29/10/2025
¿Tengo que tomar proteína? ¿Cuándo la tomo? ¿Cómo la tomo?
¿Le das la importancia que se merecen las proteínas?
Las proteínas que tomamos en casa, yo personalmente las agrego en agua o leche media mañana o por la noche. Pero NO las tomo todos los días, solo los que creo que la ingesta de proteína ese día es algo baja.
Espero que os sirva este post. Por supuesto guárdalo para consultar o envíalo a amigos que tengan dudas en este tema.
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