Anna_Palazon, C/ URUGUAY Nº 6. BAJO, Vigo (2026)

11/05/2025

¿𝚀𝚞é 𝚗𝚎𝚌𝚎𝚜𝚒𝚝𝚊 𝚍𝚎 𝚜𝚞 𝚊𝚌𝚘𝚖𝚙𝚊ñ𝚊𝚗𝚝𝚎 𝚕𝚊 𝚖𝚞𝚓𝚎𝚛 𝚚𝚞𝚎 𝚙𝚊𝚛𝚎?
𝙿𝚛𝚎𝚜𝚎𝚗𝚌𝚒𝚊.
𝚁𝚎𝚜𝚙𝚎𝚝𝚘.

𝙰𝚕𝚐𝚞𝚒𝚎𝚗 𝚚𝚞𝚎 𝚕𝚊 𝚖𝚒𝚛𝚎 𝚜𝚒𝚗 𝚖𝚒𝚎𝚍𝚘, 𝚚𝚞𝚎 𝚕𝚊 𝚜𝚘𝚜𝚝𝚎𝚗𝚐𝚊 𝚜𝚒𝚗 𝚍𝚒𝚛𝚒𝚐𝚒𝚛.
𝚄𝚗 𝚙𝚒𝚕𝚊𝚛, 𝚞𝚗 𝚊𝚙𝚘𝚢𝚘.

✨ 𝙴𝚕 𝚍í𝚊 𝚍𝚎𝚕 𝚙𝚊𝚛𝚝𝚘, 𝚎𝚕 𝚊𝚌𝚘𝚖𝚙𝚊ñ𝚊𝚗𝚝𝚎 𝚎𝚜 𝚞𝚗𝚊 𝚏𝚒𝚐𝚞𝚛𝚊 𝚎𝚜𝚎𝚗𝚌𝚒𝚊𝚕.
𝙽𝚘 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚑𝚊𝚌𝚎𝚛,
𝚜𝚒𝚗𝚘 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚎𝚜𝚝𝚊𝚛.
𝙿𝚊𝚛𝚊 𝚘𝚏𝚛𝚎𝚌𝚎𝚛 𝚞𝚗 𝚌𝚞𝚎𝚛𝚙𝚘 𝚍𝚘𝚗𝚍𝚎 𝚊𝚙𝚘𝚢𝚊𝚛𝚜𝚎, 𝚞𝚗𝚊 𝚛𝚎𝚜𝚙𝚒𝚛𝚊𝚌𝚒ó𝚗 𝚚𝚞𝚎 𝚊𝚌𝚘𝚖𝚙𝚊ñ𝚊,
𝚞𝚗𝚊𝚜 𝚖𝚊𝚗𝚘𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚊𝚕𝚒𝚟𝚒𝚊𝚗, 𝚞𝚗𝚊 𝚖𝚒𝚛𝚊𝚍𝚊 𝚎𝚗 𝚕𝚊 𝚚𝚞𝚎 𝚙𝚎𝚛𝚍𝚎𝚛𝚜𝚎.

¿𝚂𝚊𝚋𝚎𝚜 𝚌ó𝚖𝚘 𝚑𝚊𝚌𝚎𝚛𝚕𝚘?
¿𝙳𝚎𝚜𝚍𝚎 𝚍ó𝚗𝚍𝚎 𝚊𝚌𝚘𝚖𝚙𝚊ñ𝚊𝚛, 𝚜𝚒𝚗 𝚒𝚗𝚝𝚎𝚛𝚏𝚎𝚛𝚒𝚛?
¿𝚈 𝚌ó𝚖𝚘 𝚛𝚎𝚌𝚘𝚗𝚘𝚌𝚎𝚛 𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚊𝚢𝚞𝚍𝚊... ?

