosas de forma diferente.

Tu cuero cabelludo probablemente necesite unas cosas diferentes que el resto de tu pelo (la fibra capilar) puede ser que tengas el cuero cabelludo graso y el pelo seco. O el cuero cabelludo con una dermatitis atopica y el pelo con frizz.

A mi me encantaría que TODAS lo hicierais de esta forma.
Levanta la mano 🙋🏽‍♀️ si ya lo haces así y dale ❤️ si te ha servido para aclárarte un poquito.

¿Qué champús alternas?

15/09/2025

Te puedo contar la cantidad de usuarios y pacientes que toman suplementación porque su vecino/amigo/primo le ha dicho, porque en TikTok está de moda o porque creían que lo necesitaban.

En esto post te explico que hay un por qué, un horario y un tiempo definido por el que tomarlo.

Desliza ➡️ y revisa todo el post

¡Te espero en comentarios! 🤓

22/08/2025

La creatina es el suplemento del 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣

Todo el mundo 🌍 habla de ella —no solo es para los que van al gym sino que tambien potencia tu salud ósea y tu cerebro 🧠 🦴

Desliza y descubre por qué te puede beneficiar, si te ha gustado comparte ✈️ y si tienes alguna duda comenta y te ayudamos desde .perezvazquez 😉

31/07/2025

¿Lista para ir a la playa? Pero… ¿sabes que productos usar después de la playa?

Buscaremos productos que nos la recuperen, reparen y le den un punto jugoso 💫

Desliza y te cuento mis 🔝 de productos que no faltan en mi baño en verano

☀️☀️☀️☀️