𝙴𝚗 𝚎𝚕 𝚝𝚊𝚕𝚕𝚎𝚛 𝙿𝚊𝚛𝚝𝚘 𝚢 𝙼𝚘𝚟𝚒𝚖𝚒𝚎𝚗𝚝𝚘® 𝚎𝚗 𝚙𝚊𝚛𝚎𝚓𝚊,
𝚎𝚕 𝚊𝚌𝚘𝚖𝚙𝚊ñ𝚊𝚗𝚝𝚎 𝚊𝚙𝚛𝚎𝚗𝚍𝚎 𝚊 𝙴𝚂𝚃𝙰𝚁 𝚙𝚛𝚎𝚜𝚎𝚗𝚝𝚎 𝚍𝚎𝚜𝚍𝚎 𝚎𝚕 𝚌𝚞𝚎𝚛𝚙𝚘,
𝚊 𝚝𝚛𝚊𝚟é𝚜 𝚍𝚎𝚕 𝚖𝚘𝚟𝚒𝚖𝚒𝚎𝚗𝚝𝚘, 𝚎𝚕 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚊𝚌𝚝𝚘, 𝚕𝚊 𝚎𝚜𝚌𝚞𝚌𝚑𝚊, 𝚕𝚊 𝚖𝚒𝚛𝚊𝚍𝚊, 𝚎𝚕 𝚐𝚎𝚜𝚝𝚘.
𝙿𝚘𝚛𝚚𝚞𝚎 𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚜𝚎 𝚟𝚒𝚟𝚎 𝚎𝚗 𝚕𝚊 𝚙𝚒𝚎𝚕, 𝚜𝚎 𝚚𝚞𝚎𝚍𝚊.
𝙻𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚟𝚒𝚟𝚒𝚖𝚘𝚜 𝚓𝚞𝚗𝚝𝚘𝚜 𝚎𝚜 𝚙𝚊𝚛𝚝𝚎 𝚍𝚎 𝚗𝚞𝚎𝚜𝚝𝚛𝚊 𝚑𝚒𝚜𝚝𝚘𝚛𝚒𝚊.
𝚈 𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚜𝚎 𝚙𝚛𝚊𝚌𝚝𝚒𝚌𝚊, 𝚊𝚙𝚊𝚛𝚎𝚌𝚎 𝚌𝚞𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚜𝚎 𝚗𝚎𝚌𝚎𝚜𝚒𝚝𝚊.
💗
𝚄𝚗 𝚎𝚗𝚌𝚞𝚎𝚗𝚝𝚛𝚘 𝚟𝚒𝚟𝚎𝚗𝚌𝚒𝚊𝚕, 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚙𝚛𝚎𝚙𝚊𝚛𝚊𝚛 𝚓𝚞𝚗𝚝𝚘𝚜 𝚎𝚕 𝚍í𝚊 𝚍𝚎𝚕 𝚗𝚊𝚌𝚒𝚖𝚒𝚎𝚗𝚝𝚘.
𝙲𝚞𝚊𝚝𝚛𝚘 𝚑𝚘𝚛𝚊𝚜 𝚍𝚎 𝚖𝚘𝚟𝚎𝚛𝚜𝚎, 𝚍𝚎 𝚜𝚎𝚗𝚝𝚒𝚛, 𝚍𝚎 𝚛𝚎í𝚛, 𝚍𝚎 𝚊𝚙𝚛𝚎𝚗𝚍𝚎𝚛.
𝚈 𝚜𝚊𝚕𝚒𝚛 𝚖á𝚜 𝚌𝚎𝚛𝚌𝚊, 𝚖á𝚜 𝚙𝚛𝚎𝚙𝚊𝚛𝚊𝚍𝚘𝚜.
❤
#𝚙𝚊𝚛𝚝𝚘𝚢𝚖𝚘𝚟𝚒𝚖𝚒𝚎𝚗𝚝𝚘 #𝚙𝚊𝚛𝚝𝚘𝚎𝚗𝚙𝚊𝚛𝚎𝚓𝚊 #𝚊𝚌𝚘𝚖𝚙𝚊ñ𝚊𝚗𝚝𝚎𝚎𝚗𝚎𝚕𝚙𝚊𝚛𝚝𝚘 #𝚙𝚊𝚛𝚒𝚛𝚎𝚗𝚖𝚘𝚟𝚒𝚖𝚒𝚎𝚗𝚝𝚘 #𝚖𝚎𝚙𝚛𝚎𝚙𝚊𝚛𝚘 #𝚖𝚎𝚌𝚞𝚒𝚍𝚘 #𝚌𝚘𝚗𝚌𝚒𝚎𝚗𝚌𝚒𝚊𝚌𝚘𝚛𝚙𝚘𝚛𝚊𝚕 #𝚗𝚊𝚌𝚎𝚛𝚎𝚗𝚓𝚞𝚗𝚝𝚡𝚜 #𝚊𝚙𝚘𝚢𝚊𝚛𝚙𝚊𝚛𝚒𝚛 #𝚊𝚗𝚗𝚊𝚙𝚊𝚕𝚊𝚣𝚘𝚗

08/05/2025

¿𝙌𝙪é 𝙨𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙩𝙪 𝙥𝙚𝙡𝙫𝙞𝙨 𝙘𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙩𝙚 𝙢𝙪𝙚𝙫𝙚𝙨?
¿𝙉𝙤𝙩𝙖𝙨 𝙘ó𝙢𝙤 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙤𝙣𝙙𝙚, 𝙘ó𝙢𝙤 𝙘𝙖𝙢𝙗𝙞𝙖 𝙚𝙡 𝙚𝙨𝙥𝙖𝙘𝙞𝙤 𝙙𝙚𝙣𝙩𝙧𝙤 𝙙𝙚 𝙩𝙞?

𝙇𝙖 𝙥𝙚𝙡𝙫𝙞𝙨 𝙣𝙤 𝙚𝙨 𝙪𝙣𝙖 𝙚𝙨𝙩𝙧𝙪𝙘𝙩𝙪𝙧𝙖 𝙛𝙞𝙟𝙖. 𝙀𝙨 𝙪𝙣𝙖 𝙚𝙨𝙩𝙧𝙪𝙘𝙩𝙪𝙧𝙖 𝙢ó𝙫𝙞𝙡!!
𝙏𝙞𝙚𝙣𝙚 𝙢𝙤𝙫𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤, 𝙘𝙖𝙢𝙗𝙞𝙖 𝙙𝙚 𝙙𝙞𝙧𝙚𝙘𝙘𝙞ó𝙣, 𝙨𝙚 𝙖𝙗𝙧𝙚!
𝙔 𝙘𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙡𝙖 𝙚𝙭𝙥𝙡𝙤𝙧𝙖𝙨 𝙘𝙤𝙣 𝙘𝙪𝙧𝙞𝙤𝙨𝙞𝙙𝙖𝙙 , 𝙘𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙡𝙤 𝙚𝙭𝙥𝙡𝙤𝙧𝙖𝙨 𝙘𝙤𝙣 𝙖𝙩𝙚𝙣𝙘𝙞ó𝙣,
𝙩𝙪 𝙘𝙪𝙚𝙧𝙥𝙤 𝙖𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚.
𝙔 𝙡𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙚𝙡 𝙘𝙪𝙚𝙧𝙥𝙤 𝙚𝙭𝙥𝙚𝙧𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖,
𝙨𝙚 𝙡𝙤 𝙡𝙡𝙚𝙫𝙖 𝙖𝙡 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙤.

🌿 𝘾𝙖𝙙𝙖 𝙢𝙤𝙫𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙚𝙨 𝙪𝙣𝙖 𝙤𝙥𝙤𝙧𝙩𝙪𝙣𝙞𝙙𝙖𝙙 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙘𝙧𝙚𝙖𝙧 𝙚𝙨𝙥𝙖𝙘𝙞𝙤,
𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙖𝙛𝙡𝙤𝙟𝙖𝙧, 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙚𝙨𝙘𝙪𝙘𝙝𝙖𝙧.
𝙔 𝙚𝙡 𝙙í𝙖 𝙙𝙚𝙡 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙤, 𝙚𝙨𝙚 𝙢𝙤𝙫𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙚 𝙖𝙮𝙪𝙙𝙖𝙧 𝙖 𝙩𝙪 𝙗𝙚𝙗é 𝙖 𝙚𝙣𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙖𝙧 𝙨𝙪 𝙘𝙖𝙢𝙞𝙣𝙤.
𝙋𝙪𝙚𝙙𝙚 𝙖𝙮𝙪𝙙𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙖 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨𝙞𝙩𝙖𝙧 𝙡𝙖 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙣𝙨𝙞𝙙𝙖𝙙 𝙙𝙚 𝙡𝙖𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙖𝙘𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨
𝙘𝙤𝙣 𝙢á𝙨 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖, 𝙘𝙤𝙣 𝙢á𝙨 𝙧𝙚𝙘𝙪𝙧𝙨𝙤𝙨.

𝙉𝙤 𝙨𝙚 𝙩𝙧𝙖𝙩𝙖 𝙙𝙚 𝙖𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙥𝙤𝙨𝙩𝙪𝙧𝙖𝙨.
𝙎𝙚 𝙩𝙧𝙖𝙩𝙖 𝙙𝙚 𝙙𝙚𝙨𝙘𝙪𝙗𝙧𝙞𝙧 𝙘ó𝙢𝙤 𝙢𝙤𝙫𝙚𝙧𝙩𝙚 𝙙𝙚𝙨𝙙𝙚 𝙩𝙞,
𝙘ó𝙢𝙤 𝙖𝙗𝙧𝙞𝙧𝙩𝙚 𝙖𝙡 𝙥𝙧𝙤𝙘𝙚𝙨𝙤, 𝙘ó𝙢𝙤 𝙀𝙎𝙏𝘼𝙍.

𝙀𝙣 𝙡𝙤𝙨 𝙩𝙖𝙡𝙡𝙚𝙧𝙚𝙨 𝙋𝙖𝙧𝙩𝙤 𝙮 𝙈𝙤𝙫𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤®,
𝙣𝙤𝙨 𝙢𝙤𝙫𝙚𝙢𝙤𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧,
𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙢𝙤𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙖𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧,
𝙮 𝙙𝙚𝙨𝙙𝙚 𝙖𝙝í... 𝙣𝙤𝙨 𝙥𝙧𝙚𝙥𝙖𝙧𝙖𝙢𝙤𝙨.

#𝙥𝙖𝙧𝙩𝙤𝙮𝙢𝙤𝙫𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 #𝙥𝙖𝙧𝙞𝙧𝙚𝙣𝙢𝙤𝙫𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 #𝙢𝙚𝙥𝙧𝙚𝙥𝙖𝙧𝙤 #𝙢𝙚𝙘𝙪𝙞𝙙𝙤 #𝙥𝙚𝙡𝙫𝙞𝙨𝙫𝙞𝙫𝙖 #𝙘𝙤𝙣𝙘𝙞𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤𝙧𝙖𝙡 #𝙥𝙧𝙚𝙥𝙖𝙧𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤𝙧𝙖𝙡 #𝙥𝙖𝙧𝙩𝙤𝙮𝙢𝙤𝙫𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤® #𝙥𝙖𝙧𝙞𝙧𝙚𝙣𝙥𝙖𝙧𝙚𝙟𝙖 #𝙘𝙪𝙚𝙧𝙥𝙤𝙮𝙥𝙖𝙧𝙩𝙤 #𝙖𝙘𝙤𝙢𝙥𝙖ñ𝙖𝙧𝙚𝙣𝙚𝙡𝙥𝙖𝙧𝙩𝙤 #𝙢𝙚𝙥𝙧𝙚𝙥𝙖𝙧𝙤 #𝙚𝙢𝙗𝙖𝙧𝙖𝙯𝙤𝙮𝙥𝙧𝙚𝙨𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖 #𝙖𝙣𝙣𝙖𝙥𝙖𝙡𝙖𝙯𝙤𝙣

05/05/2025

¿𝑬𝒔 𝒏𝒆𝒄𝒆𝒔𝒂𝒓𝒊𝒐 𝒑𝒓𝒆𝒑𝒂𝒓𝒂𝒓 𝒆𝒍 𝒄𝒖𝒆𝒓𝒑𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒊𝒓?..
𝚃𝚊𝚕 𝚟𝚎𝚣 𝚗𝚘 𝚜𝚎 𝚝𝚛𝚊𝚝𝚎 𝚍𝚎 “𝚗𝚎𝚌𝚎𝚜𝚒𝚍𝚊𝚍”,
𝚜𝚒𝚗𝚘 𝚍𝚎 𝚎𝚜𝚌𝚞𝚌𝚑𝚊...
¿𝚃𝚎 𝚑𝚊𝚜 𝚍𝚎𝚝𝚎𝚗𝚒𝚍𝚘 𝚊 𝚘𝚋𝚜𝚎𝚛𝚟𝚊𝚛 𝚌ó𝚖𝚘 𝚜𝚎 𝚖𝚞𝚎𝚟𝚎 𝚝𝚞 𝚙𝚎𝚕𝚟𝚒𝚜?
𝙿𝚛𝚎𝚙𝚊𝚛𝚊𝚛 𝚎𝚕 𝚌𝚞𝚎𝚛𝚙𝚘 𝚎𝚜 𝚌𝚘𝚖𝚎𝚗𝚣𝚊𝚛 𝚊 𝚑𝚊𝚋𝚒𝚝𝚊𝚛𝚕𝚘.
𝙽𝚘 𝚌𝚘𝚗 𝚝𝚎𝚘𝚛í𝚊,
𝚜𝚒𝚗𝚘 𝚌𝚘𝚗 𝚎𝚡𝚙𝚎𝚛𝚒𝚎𝚗𝚌𝚒𝚊...
𝙳𝚎𝚜𝚍𝚎 𝚎𝚕 𝚐𝚎𝚜𝚝𝚘,
𝚕𝚊 𝚘𝚋𝚜𝚎𝚛𝚟𝚊𝚌𝚒ó𝚗,
𝚕𝚊 𝚛𝚎𝚜𝚙𝚒𝚛𝚊𝚌𝚒ó𝚗.
𝙽𝚘 𝚋𝚞𝚜𝚌𝚊𝚖𝚘𝚜 𝚛𝚎𝚜𝚙𝚞𝚎𝚜𝚝𝚊𝚜,
𝚜𝚒𝚗𝚘 𝚊𝚋𝚛𝚒𝚛 𝚕𝚊 𝚙𝚛𝚎𝚐𝚞𝚗𝚝𝚊 𝚎𝚗 𝚎𝚕 𝚌𝚞𝚎𝚛𝚙𝚘...
¿𝙳ó𝚗𝚍𝚎 𝚙𝚎𝚛𝚌𝚒𝚋𝚘 𝚎𝚜𝚝𝚘?
¿𝚈 𝚜𝚒 𝚙𝚛𝚞𝚎𝚋𝚘 𝚊𝚜í?
𝙴𝚗 𝚎𝚕 𝚝𝚊𝚕𝚕𝚎𝚛 𝚗𝚘 𝚝𝚎 𝚎𝚗𝚜𝚎ñ𝚘 𝚙𝚘𝚜𝚝𝚞𝚛𝚊𝚜,
𝚜𝚒𝚗𝚘 𝚏𝚘𝚛𝚖𝚊𝚜 𝚍𝚎 𝚎𝚡𝚙𝚕𝚘𝚛𝚊𝚛...
𝚈 𝚎𝚕 𝚌𝚞𝚎𝚛𝚙𝚘, 𝚊𝚙𝚛𝚎𝚗𝚍𝚎 𝚙𝚘𝚛 𝚛𝚎𝚙𝚎𝚝𝚒𝚌𝚒ó𝚗, 𝚎𝚡𝚙𝚎𝚛𝚒𝚎𝚗𝚌𝚒𝚊 𝚢 𝚙𝚕𝚊𝚌𝚎𝚛
𝚜𝚎 𝚕𝚘 𝚕𝚕𝚎𝚟𝚊 𝚊𝚕 𝚙𝚊𝚛𝚝𝚘.
🌿
𝙻𝚊 𝚙𝚛𝚎𝚙𝚊𝚛𝚊𝚌𝚒ó𝚗 𝚎𝚜 𝚞𝚗 𝚌𝚊𝚖𝚒𝚗𝚘 𝚍𝚎 𝚊𝚝𝚎𝚗𝚌𝚒ó𝚗.
𝙳𝚎 𝚍𝚎𝚜𝚌𝚞𝚋𝚛𝚒𝚖𝚒𝚎𝚗𝚝𝚘.
𝚈 𝚝𝚊𝚖𝚋𝚒é𝚗 𝚍𝚎 𝚌𝚘𝚗𝚏𝚒𝚊𝚗𝚣𝚊
𝚎𝚗 𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚎𝚕 𝚌𝚞𝚎𝚛𝚙𝚘 𝚛𝚎𝚌𝚞𝚎𝚛𝚍𝚊.

💌 ¿𝚃𝚎 𝚐𝚞𝚜𝚝𝚊𝚛í𝚊 𝚑𝚊𝚌𝚎𝚛 𝚎𝚜𝚝𝚎 𝚌𝚊𝚖𝚒𝚗𝚘?
#𝚙𝚊𝚛𝚝𝚘𝚢𝚖𝚘𝚟𝚒𝚖𝚒𝚎𝚗𝚝𝚘® #𝚙𝚊𝚛𝚒𝚛𝚎𝚗𝚙𝚊𝚛𝚎𝚓𝚊 #𝚌𝚞𝚎𝚛𝚙𝚘𝚢𝚙𝚊𝚛𝚝𝚘 #𝚊𝚌𝚘𝚖𝚙𝚊ñ𝚊𝚛𝚎𝚗𝚎𝚕𝚙𝚊𝚛𝚝𝚘 #𝚖𝚎𝚙𝚛𝚎𝚙𝚊𝚛𝚘 #𝚎𝚖𝚋𝚊𝚛𝚊𝚣𝚘𝚢𝚙𝚛𝚎𝚜𝚎𝚗𝚌𝚒𝚊 #𝚊𝚗𝚗𝚊𝚙𝚊𝚕𝚊𝚣𝚘𝚗

11/04/2025

¿𝙿𝚘𝚛 𝚚𝚞é 𝚎𝚜 𝚒𝚖𝚙𝚘𝚛𝚝𝚊𝚗𝚝𝚎 𝚌𝚘𝚗𝚘𝚌𝚎𝚛 𝚝𝚞𝚜 𝚘𝚙𝚌𝚒𝚘𝚗𝚎𝚜 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚎𝚕 𝚙𝚊𝚛𝚝𝚘?

𝙴𝚗 𝚎𝚕 𝚎𝚖𝚋𝚊𝚛𝚊𝚣𝚘 𝚑𝚊𝚢 𝚖𝚞𝚌𝚑𝚊𝚜 𝚍𝚎𝚌𝚒𝚜𝚒𝚘𝚗𝚎𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚝𝚘𝚖𝚊𝚛, 𝚢 𝚞𝚗𝚊 𝚍𝚎 𝚕𝚊𝚜 𝚖á𝚜 𝚒𝚖𝚙𝚘𝚛𝚝𝚊𝚗𝚝𝚎𝚜 𝚎𝚜 𝚌ó𝚖𝚘 𝚚𝚞𝚒𝚎𝚛𝚎𝚜 𝚟𝚒𝚟𝚒𝚛 𝚝𝚞 𝚙𝚊𝚛𝚝𝚘.

𝙿𝚎𝚛𝚘, ¿𝚌ó𝚖𝚘 𝚍𝚎𝚌𝚒𝚍𝚒𝚛 𝚜𝚒 𝚗𝚘 𝚌𝚘𝚗𝚘𝚌𝚎𝚜 𝚝𝚞𝚜 𝚘𝚙𝚌𝚒𝚘𝚗𝚎𝚜?

👉 𝙽𝚘 𝚝𝚘𝚍𝚊𝚜 𝚜𝚊𝚋𝚎𝚗 𝚚𝚞𝚎 𝚎𝚕 𝚙𝚊𝚛𝚝𝚘 𝚙𝚞𝚎𝚍𝚎 𝚖𝚘𝚟𝚎𝚛𝚜𝚎.
👉 𝚀𝚞𝚎 𝚑𝚊𝚢 𝚍𝚒𝚜𝚝𝚒𝚗𝚝𝚊𝚜 𝚏𝚘𝚛𝚖𝚊𝚜 𝚍𝚎 𝚊𝚌𝚘𝚖𝚙𝚊ñ𝚊𝚛 𝚕𝚊 𝚒𝚗𝚝𝚎𝚗𝚜𝚒𝚍𝚊𝚍 𝚍𝚎 𝚕𝚊𝚜 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚛𝚊𝚌𝚌𝚒𝚘𝚗𝚎𝚜.
👉 𝙿𝚞𝚎𝚍𝚎𝚜 𝚎𝚕𝚎𝚐𝚒𝚛 𝚍ó𝚗𝚍𝚎, 𝚌ó𝚖𝚘 𝚢 𝚌𝚘𝚗 𝚚𝚞𝚒é𝚗 𝚙𝚊𝚛𝚒𝚛.

𝙿𝚎𝚛𝚘 𝚗𝚘 𝚋𝚊𝚜𝚝𝚊 𝚌𝚘𝚗 𝚜𝚊𝚋𝚎𝚛𝚕𝚘: 𝚕𝚊 𝚒𝚗𝚏𝚘𝚛𝚖𝚊𝚌𝚒ó𝚗 𝚝𝚊𝚖𝚋𝚒é𝚗 𝚎𝚜𝚝á 𝚎𝚗 𝚎𝚕 𝚌𝚞𝚎𝚛𝚙𝚘.

🤲 𝚂𝚎𝚗𝚝𝚒𝚛 𝚝𝚞 𝚙𝚎𝚕𝚟𝚒𝚜, 𝚌𝚘𝚗𝚘𝚌𝚎𝚛 𝚜𝚞 𝚖𝚘𝚟𝚒𝚕𝚒𝚍𝚊𝚍, 𝚎𝚜𝚌𝚞𝚌𝚑𝚊𝚛 𝚝𝚞 𝚛𝚎𝚜𝚙𝚒𝚛𝚊𝚌𝚒ó𝚗 𝚖𝚒𝚎𝚗𝚝𝚛𝚊𝚜 𝚝𝚎 𝚖𝚞𝚎𝚟𝚎𝚜… 𝙴𝚜𝚊 𝚒𝚗𝚏𝚘𝚛𝚖𝚊𝚌𝚒ó𝚗 𝚗𝚘 𝚜𝚎 𝚘𝚕𝚟𝚒𝚍𝚊: 𝚚𝚞𝚎𝚍𝚊 𝚎𝚗 𝚝𝚞 𝚟𝚒𝚟𝚎𝚗𝚌𝚒𝚊.

💫 𝙲𝚞𝚊𝚗𝚝𝚘 𝚖á𝚜 𝚌𝚘𝚗𝚘𝚌𝚎𝚜 𝚝𝚞 𝚌𝚞𝚎𝚛𝚙𝚘, 𝚖á𝚜 𝚌𝚘𝚗𝚏𝚒𝚊𝚗𝚣𝚊 𝚑𝚊𝚢 𝚎𝚕 𝚍í𝚊 𝚍𝚎𝚕 𝚙𝚊𝚛𝚝𝚘.

🌿 𝙴𝚗 𝙿𝚊𝚛𝚝𝚘 𝚢 𝙼𝚘𝚟𝚒𝚖𝚒𝚎𝚗𝚝𝚘®️ trabajamos con exploración . Porque 𝚗𝚘 𝚎𝚜 𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚝𝚎 𝚌𝚞𝚎𝚗𝚝𝚊𝚗: 𝚎𝚜 𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚝ú 𝚜𝚒𝚎𝚗𝚝𝚎𝚜.

🧡 ¿𝚃𝚎 𝚐𝚞𝚜𝚝𝚊𝚛í𝚊 𝚌𝚘𝚗𝚎𝚌𝚝𝚊𝚛 𝚖á𝚜 𝚌𝚘𝚗 𝚝𝚞 𝚌𝚞𝚎𝚛𝚙𝚘 𝚎𝚗 𝚎𝚕 𝚎𝚖𝚋𝚊𝚛𝚊𝚣𝚘?

07/04/2025

TALLER: MI PERINÉ, UN APRENDIZAJE SOBRE EL SUELO PÉLVICO

¿Sabes cómo cuidar tu suelo pélvico en el día a día?
Te invito a un taller lúdico y vivencial donde, a través del movimiento y la experimentación corporal, descubrirás tu periné y su conexión con todo el cuerpo.

✨ Aprenderás a ubicar y percibir tu periné
✨ Explorarás su relación con la faja abdominal y la respiración
✨ Descubrirás cómo las fuerzas y posturas pueden afectarlo
✨ Tomarás conciencia de tu postura y hábitos diarios
✨ Te llevarás tips sencillos para el cuidado del periné en tu día a día

?Cuándo: Viernes 11 de abril
? Hora: 18:00 - 20:00
? Dónde: Saúdesport Vigo (C/ Uruguay, 6. Vigo)
? Precio: 25€ (socios 20€)

💡 Un taller basado en la metodología “Periné, Integración y Movimiento®️”.

Soy Anna Palazón, única persona en Galicia certificada en esta metodología y creadora de Parto y Movimiento®️.

Reserva tu plaza en recepción o contacta al:
📞 662 541 924 / 886 091 952
🌐 www.saúdesport.com

Te invito a sentir y explorar! Un saludo!!

03/04/2025

✨ Con mi respiración, me concentro y acompaño las sensaciones ✨

La respiración es una aliada poderosa en el parto. Nos ayuda a centrar la atención, conectar con el cuerpo y acompañar cada sensación en lugar de resistirla.

🌿 Al inhalar, traigo calma.
🌿 Al exhalar, suelto tensiones.
🌿 Confío en mi cuerpo y en su capacidad de dar a luz.

Cada respiración me lleva más cerca de conocer a mi bebé. ❤️

📌 ¿Puedes tomarte cada día un ratito, para respirar, colocar las manos sobre tu vientre y conectar con tu bebé? si quieres compartir tu experiencia, déjanos un comentario... gracias!

02/04/2025

GRUPO de LUNES …COMPLETO!
!
Y porqué esta actividad es sólo para la mujer?

Pues porque hay momentos de la vida, que físicamente solo vivimos nosotras y que necesitan un espacio seguro y un tiempo para dedicarnos...

Esta actividad al final está abierta a cada momento de la vida, pero es curioso cómo se van formando los grupos:

MIERCOLES Y VIERNES DE 11 A 12H... prácticamente en un grupo de embarazo...asi que si estás embarazada, y buscas una actividad dónde hacemos un trabajo integral, suave pero profundo, y en el que el foco está en que física y mentalmente al terminar la sesión te encuentres mejor... esta es tu actividad. Porque ahora justo ahora no buscas algo más activo y más dinámico.

LUNES 20 H... Pues aqui nos encontramos, depuesto de trabajar, empezando la semana...el cuerpo necesita estirarse, recolocarse, la espalda descargar... y la mente parar un poco... Necesitas encontrarte, parar, sentir al cuerpo para descargar el día... para seguir con la semana.. pues esta es tu actividad!

MIÉRCOLES 18 H... Otro horario entre semana, a unir al lunes tarde o no.... El cuerpo necesita movimiento, respirar, centrarte, activarte, para continuar...pues esta es tu actividad!

Y en todas, con un foco importante en el trabajo de tu periné! activarlo, fortalecerlo, relajar, flexibilizar....
Y otro en tu respiración... porque es tu aliada en la vida.

🪷🪷 .. TIEMPO PARA TI!🪷🪷

🌸INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:

Saúde sport vigo
Rúa Uruguay 6
Telf. 66916358/886135402.

Te estamos esperando!!

20/03/2025

🧣 El Rebozo y tu acompañante.... Tus aliados en el Parto

¿Sabías que el rebozo viene de las parteras tradicionales mexicanas? 🌵 Durante siglos, han usado este pañuelo para acompañar a las mujeres en el parto, aliviando el dolor y ayudando al cuerpo a encontrar su ritmo.

✨ ¿Qué puede hacer el rebozo por ti?

✅ Alivia la tensión lumbar y el dolor.
✅ Relaja la pelvis y el periné
✅ Acompaña el movimiento durante las contracciones

En mis talleres en pareja, enseño a tu acompañante a usar el rebozo de diferentes maneras, para que el día del parto tengas ese apoyo extra que marca la diferencia. 💪
¡Y como lo habéis experimentado...se lo llevan aprendido !

🔍 ¿Quieres saber cómo? Apúntate con tu pareja... con
En

®

17/03/2025

🌸 El poder de las afirmaciones positivas en el parto 🌸

El parto es una experiencia profunda que involucra cuerpo, mente y emociones. Durante este proceso, lo que pensamos y sentimos tiene un impacto directo en lo que estamos viviendo en ese momento.
Las afirmaciones positivas pueden ser una herramienta poderosa para transformar nuestra experiencia de parto.

Cuando repetimos afirmaciones positivas, estamos entrenando nuestra mente para enfocarnos en lo que queremos vivir y sentir. Al igual que en otras áreas de la vida, nuestro cerebro responde a las palabras y pensamientos que alimentamos. Las afirmaciones crean conexiones neuronales que nos ayudan a mantener la calma, reducir el miedo y aumentar nuestra confianza. 🌿

¿Cómo afectan las afirmaciones a nuestro cerebro?
Cada vez que repites una afirmación, estás enviando señales a tu cerebro que disminuyen la respuesta al estrés. Esto activa el sistema nervioso parasimpático, que está relacionado con la relajación y la calma. Esto no solo ayuda a reducir el dolor, sino que también facilita un ambiente más armonioso durante el parto.

La clave está en crear un espacio de confianza y seguridad en tu mente. Las afirmaciones positivas no solo te ayudan a conectar contigo misma, sino que también fortalecen tu conexión con tu bebé, preparándote para recibirlo con serenidad y amor. 🤍

Recuerda: tu mente es tan poderosa como tu cuerpo. Cuando crees en tu capacidad para parir con confianza, estás creando una experiencia más fluida y positiva. ✨

¿Qué afirmaciones positivas vas a repetir hoy? ¡Compártelas en los comentarios! 👇

15/03/2025

Te mereces, una experiencia de parto INOLVIDABLE!
Sin duda! parto es uno de los momentos más poderosos y transformadores en la vida de una mujer.
Y sin duda todas, todas, nos merecemos vivirlo de una manera plena y para eso, que quieres que te diga, como para todo en la vida...es esencial estar bien preparada.

🧘‍♀️ Preparar al cuerpo...
El cuerpo está diseñado para dar a luz, y conocerlo es el primer paso para vivir un parto consciente y fluido. A través del trabajo corporal, como en Parto y Movimiento®, puedes aprender a sentir tu pelvis, como respirar te ayuda y moverte de acuerdo con las necesidades de tu cuerpo durante el parto. Esto no solo alivia el dolor, sino que te proporciona la confianza necesaria para afrontar cada momento con serenidad.

📚 La información es poder, y eso no lo digo yo!
Te dará más confianza para tomar decisiones informadas. Conocer las distintas fases del parto y tus opciones te permite decidir desde la calma. Ya sea sobre el tipo de parto, intervenciones posibles o el acompañamiento que deseas, todo forma parte de un proceso de toma de decisiones consciente.

🏥 Conocer tus opciones y el lugar donde deseas que nazca tu bebé
Es clave conocer las opciones disponibles en tu zona . Cada uno tiene protocolos distintos, y saberlos te permite elegir el que mejor se ajuste a tus deseos. Desde el acompañamiento hasta las intervenciones médicas, estar informada te ayudará a tomar decisiones alineadas con lo que deseas para tu parto.

🤰 Confía en el trabajo de tu matrona de atención primaria
La matrona es fundamental en tu preparación. A lo largo del embarazo, te orienta, responde a tus dudas y te acompaña en el proceso de toma de decisiones. Tener una matrona de confianza te da seguridad y tranquilidad.

🌿 Confianza a través del conocimiento, no más!
Conocer tu cuerpo y el proceso del parto te da confianza. Estar informada sobre tus opciones y el lugar donde parirás te permite tomar decisiones desde un lugar de calma y de seguridad, haciendo que vivas tu parto de acuerdo con tus deseos.

Recuerda: TU PARTO ES ÚNICO! y tú tienes el poder de decidir cómo vivirlo. Prepárate, infórmate y confía en tu cuerpo. 💖
📸:.sorgini

13/03/2025

🪷La importancia del movimiento en el parto: escucharTE, sentirTE y conectarOS...

El parto es un proceso único y personal, brutal! cada mujer experimenta su propio viaje. En este camino, el movimiento juega un papel fundamental, no solo para facilitar el trabajo de parto, sino para ayudarte a conectar profundamente con tu cuerpo, con las sensaciones que surgen y con tu bebé.

Escuchar a tu cuerpo es clave: tu cuerpo sabe lo que necesita, si prestas atención a sus señales, puedes encontrar la forma más natural de moverte durante las diferentes fases del parto. La respiración profunda, los pequeños movimientos de caderas, las posturas activas… cada gesto puede ayudarte a liberar tensiones, aliviar el dolor y a avanzar en el proceso del nacimiento de tu bebé.

Al moverte, te permites acompañar el sentir de lo que tu cuerpo te transmite en cada momento.

El parto es un diálogo constante entre tú y tu bebé, y cada sensación que experimentas te guía a través del proceso. Al estar en sintonía con tu cuerpo, puedes dejarte llevar por el flujo de las sensaciones, las contracciones, los tiempos de descanso, y encontrar el ritmo que te resulta más cómodo y efectivo.

Es importante recordar que no hay una única forma de moverse, ni una manera correcta de hacer las cosas. Se trata de encontrar lo que te hace sentir bien, lo que te permite liberar el estrés y estar presente, disfrutando de la conexión con tu bebé. Cada movimiento, por pequeño que sea, es un acto de amor, de confianza y de entrega a lo que está por venir.

El movimiento no solo te conecta contigo misma, sino que también favorece una experiencia de parto más fluida y poderosa. Al escuchar tus sensaciones y permitir que el cuerpo se exprese, te das permiso para vivir tu parto de forma más consciente y plena, favoreciendo un ambiente de confianza, calma y amor.

Aún te resuena? Cómo te ayudó el movimiento en tu parto?

📸: inernet

®
con 🪷

Anna_Palazon

11/05/2025

08/05/2025

05/05/2025

11/04/2025

07/04/2025

03/04/2025

02/04/2025

20/03/2025

17/03/2025

15/03/2025

13/03/2025

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